正畸期间,牙齿在托槽、弓丝的作用下进行移动，口腔环境较为特殊，而嚼口香糖作为常见的口腔清洁习惯，其影响需辩证看待，合理使用口香糖可能带来一定益处；不当咀嚼则可能对矫正效果和口腔健康造成风险。
从积极角度看,无糖口香糖（尤其是含木糖醇的）能刺激唾液分泌，唾液作为口腔的“天然清洁剂”，可中和食物残渣分解产生的酸性物质，降低龋齿风险，这对正畸期间牙齿清洁难度增加的情况有一定帮助，唾液中的钙、磷离子还能促进釉质再矿化，对托槽周围可能出现的脱矿起到预防作用，部分正畸者因托槽摩擦口腔黏膜导致不适，轻柔咀嚼口香糖可暂时缓解黏膜压力，但需注意“轻柔”二字，避免用力过猛。
风险更需警惕,含糖口香糖中的糖分是致龋菌的“养料”，会加速牙菌斑堆积，增加托槽周围龋、牙龈炎的风险，这与正畸追求的口腔健康背道而驰，更关键的是，口香糖的粘性可能粘住托槽、弓丝，导致托槽脱落或移位，延长矫正时间，甚至影响牙齿移动方向，若口香糖残渣嵌入托槽与牙齿的缝隙，更会增加清洁难度，引发牙周问题，对于存在颞下颌关节功能紊乱（如关节弹响、疼痛）的正畸者，咀嚼口香糖可能加重关节负担，影响矫正过程中的颌骨稳定性。
正畸期间嚼口香糖需严格遵循“三原则”：选对类型、控制时长、观察反应，首选无糖木糖醇口香糖，避免含糖产品；每日咀嚼时间不超过10-15分钟，且避开牙齿移动敏感期（如加力后3天内）；若出现托槽松动、疼痛或关节不适，立即停止并咨询正畸医生。
以下是不同类型口香糖对正畸影响的对比：
| 类型 | 主要成分 | 对正畸的潜在影响 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 含糖口香糖 | 蔗糖、葡萄糖 | 增加龋齿风险，易粘托槽，引发牙周问题 | 不推荐使用 |
| 无糖木糖醇口香糖 | 木糖醇、山梨糖醇 | 刺激唾液分泌，中和酸性，不易粘托槽 | 医生指导下适量使用 |
| 无糖但含胶基较硬口香糖 | 高分子胶基 | 可能损伤托槽，加重关节负担 | 避免使用 |
相关问答FAQs
Q1：正畸期间偶尔嚼一次含糖口香糖会立刻导致蛀牙吗？
A1：偶尔一次含糖口香糖不会立刻导致蛀牙，但风险显著增加，正畸期间托槽周围易存留食物残渣，含糖口香糖会为致龋菌提供“持续能量”，若清洁不及时（如未及时刷牙、使用牙线），可能加速牙菌斑形成，长期反复易引发托槽周围龋，建议若不慎误食含糖口香糖，需立即漱口，并在1小时内彻底清洁口腔。
Q2：嚼口香糖时托槽脱落了怎么办？
A2：立即停止咀嚼，将脱落的托槽和口香残渣保存好（可用干净纸巾包裹），避免误吞，随后联系正畸医生，说明脱落情况（如咀嚼力度、口香糖类型），医生会评估托槽对牙齿移动的影响，必要时及时粘接复位，切勿自行尝试粘接或忽略脱落，否则可能导致牙齿移动偏离计划，影响矫正效果。
