牙齿矫正期间不仅需要刷牙，而且必须更频繁、更仔细地刷牙！ 这是确保矫正成功、维护口腔健康的关键一步。
为什么矫正期间刷牙如此重要？
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食物残渣堆积严重： 牙齿上的托槽（小金属片或陶瓷片）和弓丝（钢丝）会像“捕鼠夹”一样，非常容易卡住食物残渣（尤其是面包、米饭、蔬菜纤维等），如果不及时清除，这些残渣会：
- 导致蛀牙（龋齿）： 细菌利用残渣产酸，腐蚀牙齿表面，尤其在托槽周围、牙龈边缘等清洁死角，容易形成蛀牙，严重时可能影响矫正效果甚至导致矫正提前结束。
- 引起牙龈炎和牙周病： 残渣和牙菌斑堆积会刺激牙龈，导致红肿、出血、发炎（牙龈炎），长期忽视可能发展为牙周病，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙齿松动，最终损害牙齿健康和长期稳定性。
- 导致口臭： 食物残渣腐败产生异味。
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牙菌斑堆积加速： 矫正装置本身为牙菌斑提供了更多的附着表面和难以清洁的缝隙，牙菌斑是导致蛀牙和牙周病的元凶。
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维护矫正效果： 干净的牙齿和健康的牙龈是牙齿移动的基础，如果牙龈发炎或牙齿有蛀洞，医生可能需要暂停矫正或进行额外治疗，影响整体进度和效果。
矫正期间刷牙的正确方法和要点：
- 刷牙频率： 至少每天刷牙3次（早、中、晚），每次饭后（包括零食后）都应该刷牙，如果条件不允许，至少要彻底漱口并使用牙线/牙缝刷。
- 刷牙时间： 每次刷牙时间应不少于2-3分钟，可以分段刷，确保每个区域都得到充分清洁。
- 选择合适的工具：
- 牙刷： 使用小头、软毛的正畸专用牙刷或普通软毛牙刷，小头更容易伸入口腔深处和托槽周围。避免使用硬毛牙刷，会磨损牙齿和托槽。
- 牙膏： 使用含氟牙膏（如含氟化钠或单氟磷酸钠），有助于增强牙齿抗酸能力，预防蛀牙。
- 牙缝刷/正畸专用刷： 极其重要！ 这种小刷头（像小瓶刷）是清洁托槽周围、弓丝下方和牙齿邻面（牙缝）的利器，每次刷牙后，务必使用牙缝刷仔细清洁每个托槽的上下方和两侧。
- 冲牙器（水牙线）： 非常有效的辅助工具，利用高压水流冲洗牙缝、牙龈沟和托槽周围的食物残渣和软垢，是牙刷和牙缝刷的完美补充，但不能替代刷牙和牙缝刷。
- 正畸专用牙线/牙线穿引器： 用于清洁牙齿邻面（牙缝）的牙菌斑，使用穿引器可以将牙线顺利地从弓丝下方穿过，再进行常规的牙线清洁动作。
- 刷牙方法（巴氏刷牙法）：
- 将牙刷刷毛与牙齿表面呈45度角，指向牙龈沟。
- 用轻柔的压力，小幅度水平震颤或画小圈的方式，刷毛部分覆盖牙龈，部分覆盖牙齿。重点清洁牙龈边缘和托槽周围。
- 先刷牙齿表面： 上牙向下刷，下牙向上刷。
- 再刷牙齿咬合面： 前后刷动。
- 最后刷牙齿内侧面： 方法同外侧面。
- 清洁托槽： 这是关键！将刷毛轻轻放在托槽的上方、下方和两侧，进行小幅度震颤或画圈，确保托槽周围没有食物残渣和软垢，特别要注意托槽边缘与牙齿接触的地方。
- 清洁弓丝下方： 将刷毛轻轻压在弓丝下方，做小幅度震颤或前后刷动，清除弓丝下方和托槽下方的残渣。
- 漱口： 刷牙后用清水彻底漱口，将牙膏泡沫和被刷下的残渣冲掉。
矫正期间刷牙的常见误区和注意事项：
- 用漱口代替刷牙。 漱口只能冲掉大块食物残渣，无法清除牙菌斑，必须用牙刷和牙缝刷进行机械清洁。
- 刷牙太用力。 用力过猛会磨损牙齿表面（釉质）、损伤牙龈，甚至可能导致托槽脱落，动作要轻柔。
- 忽略牙龈边缘和托槽周围。 这些是最容易堆积食物和牙菌斑的地方，是清洁的重点。
- 忽略弓丝下方。 弓丝下方是清洁的死角，必须用刷毛仔细清理。
- 使用硬毛牙刷或普通牙刷头过大。 清洁效果差且易损伤牙齿和牙龈。
- 不使用牙缝刷/正畸专用刷。 仅靠普通牙刷很难彻底清洁托槽周围和邻面。
- 刷牙时间太短。 2-3分钟是基本要求，要确保每个角落都刷到。
- 注意事项：
- 如果托槽或弓丝脱落、松动，不要自行处理，及时联系你的正畸医生。
- 如果刷牙时牙龈出血,不要停止刷牙，这通常是牙龈炎的信号，应更仔细地清洁并坚持几天，出血会减轻，如果持续出血，告知医生。
- 定期（通常每3-6个月）进行专业的口腔洁治（洗牙），清除牙结石和难以清洁的牙菌斑。
牙齿矫正期间,刷牙不仅必要，而且要求更高、更频繁、更仔细，掌握正确的刷牙方法，善用牙缝刷、冲牙器等辅助工具，坚持饭后刷牙，是预防蛀牙、牙龈炎，确保矫正顺利进行并达到理想效果的关键，良好的口腔卫生习惯是你和正畸医生共同努力的最好体现！
