预防龋齿（俗称蛀牙、虫牙）需要采取综合性的措施，主要围绕控制细菌、减少食物残渣、增强牙齿抵抗力这几个核心环节，以下是经过科学验证、非常有效的预防方法：🦷1.坚持有效的口腔卫生习惯（核心基础）正确刷牙：频率：每天至少两次（早晚各一次），...
