以下是一般性的使用方法和注意事项,但请务必严格遵守你的正畸医生给你的具体指导！
🦷 一、核心原则
- 遵从医嘱： 这是最重要的！你的医生会根据你的牙齿情况、年龄、骨骼发育状况等，选择最适合你的扩弓器类型，并告知你具体的佩戴时间、激活频率、激活方法等。
- 保持清洁： 扩弓器会大大增加清洁难度，但清洁至关重要，否则极易导致蛀牙和牙龈炎。
- 定期复诊： 按时复诊让医生检查扩弓效果、装置状态和口腔卫生情况，并进行必要的调整。
🛠 二、通用佩戴与激活步骤（以常见的快速扩弓器为例）
🧼 1. 佩戴前清洁
- 佩戴扩弓器前： 确保你的牙齿和口腔非常干净，认真刷牙，使用牙线清洁牙缝。
- 佩戴扩弓器后： 每次饭后和睡前都必须彻底清洁牙齿和扩弓器。
🔧 2. 佩戴位置
- 医生会帮你将扩弓器粘结在上颌（最常见）或下颌的后牙上（通常是第一磨牙和第二前磨牙）。
- 它通常由一个中央螺旋装置（可以旋转）连接两侧的带环或托槽组成。
🔄 3. 激活（转动螺旋）
- 工具： 医生会给你一把专用的小钥匙。
- 方法：
- 将钥匙插入扩弓器中央螺旋体的小孔中。
- 关键方向： 通常需要顺时针方向转动钥匙（具体方向务必以医生指示为准！），转动时，你会感觉到钥匙有一个“咔哒”声或明显的阻力感，这表示螺旋体被有效压缩了。
- 转动次数： 医生会明确告知你每天需要转动的次数（每天早晚各一次，每次转动1/4圈或1/2圈）。切勿自行增加转动次数！
- 位置： 每次转动后，将钥匙水平取出（不要向上或向下拔出），避免带动整个装置移位。
- 慢速扩弓器： 通常不需要患者自行激活，由医生在复诊时进行调整，有些慢速扩弓器可能设计成由患者用特定工具进行微小的、频率较低的激活（例如每周几次，每次很小的角度）。
📅 4. 佩戴时间
- 快速扩弓器： 通常需要24小时佩戴，包括睡觉时间，以达到快速打开腭中缝（骨骼缝）的效果，具体佩戴总时长（几周）由医生决定。
- 慢速扩弓器： 同样需要24小时佩戴，但激活频率低，总佩戴时间可能更长（几个月）。
🚫 三、重要注意事项
💥 1. 疼痛与不适
- 正常现象： 激活后的1-3天内，牙齿、牙龈、甚至鼻子周围（上颌扩弓时）可能会感到酸痛、胀痛或头痛，这是牙齿和骨骼移动的正常反应。
- 缓解方法：
- 饮食选择软食、凉食（如冰淇淋、酸奶、粥）。
- 遵医嘱服用止痛药（如布洛芬）。
- 避免用扩弓器侧咀嚼硬物。
- 如果疼痛异常剧烈或持续加重,立即联系医生。
- 说话： 初期可能会影响发音，多练习会逐渐适应。
🍽 2. 饮食限制
- 绝对避免： 所有粘性、坚硬、韧性的食物！
- 口香糖、太妃糖、软糖、棉花糖。
- 坚果、硬糖、冰块、爆米花。
- 整个苹果、胡萝卜（切成小块）、硬面包 crust。
- 带骨的肉（如鸡翅、排骨）。
- 小心食用： 较软但可能粘附的食物（如面包、米饭）要小口慢吃，避免大口撕咬。
- 用吸管： 喝饮料时尽量用吸管，避免饮料接触扩弓器导致染色或腐蚀。
🧼 3. 清洁（重中之重！）
- 刷牙： 每次饭后和睡前，至少刷牙3-5分钟！使用正畸专用牙刷（小头软毛）和牙间刷（配合冲牙器效果更佳），特别仔细清洁扩弓器的周围、下方、带环/托槽的边缘以及所有牙齿表面。
- 牙线： 每天至少使用一次牙线或水牙线（冲牙器），使用正畸专用牙线穿入器将牙线穿过弓丝下方进行清洁，扩弓器中央螺旋区域难以用牙线清洁，可配合冲牙器。
- 漱口水： 遵医嘱使用含氟漱口水，帮助防龋。
- 清洁扩弓器本身： 用牙刷轻轻刷洗扩弓器表面，但避免用力过猛导致松动，不要用热水浸泡（可能变形）。
⚠ 4. 装置保护
- 不要玩弄： 不要用舌头、手指或其他工具去拨动或转动扩弓器（除非是医生指定的激活）。
- 避免外力碰撞： 进行运动时佩戴运动护齿套。
- 发现松动或损坏： 立即联系医生！ 不要自行处理或继续佩戴。
🤧 5. 其他影响
- 流口水/口水增多： 初期可能因异物感导致口水增多，会逐渐适应。
- 鼻腔感觉： 上颌快速扩弓初期，可能会感觉鼻腔有压力或塞胀感，甚至暂时影响鼻呼吸，这是打开腭中缝的正常过程，通常几天内缓解。
- 发音： 可能暂时影响“s”、“z”等发音，多练习即可改善。
🦷 四、特殊类型：隐形矫治中的扩弓附件
- 形式： 在隐形牙套的特定牙齿上粘贴小的树脂附件（凸起）。
- 激活： 通过更换下一副牙套，利用牙套的弹性力量推动附件，从而缓慢移动牙齿达到扩弓效果。
- 使用：
- 严格遵医嘱佩戴时间（通常每天22小时以上）。
- 按时更换牙套。
- 清洁：附件区域容易藏污纳垢，需要更仔细地刷牙和使用牙线/冲牙器清洁附件周围。
- 饮食：相对自由，但仍需避免过硬食物可能损伤牙套或附件。
📞 五、何时需要联系医生
- 扩弓器松动、脱落或损坏。
- 剧烈疼痛、疼痛持续加重或出现其他异常不适（如严重头痛、鼻出血不止）。
- 无法正常佩戴或激活。
- 口腔清洁困难导致牙龈严重红肿出血或发现蛀牙迹象。
- 对扩弓效果或使用方法有疑问。
牙齿扩弓器的使用核心在于严格遵医嘱、保持绝对清洁、注意饮食保护、及时复诊，虽然初期会有不适，但只要配合好医生，耐心护理，扩弓器是解决牙弓狭窄问题的有效工具。请务必将你的具体问题和困惑反馈给你的正畸医生，他们是最了解你情况并能提供最准确指导的人！ 祝你正畸顺利！💪🏻
（图片来源网络，侵删）
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