矫正牙齿（戴牙套）时感到牙齿发酸、酸痛、胀痛或敏感，是非常常见且正常的现象！这通常是牙齿在移动过程中产生的生理反应，不必过度担心。
为什么矫正牙齿会感到牙齿酸？
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牙齿移动的压力：
- 牙齿在牙槽骨中移动时,牙套（托槽、弓丝、橡皮筋等）会对牙齿施加持续、轻柔的力。
- 这种力会压迫牙齿一侧的牙周组织（牙周膜、牙槽骨），同时拉伸另一侧，这种压力和拉伸会刺激牙周组织内的神经末梢，引发酸痛感。
- 牙周组织在受到压力时,会释放一些化学物质（如前列腺素、白三烯等），这些物质会引发炎症反应，导致酸痛和肿胀感。
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牙齿位置改变：
牙齿从原来的位置移动到新的位置,周围的韧带和骨骼需要重新适应和重建，这个过程也会引起不适。
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弓丝更换或调整：
每次复诊更换更粗的弓丝或进行其他调整时,施加在牙齿上的力会突然增加或改变方向，酸痛感会更明显，通常在几天内达到高峰，然后逐渐减轻。
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个体差异：
不同人对疼痛的敏感度不同,移动牙齿的幅度和速度也不同，酸痛感的程度和持续时间也会因人而异。
牙齿“酸”的具体表现
- 酸痛感： 这是最常见的感受，可能表现为钝痛、胀痛，有时像“牙根酸软”。
- 敏感： 对冷、热、甜、酸的食物或饮料敏感，感觉牙齿“发酸”或刺痛。
- 咀嚼不适： 咀嚼硬物时疼痛加剧。
- 轻微松动感： 感觉牙齿比平时更松动（这是正常的移动过程，不代表牙齿真的要掉了）。
- 牙龈不适： 有时牙龈也可能感觉酸胀或疼痛。
如何缓解矫正牙齿时的酸痛感？
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饮食调整：
- 吃软食： 在酸痛感明显的头几天（尤其是更换弓丝或新戴牙套后），选择温凉、软烂的食物，如粥、面条、土豆泥、豆腐、蒸蛋、酸奶、果泥等。
- 避免过硬、过粘、过韧的食物： 如坚果、硬糖、口香糖、牛肉干、硬面包等，以免增加牙齿负担或损坏牙套。
- 避免过冷过热食物： 减少对敏感牙齿的刺激。
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冷敷：
用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外部（对应酸痛牙齿的区域），每次15-20分钟，可以暂时减轻肿胀和疼痛感。
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非处方止痛药：
- 如果疼痛难以忍受,可以在医生建议或指导下服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。务必按说明书剂量服用，并咨询医生或药剂师是否适合你。
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保持口腔卫生：
疼痛时也要坚持刷牙！口腔卫生不好更容易导致牙龈炎、龋齿，加重不适，使用正畸专用牙刷（如小头牙刷、冲牙器）、牙线（穿线器）仔细清洁牙套和牙齿，良好的卫生能减少炎症，有助于缓解不适。
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避免舔舐或触碰牙齿：
舔舐或用舌头反复触碰酸痛的牙齿,可能会加重不适感。
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耐心等待：
- 最重要的一点！ 这种酸痛感通常是暂时性的，在大多数情况下，酸痛会在几天内（通常3-7天）逐渐减轻或消失，牙齿会适应新的力量，随着治疗进程，你会越来越习惯这种轻微的不适。
何时需要联系你的正畸医生？
虽然酸痛是正常的,但出现以下情况时，应及时联系你的正畸医生：
- 疼痛剧烈且持续不缓解： 超过一周仍非常疼痛，甚至影响睡眠和进食。
- 疼痛伴随其他严重症状： 如剧烈跳痛、持续自发痛（不碰也痛）、牙龈明显红肿流脓、牙齿明显松动或移位异常、口腔内出现不明原因的溃疡或伤口等。
- 牙套部件脱落或损坏： 如托槽脱落、弓丝刺嘴、结扎丝扎嘴等。
- 牙齿酸痛伴有咬合问题： 感觉牙齿咬合高低明显异常，或无法正常咬合。
- 对止痛药反应差： 按说明服用止痛药后仍无法缓解。
矫正牙齿时的牙齿酸胀酸痛是牙齿在移动过程中非常普遍且正常的生理反应，是牙齿在努力改变位置的表现，这通常意味着治疗在按计划进行，通过调整饮食、冷敷、必要时使用止痛药以及保持耐心，不适感通常会在几天内缓解，如果疼痛异常剧烈、持续不缓解或伴随其他严重症状，务必及时联系你的正畸医生检查。
正畸是一个需要时间和耐心的过程，这些短暂的不适是为了换取一口整齐健康的牙齿！坚持按时复诊，遵循医嘱，保持良好的口腔卫生，是成功矫正的关键。💪🦷
