🦷 情况一：矫正结束后佩戴的保持器 (最常见)

这是矫正结束后为了维持牙齿在矫正后的位置、防止复发而佩戴的装置,主要有两种类型：

🪥 1. 活动保持器 (哈雷保持器或透明压膜保持器)

这是最常见的“皮套”,通常是透明的塑料牙套或者带钢丝的塑料牙套。

• 佩戴步骤：

  1. 清洁：
     • 佩戴前： 彻底刷牙、使用牙线清洁牙齿，保持器本身也要用冷水或专用清洁液冲洗干净（不要用热水！）。
     • 摘下后： 同样要立即用冷水冲洗保持器，然后用软毛牙刷（最好是专用牙刷）和少量牙膏或无香味的肥皂轻轻刷洗，去除残留物和细菌。避免用热水、酒精、含氯漂白剂或强力化学清洁剂，会损坏材质。
  2. 检查： 确保保持器没有食物残渣或异物，没有损坏（如裂缝、断裂）。
  3. 戴入：
     • 对准牙齿： 将保持器对准你的牙齿。
     • 轻柔按压： 用手指均匀、轻柔地将保持器按压到牙齿上，从后往前，确保所有牙齿都完全就位。不要用蛮力硬塞！
     • 咬合： 可以轻轻咬合,帮助保持器完全贴合。
  4. 确保贴合： 检查保持器是否完全包裹住所有牙齿，没有翘起或空隙,说话或微笑时应该感觉稳固。
  5. 摘取：
     • 用手指从后牙处轻轻勾住保持器的边缘（通常是内侧），然后向嘴唇方向轻轻拉出。不要用前牙啃咬！ 这会损坏保持器或牙齿。

• 关键注意事项：

  • 遵医嘱佩戴时间： 医生会告诉你每天需要戴多久（通常最初阶段是全天戴，除了吃饭刷牙；之后可能只晚上戴）。严格遵循医嘱至关重要！
  • 清洁： 每天至少清洁一次牙齿和保持器,最好每次摘下后都清洁。
  • 存放： 不戴时，务必放入专用硬质保护盒中，避免高温、挤压、宠物啃咬或丢失。不要随意放在口袋或纸巾上！
  • 避免进食： 除了喝水，佩戴保持器时绝对不能吃东西！ 食物会卡在里面，难以清洁,还可能导致蛀牙或损坏保持器。
  • 定期复查： 按医生要求定期复诊，检查保持器是否合适、牙齿是否稳定。
  • 处理不适或损坏： 如果感觉疼痛、压伤明显，或者保持器损坏、丢失，立即联系你的正畸医生,不要自行处理或拖延。

🦷 2. 固定保持器 (舌侧丝)

这是粘在牙齿内侧（舌侧）的一根或几根细丝，通常用于下前牙，这种“皮套”不需要你“戴”,是医生直接粘在牙齿上的。

• 注意事项：
  • 清洁： 这是重点！需要使用牙缝刷、冲牙器（水牙线） 和正畸专用牙刷仔细清洁钢丝下方和牙齿邻面，普通牙线很难使用,可以用牙线穿引器辅助。
  • 避免硬物： 小心不要用固定保持器去咬硬物（如坚果、螃蟹壳、冰块等）,以免钢丝松动或脱落。
  • 观察： 如果发现钢丝松动、脱落或刺伤舌头/牙龈，立即联系医生处理。
  • 遵医嘱： 医生会告诉你需要戴多久（通常是几年甚至终身）。

👓 情况二：矫正过程中佩戴的隐形牙套 (如隐适美、时代天使等)

有时人们也会把矫正中更换的透明牙套称为“皮套”。

• 佩戴步骤：

  1. 清洁： 佩戴前必须刷牙、使用牙线清洁牙齿,牙套本身也要冲洗干净。
  2. 对准： 将新牙套（当前该戴的副数）对准牙齿。
  3. 戴入技巧：
     • 从后往前： 先将后牙对准并轻轻按压就位。
     • 轻柔按压： 用手指均匀、轻柔地从后往前按压牙套,确保所有牙齿都完全放入牙套内。
     • 使用咬胶： 戴好后，必须使用医生提供的专用咬胶（通常是蓝色或透明的硅胶条）。咬住咬胶，用尽全力咬合1-2分钟，在牙齿、牙套和咬胶之间产生负压，确保牙套完全包裹住牙齿，尤其是牙齿的边缘和牙套的边缘，这是保证牙套贴合到位、发挥矫正效果的关键一步！
  4. 检查： 检查牙套是否完全贴合，没有明显空隙或翘起，说话、微笑时感觉稳固。
  5. 摘取： 从后牙处用手指轻轻勾住牙套边缘，向嘴唇方向拉出,避免用前牙啃咬。

• 关键注意事项：

  • 遵医嘱佩戴时间： 除了吃饭、刷牙、喝水时摘下，其他时间（包括睡觉）都必须佩戴！ 每天佩戴时间需达到20-22小时，每副牙套需要佩戴1-2周（具体遵医嘱）,然后更换下一副。
  • 清洁： 每次摘下后都要清洁牙齿和牙套，牙套可以用冷水冲洗，偶尔用专用清洁片浸泡（按说明书）。
  • 存放： 不戴时放入专用盒中。
  • 避免染色食物饮料： 佩戴牙套时避免喝咖啡、茶、红酒、酱油等深色饮料食物,容易染色牙套。
  • 及时更换： 严格按照医生规定的时间更换牙套,不要提前或延后。
  • 联系医生： 如果牙套破损、丢失，或佩戴后感觉牙齿剧烈疼痛、牙套无法贴合，立即联系医生。

🧵 情况三：矫正过程中用于关闭间隙或调整咬合的橡皮圈 (皮筋)

有时人们也会把挂在托槽上的小橡皮圈称为“皮套”。

• 佩戴步骤：

  1. 清洁： 佩戴前刷牙、漱口。
  2. 识别钩子： 找到医生要求挂橡皮圈的两个牙齿上的小钩子（托槽上或弓丝上）。
  3. 挂入： 用拇指和食指捏住橡皮圈，将其一端挂在第一个钩子上，然后拉伸橡皮圈，另一端挂在第二个钩子上，确保橡皮圈没有扭曲，并且是医生指定的类型和牵引方式（如垂直牵引、交叉牵引、三角牵引等）。
  4. 检查： 确保橡皮圈正确挂在指定的钩子上,没有滑脱或掉落。

• 关键注意事项：

  • 遵医嘱佩戴时间： 医生会告诉你每天需要戴多久（通常是24小时，吃饭刷牙时摘下）。严格遵循医嘱！
  • 更换频率： 橡皮圈每天至少更换3-4次（最好每次饭后），或者按医生要求更换（如每12小时换一次），即使没有断或掉，也要按时更换,因为弹性会减弱。
  • 遵医嘱牵引方式： 绝对不要自己随意改变橡皮圈的挂法或大小,错误的牵引方式会严重影响矫正效果甚至造成伤害。
  • 避免吞咽： 小心不要吞咽橡皮圈，如果掉入口中,立即取出。
  • 备用： 随身携带备用橡皮圈,以防断裂或丢失。
  • 联系医生： 如果挂不上、频繁掉落、或医生指定的钩子脱落，联系医生。

📌 总结与最重要建议

1. 明确你指的是哪种“皮套”： 是保持器？隐形牙套？还是橡皮圈？它们的佩戴方法和注意事项完全不同。
2. 仔细阅读医生给你的指导： 医生或护士在给你装置时，一定会详细讲解如何佩戴、清洁、取下、注意事项以及佩戴时间,这是最权威的信息来源。
3. 清洁是关键： 无论哪种装置，佩戴前和摘下后都要彻底清洁牙齿和装置本身,保持口腔卫生。
4. 轻柔操作： 避免用力过猛,以免损坏装置或牙齿。
5. 严格遵医嘱： 尤其是佩戴时间和更换频率,这是保证矫正效果和维持效果的核心。
6. 有问题找医生： 如果佩戴时感到剧烈疼痛、装置损坏、丢失、无法正确佩戴、或任何疑问，第一时间联系你的正畸医生,不要自行猜测或处理。

最保险的做法： 如果你不确定具体怎么戴，或者医生讲解后还有疑问，直接回到你的正畸诊所，请医生或护士当面示范给你看，并确保你完全理解，他们能针对你的具体情况给出最准确的指导，祝你矫正顺利！💪🏻