做了种植牙手术后,正确的术后护理和长期的维护保养是确保种植牙成功、使用寿命长久的关键，以下是需要特别注意的事项，分为短期术后护理和长期维护保养两部分：

🦷 一、 短期术后护理（术后1-2周内，尤其是前3天）

1. 咬紧棉球/纱布：

   • 手术结束后,医生会在伤口处放置棉球或纱布，请咬紧30-60分钟（按医生指示），帮助止血和形成血凝块。
   • 切勿频繁吐口水或吮吸伤口，以免破坏血凝块导致干槽症（一种剧烈疼痛的并发症）。

2. 控制出血：

   • 术后24小时内唾液中带少量血丝是正常的,但如果出现持续性、大量鲜红色出血（超过24小时，或血块脱落导致活动性出血），请立即联系医生或前往急诊。
   • 出血时,咬住干净的消毒纱布或棉卷30分钟，不要频繁更换。

3. 冰敷：

   • 术后24-48小时内，在手术区域对应的脸颊外部进行冰敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），这有助于减轻肿胀和疼痛。切勿直接接触皮肤，用毛巾包裹冰袋。

4. 饮食：

   • 术后24小时内： 进食温凉、流质或半流质食物（如酸奶、米粥、果泥、蒸蛋羹、豆腐脑等），避免过热、过硬、辛辣、刺激性食物。
   • 术后1-2周： 饮食以软食为主（如面条、馄饨、软面包、煮烂的蔬菜🍅、鱼肉泥等）。绝对避免用手术侧咀嚼，切勿用种植区域啃咬硬物（如骨头、坚果、硬糖、螃蟹壳等）。
   • 避免用吸管喝饮料，以免负压影响伤口愈合。

5. 口腔卫生：

   • 术后24小时内： 避免刷牙和漱口，以免干扰血凝块。
   • 术后24小时后： 可以开始非常轻柔地刷牙，但要避开手术区域，使用医生推荐的漱口水（如含氯己定的漱口水），按照说明轻柔含漱，切勿用力漱口。
   • 保持口腔清洁非常重要,但要动作轻柔，避免刺激伤口。

6. 休息与体位：

   • 术后24-48小时内，尽量多休息，避免剧烈运动和弯腰低头，以免增加头部血压，加重肿胀或出血。
   • 睡觉时可将头部垫高一些，有助于减轻肿胀。

7. 药物使用：

   • 按时按量服用医生开具的抗生素（预防感染）和止痛药（控制疼痛），如有任何不适或疑问，及时咨询医生。
   • 如果医生开了漱口水,严格按照说明使用。

8. 肿胀与疼痛：

   • 术后2-3天达到肿胀高峰是正常的，冰敷和休息有助于缓解。
   • 疼痛通常在术后24-72小时内最明显，之后逐渐减轻，如果疼痛加剧或止痛药无效，需联系医生。

9. 拆线：

   如果使用的是可吸收缝线,通常不需要拆线，如果是不可吸收缝线，医生会告知拆线时间（通常在术后7-14天）。

🦷 二、 长期维护保养（种植牙完成后及终身）

1. 保持良好的口腔卫生：

   • 这是最重要的！ 种植牙周围同样会形成牙菌斑和牙结石，导致种植体周围炎（种植牙的"牙周病"），这是种植牙失败的主要原因。
   • 每天至少刷牙两次（早晚），使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，仔细清洁种植牙及其周围牙龈、邻牙和假牙。
   • 每天使用牙线或牙缝刷： 清洁种植牙邻面、基台下方以及假牙与牙龈之间的缝隙，种植牙专用牙线或小头牙缝刷效果更好。
   • 使用冲牙器（水牙线）： 作为辅助清洁工具，能有效清除牙缝和牙龈沟的食物残渣和菌斑。
   • 定期使用漱口水： 在医生指导下使用抗菌漱口水（如含氯己定）辅助控制菌斑，但不可替代刷牙和牙线。

2. 定期复查与专业洁治：

   • 遵医嘱定期复诊： 术后初期（戴牙后1周、1个月、3个月、6个月）以及之后每6个月到1年，必须回医院进行专业检查，医生会评估种植体周围软硬组织健康、咬合关系、修复体状况等。
   • 专业洁治（洗牙）： 每6个月到1年进行一次专业的种植牙洁治。普通洗牙方法不适用于种植牙！ 需要使用碳纤维器械、塑料器械或橡皮杯配合专用抛光膏进行清洁，避免金属器械刮伤种植体表面，这是预防种植体周围炎的关键。

3. 避免咬硬物：

   • 种植牙虽然坚固,但长期咬硬物（如开酒瓶、咬核桃、啃骨头、咬冰块等）会增加种植体和修复体的负担，可能导致螺丝松动、基台折断、瓷崩裂甚至种植体骨结合失败，请用健康的牙齿承担咀嚼硬物的任务。

4. 控制全身性疾病：

   • 如患有糖尿病，需严格控制血糖。吸烟是种植牙失败的重大风险因素，强烈建议戒烟。骨质疏松症患者需与医生沟通用药情况。

5. 保护夜磨牙/紧咬牙：

   • 如果有夜磨牙或紧咬牙的习惯（磨牙症），会大大增加种植牙的机械负荷和失败风险，应告知医生，可能需要佩戴夜磨牙垫（颌垫）进行保护。

6. 注意饮食：

   • 虽然种植牙能恢复大部分咀嚼功能,但长期食用过于粘韧、过硬、过酸的食物仍需谨慎，均衡饮食，避免用种植牙啃咬。

7. 观察异常情况：

   • 如发现种植牙区域牙龈红肿、出血、溢脓、疼痛、松动、咬合不适、修复体松动或崩瓷等任何异常，立即联系你的种植医生进行检查处理，不要拖延。

📌 总结关键点

• 短期护理： 止血、冰敷、软食、轻柔漱口、休息、按时用药、观察出血肿胀。
• 长期维护： 极致的口腔卫生（刷牙+牙线/冲牙器）+ 定期专业复查和种植牙专用洁治 + 避免咬硬物 + 戒烟 + 控制全身性疾病。

种植牙的成功不仅在于手术本身，更在于你日复一日的精心呵护。 遵循医嘱，养成良好的口腔卫生习惯，定期复诊，你的种植牙完全可能陪伴你终生，让你重新享受美食和自信的笑容。💪🏻 如果有任何疑问或不适，务必及时与你的种植医生沟通！