种植牙手术当天，由于手术创伤和伤口处于愈合初期，饮食需要非常谨慎，主要原则是：冷、软、流质、无渣、避免刺激。
以下是当天可以吃的食物建议和需要避免的食物：
🍨 推荐食物（术后24-48小时内）
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冷流质/凉流质食物：
- 冰牛奶/凉牛奶： 低温有助于收缩血管，减轻肿胀和出血，同时提供蛋白质和钙质,是术后首选之一。
- 凉酸奶/希腊酸奶： 提供蛋白质和益生菌，选择无糖或低糖、无果粒的纯酸奶。
- 凉豆浆/杏仁奶： 提供植物蛋白,选择无糖或低糖的。
- 凉蔬菜泥/水果泥： 如香蕉泥、牛油果泥、煮烂的南瓜泥、土豆泥（务必确保完全无渣、非常顺滑），避免有籽或果肉颗粒的（如草莓、蓝莓）。
- 婴儿食品： 如肉泥、蔬菜泥、果泥，通常质地细腻、无渣,是很好的选择。
- 营养奶昔/蛋白奶昔： 可以用凉牛奶、酸奶、豆浆作为基底，加入香蕉、蛋白粉（乳清蛋白或植物蛋白）、少量蜂蜜（如果医生允许）等，用搅拌机打至顺滑无颗粒,确保温度是凉的。
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半流质/软质食物（如果感觉可以接受且无疼痛）：
- 温凉（非烫）的粥/米糊： 如白粥、小米粥、燕麦粥（确保煮得非常软烂，无硬粒）,温度放凉到温热或凉的状态。
- 温凉（非烫）的豆腐脑/嫩豆腐： 切成小块或用勺子压碎食用,避免咀嚼。
- 温凉（非烫）的蛋羹： 做得嫩滑一些。
- 温凉（非烫）的布丁/果冻： 选择无糖或低糖的。
🚫 需要严格避免的食物和习惯
- 热食/烫食： 高温会刺激伤口，增加出血和肿胀风险,所有食物必须放凉至温热或凉的状态。
- 硬质、脆质、需要咀嚼的食物：
坚果、薯片、饼干、硬糖、爆米花、硬面包 crust、生蔬菜（如胡萝卜条）、水果硬块（如苹果块）等，咀嚼时可能碰到伤口，引起疼痛、出血,甚至损伤种植体。
- 辛辣刺激食物： 辣椒、花椒、芥末、咖喱等会刺激伤口,引起疼痛和炎症。
- 酸性食物： 柠檬汁、醋、柑橘类水果（橙子、柚子、菠萝等）的汁或果肉，会刺激伤口,可能影响愈合。
- 酒精： 酒精会扩张血管，增加出血风险，并可能与术后服用的药物（如抗生素、止痛药）发生反应,影响愈合。
- 碳酸饮料： 气泡可能刺激伤口,其中的糖分和酸性物质也不利于愈合。
- 用吸管饮用： 吸吮动作容易导致伤口的血块脱落，引发“干槽症”（一种非常疼痛的并发症）,务必用勺子或杯子直接喝。
- 有残渣的食物： 如含籽的水果（草莓、西瓜籽）、带纤维的蔬菜（芹菜、笋）、燕麦片（如果煮不烂）等，食物残渣容易卡在伤口或种植体周围,引起感染或不适。
- 粘性大的食物： 如年糕、糯米制品、太妃糖等，可能粘附在伤口或种植体上，难以清洁,增加感染风险。
📌 重要注意事项
- 遵循医嘱： 这是最重要的！你的牙医会根据你的具体情况（手术复杂程度、个人健康状况、使用的种植体类型等）给出最具体、最个性化的饮食建议,务必严格遵守。
- 温度控制： 所有食物/饮品都必须是温凉或凉的,绝对不能烫。
- 营养补充： 虽然吃得少，但要尽量保证营养，尤其是蛋白质（对愈合至关重要）和维生素，奶昔、营养补充剂是不错的选择。
- 充足饮水： 多喝凉开水，保持口腔湿润，有助于清洁（但避免用力漱口）。
- 避免手术区域咀嚼： 尽量用对侧牙齿咀嚼,或者只吃不需要咀嚼的食物。
- 口腔卫生： 术后24小时内通常不能刷牙、漱口（遵医嘱），之后在医生指导下，用医生开的漱口水轻轻含漱（不要用力鼓漱），并避开手术区域轻轻刷牙,避免直接冲洗伤口。
- 观察情况： 如果术后持续大量出血、疼痛加剧、肿胀明显或出现其他不适,请立即联系你的牙医。
种植牙手术当天，你的饮食应该以冰牛奶、凉酸奶、凉蔬菜水果泥、婴儿食品、温凉软粥/蛋羹等冷、软、流质、无渣的食物为主。绝对避免热、硬、脆、辣、酸、有残渣、粘性食物以及用吸管。严格遵循牙医的具体指示，并注意保持口腔清洁和充足休息，为伤口的顺利愈合打下良好基础。🙏
术后几天内，随着伤口愈合，饮食可以逐渐过渡到更软的固体食物（如煮烂的面条、软面包、鱼肉等），但仍需避免用手术侧咀嚼硬物，并保持口腔卫生,通常需要几周到几个月才能完全恢复正常饮食。
