牙齿矫正期间，充足的钙质摄入非常重要！因为矫正过程中牙齿需要在牙槽骨中移动，而牙槽骨的改建和稳定需要大量的钙，钙也是牙齿本身（牙釉质和牙本质）的主要矿物质成分，有助于预防矫正期间可能出现的龋齿（蛀牙）和牙齿脱矿（牙釉质表面出现白斑），以下是...
