矫正牙齿期间溃疡频发，是什么原因？该如何有效缓解呢？-拜博口腔网

矫正牙齿（戴牙套）期间出现口腔溃疡是非常常见且令人烦恼的问题，这主要是因为托槽、弓丝、结扎丝等矫正装置的金属边缘或凸起部分容易摩擦、刮伤口腔内壁、脸颊内侧、牙龈或舌头等娇嫩的黏膜组织，导致疼痛和溃疡。

矫正牙齿期间溃疡频发，是什么原因？该如何有效缓解呢？-图1

别担心,这里有一些非常有效的方法可以帮助你缓解疼痛、促进愈合，并预防复发：

🛠 一、 immediate relief & treatment (缓解疼痛与促进愈合)

正畸蜡 - 你的救星！
- 这是最直接、最有效的方法！ 正畸蜡是专门为矫正患者设计的，无毒、无味、可食用。
- 使用方法：
  - 洗干净双手,擦干。
  - 取一小块正畸蜡（约米粒大小），用手温软使其变得柔软可塑。
  - 将软化的蜡平整地按压在引起溃疡的托槽、弓丝结扎处或其他尖锐的矫正装置边缘上。
  - 蜡层厚度要足够覆盖住刺激源,形成一层保护垫。
- 效果： 立即隔绝刺激源，大大减轻疼痛感，为溃疡创造一个愈合的环境，吃饭前可以取下，饭后清洁好溃疡部位和托槽后再贴上。
局部药物/制剂：
- 溃疡贴膜/凝胶： 使用含有利多卡因（局部麻醉剂）、苄达明（消炎止痛）或氯己定（抗菌）成分的口腔溃疡贴膜或凝胶，它们能形成保护层，缓解疼痛，促进愈合，贴膜可能更持久，凝胶则更易涂抹到深部溃疡，注意利多卡因可能暂时麻木口腔，进食喝水要小心。
- 苄达明漱口水： 含有苄达明成分的漱口水（如Difflam漱口水）具有消炎镇痛作用，能有效缓解溃疡疼痛，按说明书稀释后含漱。
- 氯己定漱口水： 如复方氯己定含漱液，具有抗菌作用，预防继发感染，对溃疡愈合有益，但长期使用可能导致牙齿染色，遵医嘱使用。
- 西瓜霜喷剂/散剂： 中成药，有清热解毒、消肿止痛的作用，对部分人有效。
- 蜂蜜： 纯蜂蜜具有天然抗菌和促进愈合的特性，用棉签蘸取少量蜂蜜，轻轻涂抹在溃疡处，每天数次。
温和的口腔清洁：
- 轻柔刷牙： 即使疼痛，也要坚持刷牙！使用软毛牙刷，动作轻柔，重点清洁溃疡周围和矫正装置，但避免直接用力刷溃疡本身，可以使用正畸专用牙刷（如小头牙刷）或冲牙器辅助清洁托槽周围。
- 盐水漱口： 温盐水（一杯温水+半茶匙盐）漱口，每天3-4次，有助于清洁、消炎、缓解不适。
- 冲牙器： 使用温水或温水+少量漱口水，用冲牙器的最低档冲洗托槽周围和溃疡区域，能温和地清除食物残渣和细菌，比牙刷刺激小。
饮食调整：
- 避免刺激： 暂时避免过热、过冷、过酸（如柑橘、番茄）、过辣、过硬、过脆（如薯片、坚果）、过咸的食物和饮料（如碳酸饮料、咖啡、酒精），这些都可能刺激溃疡，加重疼痛。
- 选择软食： 多吃温凉、柔软、易吞咽的食物，如粥、面条、蒸蛋羹、酸奶、香蕉、土豆泥、果泥等。
- 细嚼慢咽： 充分咀嚼食物，减少对溃疡的摩擦。

🛡 二、预防溃疡复发 (Prevention is Key!)

持续使用正畸蜡： 在溃疡愈合后，如果发现某个托槽或弓丝持续摩擦，坚持在该处使用正畸蜡作为预防，特别是每次调整牙套后，新加力的地方或位置变化的地方更容易摩擦，提前贴好蜡能避免溃疡再生。
保持极佳的口腔卫生：
- 更频繁、更彻底地刷牙： 矫正期间食物残渣更容易卡在托槽周围，必须每次饭后（或至少每天3次）认真刷牙，每次至少2分钟，使用正畸专用牙刷、牙线（或正畸牙线穿引器）、冲牙器组合清洁。
- 定期洗牙： 按牙医建议，每3-6个月进行一次专业洗牙，清除牙菌斑和牙结石，减少刺激源。
调整饮食习惯：
- 避免易卡塞和易摩擦的食物： 尽量避免黏性大的食物（如口香糖、软糖、年糕）、非常硬的食物（如硬糖、坚果、排骨）、需要大口咬的食物（如苹果、玉米棒），切成小块或用叉子勺子吃。
- 多喝水： 保持口腔湿润，有助于维持黏膜健康。
营养均衡：
- 补充B族维生素和锌： 口腔溃疡有时与维生素B族（特别是B2、B12）和锌缺乏有关，确保饮食中有足够的全谷物、瘦肉、蛋类、奶制品、深绿色蔬菜、坚果、豆类，如果怀疑缺乏，可咨询医生是否需要补充剂。
管理压力： 压力和疲劳是诱发口腔溃疡的常见因素，保证充足睡眠，学会放松减压（如运动、冥想、听音乐）。
及时就医调整：
- 如果某个托槽或弓丝的边缘异常尖锐,或者频繁在同一个位置摩擦，即使用了蜡也不舒服，一定要预约你的正畸医生，医生可以：
  - 调整弓丝末端,使其更平滑。
  - 更换结扎丝或更换更小的托槽。
  - 在必要时进行少量磨改（非常安全）。
  - 检查是否有其他问题（如牙齿移动过快导致黏膜过度拉伸）。