很多人矫正牙齿后,医生会建议“戴帽子”，这里的“帽子”其实是指牙齿矫正保持器，它是矫正治疗中不可或缺的“收尾工作”，相当于给牙齿移动后的新位置“上锁”，防止牙齿悄悄回到原来的位置，让矫正效果更稳定，牙齿矫正过程中，牙齿在牙槽骨内移动，牙槽骨和牙周组织需要时间适应新的位置，矫正结束后，牙齿周围的牙龈、牙槽骨还比较“松”，就像刚种好的树需要支架固定一样，保持器就是帮助牙齿在稳定位置“扎根”的关键工具。
目前常见的“矫正帽子”（保持器）主要分为两类，各有特点，适合不同需求：
| 类型 | 材质与结构 | 优点 | 缺点 | 适用情况 |
|---|---|---|---|---|
| 透明保持器 | 医用高分子塑料，通过3D打印或压膜技术制成，完全包裹牙齿 | 透明隐形，美观度高；佩戴舒适，异物感小；易清洁 | 寿命较短（1-2年），易染色或磨损；无法进行精细调整 | 适合大多数矫正后患者，尤其对外观要求高的年轻人 |
| 传统保持器 | 金属丝（多为不锈钢）+树脂基托，金属丝贴合牙齿内侧，基托覆盖上颚或下内侧 | 坚固耐用，寿命可达3-5年；可进行牙齿位置微调 | 影响美观，金属丝明显；异物感较强，可能影响发音 | 适合牙齿易复发、需要复杂保持或咬合调整的患者 |
保持器的作用核心在于“对抗牙齿的复发倾向”，牙齿移动后，牙槽骨会发生改建——一侧吸收，一侧增生，但这个过程需要9-10个月才能完全稳定，而口腔内的肌肉力量（如舌头的推力、嘴唇的压力）、咬合习惯等，都可能成为牙齿移动的“干扰力”，保持器通过包裹或固定牙齿，提供持续的轻微压力，抵消这些异常力量，同时引导牙槽骨完全钙化定型，让牙齿在新位置“站稳脚跟”。
佩戴保持器需要严格遵循医嘱,才能确保效果，初期（矫正后前6个月）是牙齿稳定的关键期，需全天佩戴，吃饭、刷牙时取下，每天至少佩戴20小时；之后过渡到仅夜间佩戴，持续1-3年，部分牙齿易复发者甚至需终身夜间佩戴，清洁方面，透明保持器需用专用牙刷轻刷，或用保持器清洁泡腾片浸泡（避免热水，防止变形）；传统保持器则需重点清洁金属丝和基托死角，避免食物残渣残留，饮食上，戴保持器时避免吃硬、黏、染色食物（如口香糖、坚果、咖啡），以免损坏保持器或导致牙齿染色，每3-6个月需复查一次，医生会检查保持器贴合度及牙齿稳定性，必要时调整或更换。
相关问答FAQs
问题1：矫正结束后不戴保持器，牙齿真的会反弹吗？
解答：会的！牙齿有“记忆性”，矫正结束后，牙周组织尚未完全稳定，若不戴保持器，牙齿在肌肉力量、咬合习惯等影响下，很可能慢慢移回原来的位置，尤其是前牙拥挤、龅牙等问题复发率较高，临床数据显示，不戴保持器的患者中，约60%会出现明显复发，严重时甚至需要二次矫正，得不偿失。
问题2：保持器丢了或损坏了，应该怎么办？
解答：立即联系矫正医生！不要自行购买或佩戴非定制的保持器，否则可能无法贴合牙齿，反而导致牙齿移位，医生会根据你之前的矫正模型或取新模型，为你制作新的保持器，如果是轻微损坏（如透明保持器小裂缝），可暂时用牙科蜡封住裂缝，尽快就医；若完全丢失，需尽快复诊，避免牙齿在没有保持器的情况下自由移动，增加后续矫正难度。
