种牙（种植牙手术）后，为了确保种植体成功植入、骨结合顺利以及伤口顺利愈合，术后护理至关重要，以下是一些在种牙后绝对不能做或需要严格避免的事情，主要分为几个阶段：
🍽 一、术后24-72小时（关键期）
- 立即漱口/吐口水： 术后24小时内绝对不要用力漱口或频繁吐口水，这会破坏刚刚形成的血凝块，导致“干槽症”（一种非常疼痛的并发症），轻轻含漱医生开的漱口水或淡盐水即可（如果医生允许）。
- 用吸管喝水： 负压会吸走血凝块，导致出血和感染风险增加，必须用杯子直接喝水。
- 刷牙手术区域： 避免直接刷手术部位的牙齿和牙龈，可以使用医生开的软毛牙刷，非常轻柔地清洁其他牙齿和远离手术区的牙龈。
- 食用过硬、过热、辛辣、刺激性食物：
- 过硬： 坚果、硬糖、骨头、螃蟹壳等，可能压迫或损伤手术区域，甚至磕到种植体。
- 过热： 热汤、热茶、热咖啡等，会加速血液循环，增加出血和肿胀风险。
- 辛辣、刺激性： 辣椒、芥末、醋等，可能刺激伤口，引起不适或影响愈合。
- 粘性大： 年糕、软糖、口香糖等，可能粘附在伤口上，不易清洁，增加感染风险。
- 剧烈运动： 避免跑步、跳跃、举重等剧烈运动，这会增加血压和心率，可能导致出血或肿胀加剧。
- 吸烟和饮酒：
- 吸烟： 尼古丁会显著影响血液循环，降低伤口愈合能力，增加感染和种植失败风险。强烈建议在骨结合期间（通常3-6个月）完全戒烟。
- 饮酒： 酒精会稀释血液，增加出血风险，并可能影响药物效果（如抗生素、止痛药），术后几天内应避免饮酒。
- 佩戴临时修复体（如果有的话）用力咀嚼： 如果戴了临时牙冠或活动假牙，绝对不能用手术侧咀嚼任何食物，避免对种植体施加过大的力量，医生会明确告知使用方式。
- 用力擤鼻涕： 如果需要擤鼻涕，应单侧轻轻擤，避免双侧同时用力，防止气压变化影响血凝块。
🦷 二、术后1周内（恢复期）
- 继续避免上述大部分事项： 尤其是用力漱口、吐口水、用吸管、吸烟、饮酒、吃硬食、剧烈运动。
- 避免手术区咀嚼： 即使是较软的食物，也尽量用非手术侧咀嚼，让种植体区域充分休息。
- 避免游泳或泡澡： 术后1-2周内避免游泳（公共泳池细菌多）或长时间泡澡（热水浸泡可能增加肿胀），可以淋浴但避免水直接冲刷手术区域。
- 避免提重物或弯腰： 这些动作可能增加口腔内压力，影响血凝块和愈合。
- 避免自行触碰伤口： 不要用手指、舌头或其他物品去戳、探、摸手术区域，以免感染或损伤血凝块。
⏳ 三、骨结合期间（通常3-6个月，甚至更长）
- 避免对种植体施加过大咬合力：
- 不要用种植牙啃咬硬物： 如螃蟹腿、骨头、坚果壳、开瓶盖等，即使最终修复完成，也应避免这种行为，以免损伤种植体或上方牙冠。
- 避免用手术侧咀嚼硬物： 在骨结合完成前，种植体和牙槽骨的结合还不牢固，过度用力可能导致种植体松动或失败。
- 继续严格戒烟： 这是影响种植成功率的最重要因素之一，尼古丁会严重损害骨结合过程。
- 保持良好的口腔卫生： 这是预防种植体周围炎（种植体周围的感染，是长期失败的主要原因）的关键。但方法要正确：
- 使用医生推荐的软毛牙刷,非常轻柔地清洁种植体周围的牙齿和牙龈（尤其是牙龈袖口处）。
- 使用医生推荐的专用种植体牙刷、冲牙器（水牙线）、牙缝刷或牙线，在医生指导下清洁种植体邻面和龈沟。切勿像清洁自然牙一样用力或使用硬物刮擦种植体表面。
- 避免使用含酒精的漱口水,可能刺激伤口，使用医生指定的漱口水（如氯己定漱口水，通常只短期使用）。
- 避免不戴或摘除活动义齿（如果适用）： 如果佩戴了活动义齿，在医生允许前不要自行摘戴或调整，以免压迫或干扰种植体区域，复诊时由医生调整。
- 避免咬硬物或习惯性磨牙（夜磨牙）： 如果有夜磨牙习惯，必须告知医生，可能需要佩戴夜磨牙垫（咬合垫），否则巨大的咬合力会严重损害种植体和骨结合。
📌 总结关键点
- 保护血凝块： 术后24-72小时是关键，避免任何可能破坏血凝块的动作（用力漱口、吐口水、吸管）。
- 饮食管理： 初期吃温凉、软烂、非粘性、非刺激性食物，避免手术侧咀嚼，长期避免用种植牙啃硬物。
- 绝对戒烟： 对种植成功至关重要。
- 严格限酒： 术后初期避免。
- 避免剧烈运动和增加口腔压力的动作： 如提重物、弯腰、用力擤鼻涕。
- 保持口腔卫生（方法要正确）： 轻柔清洁，使用专用工具，避免粗暴操作。
- 遵医嘱佩戴和避免使用临时修复体： 按医生指示使用。
- 定期复诊： 医生会检查愈合情况、调整方案、提供个性化指导。
最重要的一点：务必严格遵守你的主治牙医的具体术后医嘱！ 不同手术方式、不同个体情况、不同种植系统，医生给出的具体注意事项可能会有所不同，如有任何疑问或出现异常情况（如持续出血不止、剧烈疼痛、肿胀加剧、发烧等），立即联系你的牙医。💪🏻
（图片来源网络，侵删）
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