正畸治疗是一个需要医患共同配合的长期过程，充分的准备能让治疗更顺利、体验更舒适，从心理建设到物品储备，从术前检查到生活习惯调整，每个环节都值得细致规划,下面详细说说正畸前需要准备的内容。
心理建设：接受长期陪伴，调整预期
正畸治疗通常需要1-3年，期间可能经历牙齿酸胀、饮食受限、口腔溃疡等不适，甚至需要多次复诊调整，心理准备是第一步，首先要明确治疗目标：是改善牙齿排列、咬合功能，还是提升面部美观？和医生充分沟通预期，了解治疗步骤、可能的时间周期和效果范围，避免因过高期待产生落差，要有“长期抗战”的耐心：初期佩戴矫治器时，牙齿敏感、说话不便是常见现象，通常1-2周会逐渐适应；治疗中需严格遵医嘱（如佩戴橡皮筋、避免吃硬物），任何偷懒都可能延长治疗时间，做好“美观过渡”的准备：如果选择金属托槽，可提前告知医生是否需要透明托槽或舌侧矫治（虽然费用较高，但更隐蔽）；隐形矫治器则需接受每天佩戴20-22小时、每副牙套戴1-2周的要求,同时避免丢失或损坏。
术前检查与准备：明确口腔基础，排除风险
正式戴矫治器前，需完成全面的口腔检查和评估，确保牙齿和牙周条件适合正畸。
基础口腔检查
包括口腔卫生检查（是否有牙菌斑、牙结石）、龋齿检查（蛀牙需先补牙）、牙周检查（牙周炎患者需先进行牙周治疗，待炎症控制后再正畸，否则可能导致牙齿松动）、咬合分析（判断是深覆合、深覆盖还是反合等）。
影像学检查
拍摄全景片（观察全口牙齿、牙根、牙槽骨情况）、头颅侧位片（用于分析面部骨骼、牙齿与颅骨的关系，制定矫治方案）、CBCT（如果存在骨性畸形、埋伏牙等复杂问题，需通过三维影像明确位置和形态）。
模型与数据采集
取咬牙模（用藻酸盐或硅橡胶材料制作牙齿模型，用于方案设计和后期对比）、拍摄口内照（正面、侧面、咬合面，记录初始状态）、面部照（观察微笑曲线、面部对称性）。
拔牙与牙周预处理
如果存在牙列拥挤、前突等问题，可能需要拔除部分牙齿（通常为前磨牙）为牙齿移动提供空间；如果存在智齿、多生牙，也建议提前拔除，避免后期影响牙齿移动或导致复发，若有牙龈炎、牙周袋较深，需先进行洗牙、刮治等牙周治疗，待牙周指标（如出血指数、牙周袋深度）恢复正常后才能开始正畸。
日常护理物品清单：应对正畸期间的口腔清洁与不适
正畸期间，牙齿和矫治器上容易残留食物残渣，若清洁不到位会导致龋齿、牙龈炎，因此需提前准备专用护理工具，具体可参考下表：
| 物品名称 | 用途 | 使用频率/注意事项 |
|---|---|---|
| 正畸专用牙刷 | 刷毛呈“V”形或小头设计，能清洁托槽周围和弓丝下方 | 每天早晚刷牙，每次不少于3分钟，配合巴氏刷牙法（刷毛与牙齿呈45°，轻柔打圈） |
| 牙缝刷/冲牙器 | 清除牙缝和托槽邻面的食物残渣，牙刷不易触及的部位 | 每次饭后使用，牙缝刷选择适合牙缝大小的型号（0.4-0.8mm），冲牙器调至中等档位 |
| 正畸蜡 | 托槽、弓丝摩擦口腔黏膜时，包裹摩擦点缓解疼痛 | 出现口腔溃疡时立即使用，每次饭前可提前涂抹在易摩擦部位，取下前需清理干净 |
| 咬胶 | 隐形矫治器专用，帮助牙套完全贴合牙齿，避免牙齿反弹 | 每副牙套佩戴后每天咬10-15分钟，或咬至牙套与牙齿紧密贴合 |
| 备用橡皮筋（牵引圈） | 医生用于调整咬合关系（如关闭间隙、纠正中线） | 按医生要求佩戴（如每天12-16小时），避免丢失，可多备几包（不同型号分开放置） |
| 漱口水 | 辅助杀菌，减少牙龈炎风险 | 选择不含酒精的医用漱口水，每天使用1-2次（刷牙后或饭后），不可替代刷牙 |
| 便携牙具盒 | 外出时收纳牙刷、牙缝刷、漱口水等 | 选择分格设计，避免工具交叉污染，随身携带 |
| 软毛刷 | 清洁矫治器表面和牙齿沟隙 | 每周用软毛刷+牙膏轻刷托槽和弓丝1-2次，避免食物色素沉积 |
饮食与环境调整：保护矫治器，减少口腔问题
正畸期间，牙齿处于移动状态，咀嚼力下降，且矫治器易黏附食物，需调整饮食和生活习惯：
避免高硬度、黏性、脆性食物
- 硬食物：坚果、硬糖、骨头、冰块等，可能导致托槽脱落、弓丝变形；
- 黏性食物：口香糖、年糕、软糖等，易黏在矫治器上难以清洁，增加龋齿风险；
- 脆性食物：薯片、锅巴等，咀嚼时碎屑易嵌入牙缝，刺激牙龈。
选择软质、易咀嚼食物
早餐可吃粥、面条、鸡蛋羹（切小块）、馒头泡牛奶；午餐晚餐选择炖煮的肉类（撕成丝）、鱼肉、蔬菜（切碎或做成蔬菜泥），避免啃食（如吃苹果削成小块，用勺子送入口中）。
调整进食方式
- 细嚼慢咽，用后牙咀嚼，避免用前牙啃咬；
- 少量多次饮水，饭后及时漱口，清除食物残渣；
- 喝带颗粒的饮品（如珍珠奶茶、果茶）时，用吸管吸，避免颗粒卡在矫治器上。
创造良好口腔卫生环境
- 家中常备盐水（饭后用淡盐水漱口，缓解牙龈肿痛）、小镜子（便于检查牙齿清洁情况）；
- 办公室或包里放便携牙具，午餐后及时清洁，避免食物残留过久。
费用与时间规划：提前预算，合理安排
正畸费用因矫治器类型、地区、医生经验差异较大，需提前了解并做好预算：
- 固定矫治器：金属托槽（1-3万元）、陶瓷托槽（2-4万元），性价比高，适合预算有限者；
- 隐形矫治器：如隐适美、时代天使（3-8万元），美观舒适，但价格较高，需确认是否在医保报销范围（部分城市对青少年隐形矫治有部分补贴）；
- 其他费用：检查设计费（1000-3000元）、拔牙费（每颗200-500元）、保持器费用（活动保持器500-1500元，固定保持丝500-1000元）。
时间规划上，初诊检查后1-2周可确定方案并戴矫治器，之后每4-6周复诊一次，每次复诊需预留1-2小时；治疗结束后需全天佩戴保持器（前6个月），之后逐渐减少佩戴时间（如夜间佩戴），至少保持2年，防止复发。
相关问答FAQs
Q1：正畸期间可以吃火锅、烧烤这类食物吗？
A1：不建议，火锅中的烫食、牛羊肉块易烫伤口腔且难以咀嚼；烧烤中的肉类（如羊肉串、鸡翅）较硬，可能黏附在矫治器上，导致托槽脱落或清洁困难，若实在想吃，可选择软质的蔬菜、豆腐，将肉类撕成小块细嚼，避免食用脆骨、肥肉等硬物，吃完后立即用牙缝刷和漱口水清洁。
Q2：戴保持器后，牙齿会反弹吗？
A2：有可能反弹，牙齿移动后，牙槽骨需要时间稳定（通常1-2年），若治疗结束后不戴保持器，牙齿可能因周围肌肉力量、遗传因素等回到原位，必须严格按医生要求佩戴保持器：前6个月全天佩戴（吃饭取下），之后仅夜间佩戴，期间需定期复查（每3-6个月一次），让医生检查保持器贴合度和牙齿稳定性，发现反弹迹象及时处理（如加戴保持器或进行微调）。
