- 坚持使用： 每次饭后（至少三餐）和睡前必须使用。
- 彻底清洁： 目标是清除托槽、弓丝、牙龈和牙齿表面所有食物残渣和菌斑。
- 温柔操作： 避免用力过猛损伤牙龈或托槽。
- 定期更换： 按照说明或牙医建议定期更换牙刷头、牙缝刷头等消耗品。
🧽 正畸套装常见组成部分及使用方法
🪥 1. 正畸专用牙刷（通常为V型或小头牙刷）
* **作用：** 有效清洁托槽周围、牙龈边缘和牙齿表面。
* **使用方法：**
* **选择：** 使用套装内附带的正畸专用牙刷，或选择刷头小、刷毛软、刷毛排列呈V型或凹槽设计的牙刷（如正畸专用电动牙刷刷头）。
* **姿势：** 刷毛与牙齿呈45度角，轻轻按压在牙齿和牙龈的交界处。
* **方法：**
* **巴氏刷牙法：** 小幅度水平震颤（约1-2颗牙的距离），每次震颤数次后，将牙刷向牙冠方向拂刷（上牙向下，下牙向上）。
* **重点清洁托槽：** 将刷毛轻轻放入托槽的上下方和两侧，进行小范围的震颤和拂刷，确保刷毛能深入托槽与牙龈、托槽与弓丝之间的缝隙。
* **清洁牙龈：** 同样用45度角轻轻清洁牙龈缘。
* **清洁咬合面：** 轻轻刷平咬合面。
* **时间：** 每次刷牙至少2分钟，可分段计时（如每30秒刷一个区域）。
* **频率：** 每次饭后和睡前使用。🧼 2. 牙缝刷（Interdental Brush）
* **作用：** 清洁托槽之间、弓丝下方、以及牙齿邻面（牙缝）的食物残渣和菌斑，是牙刷难以触及区域的**关键补充工具**。
* **使用方法：**
* **选择尺寸：** 这是最重要的！选择能轻松插入牙缝但不过松也不过紧的尺寸（套装通常包含多个尺寸），太松刷不干净，太紧会损伤牙龈或托槽，牙医会指导你选择合适的尺寸。
* **插入：** 将刷头轻轻倾斜插入牙缝或托槽间隙，从牙龈侧向牙冠侧（或从牙齿侧面）缓慢插入，直到刷毛接触到牙齿表面。
* **清洁：** 轻轻来回拉动或旋转刷头几次，清除残渣。**不要用力塞入或拉出！**
* **重点区域：**
* 托槽与弓丝之间（特别是弓丝下方）。
* 托槽的近中面和远中面（相邻牙面）。
* 牙齿邻面（牙缝）。
* **更换：** 每次使用后清洗，刷毛变形或弯曲后立即更换，一个刷头通常使用几天到一周（视使用频率和清洁程度）。
* **频率：** 每次饭后和睡前使用，尤其在使用牙缝刷的区域。💧 3. 冲牙器（Water Flosser / 水牙线）
* **作用：** 利用高压水流冲洗口腔，清除牙刷和牙缝刷难以到达的缝隙、牙龈沟和托槽周围的残渣和菌斑，按摩牙龈。
* **使用方法：**
* **准备：** 装满温水（避免过热或过冷），选择适合的喷头（套装通常提供正畸专用喷头，喷头设计更贴合托槽）。
* **调节压力：** **从最低档开始**，逐渐增加到你能舒适承受的压力，过高压力会损伤牙龈或使托槽脱落。
* **操作：**
* 身体前倾，低头，让水流入水槽。
* 将喷头对准牙龈沟和牙齿邻面，**不要直接对准牙龈**，从后牙开始，保持喷头与牙齿成90度角。
* 沿着牙龈线缓慢移动喷头，覆盖所有牙齿的内外面和咬合面。
* **重点清洁托槽周围：** 特别将喷头对准托槽的上方、下方和两侧，让水流冲刷托槽边缘和弓丝下方，可以稍微倾斜喷头，让水流更容易进入缝隙。
* **时间：** 通常1-2分钟可以完成全口清洁。
* **频率：** 每天至少使用一次（推荐睡前），作为刷牙和牙缝刷的补充，不能替代刷牙。
* **清洁：** 使用后倒空水箱，喷头定期用温水冲洗，按说明书消毒或更换。🟢 4. 正畸蜡（Orthodontic Wax）
* **作用：** 临时缓解托槽、弓丝或结扎丝刮伤、刺伤口腔黏膜（嘴唇、脸颊内侧）引起的不适或溃疡。
* **使用方法：**
* **清洁：** 用纸巾或棉签擦干引起不适的托槽或弓丝部位。
* **取蜡：** 取一小块正畸蜡（约米粒大小），用手搓成小球状。
* **覆盖：** 将蜡球轻轻按压在引起刮擦的托槽边缘、弓丝末端或结扎丝的尖锐部位上，覆盖住它。**不要用力按压，使其粘附即可。**
* **调整：** 用手指轻轻塑形，使其更贴合表面，减少异物感。
* **注意事项：**
* **非永久解决方案：** 蜡只能临时缓解不适，**不能替代托槽脱落或弓丝刺出的专业处理**，如果托槽脱落或弓丝刺出，请立即联系你的牙医。
* **取出：** 进食前、刷牙前必须将蜡取下。
* **清洁：** 如果蜡脱落或弄脏，及时更换新的。
* **吞咽：** 虽然无毒，但应避免吞咽，取下后丢弃。📌 总结与关键提示
- 组合使用是关键： 牙刷 + 牙缝刷 + 冲牙器 是黄金组合，三者缺一不可，互相补充才能达到彻底清洁，正畸蜡是应急用品。
- 频率： 每次饭后（至少三餐）和睡前 必须进行彻底清洁（刷牙+牙缝刷+冲牙器）。
- 时间： 每次刷牙至少2分钟，牙缝刷和冲牙器操作也要认真完成。
- 温柔： 所有操作都要轻柔，避免暴力刷牙或使用过大的冲牙器压力。
- 工具维护：
- 牙刷头：每3个月或刷毛变形时更换。
- 牙缝刷刷头：刷毛变形或弯曲后立即更换。
- 冲牙器喷头：按说明书定期更换（通常3-6个月）。
- 所有工具使用后要冲洗干净,保持干燥存放。
- 定期复诊： 严格按照牙医安排的时间复诊，医生会检查清洁效果、调整矫治器、处理托槽脱落等问题。
- 饮食注意： 避免过硬、过粘、过大的食物，减少托槽脱落的风险，进食后及时清洁。
- 观察与沟通： 注意口腔状况，如有牙龈红肿、出血、托槽脱落、弓丝刺出、持续疼痛或不适，不要自行处理，应立即联系你的牙医。
最重要的一点： 请务必仔细阅读你购买的正畸套装内附带的详细说明书，并严格遵循你的正畸医生给出的个性化护理建议，他们最了解你的具体情况和矫治器的类型。
（图片来源网络，侵删）
坚持正确使用正畸套装,是确保你拥有一口整齐健康的牙齿和舒适矫治过程的基础！💪🏻
（图片来源网络，侵删）
