急性牙龈炎是一种牙龈组织的急性炎症,通常由牙菌斑和牙结石堆积引起，但也可能与某些药物、激素变化、压力、营养不良或全身性疾病有关，治疗目标是快速缓解症状（疼痛、肿胀、出血）并消除病因，防止其发展为更严重的牙周炎。
以下是急性牙龈炎的治疗方法,分为家庭护理（临时缓解）和专业牙科治疗（根本解决）两部分：
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🧼 一、 家庭护理（用于缓解症状，为专业治疗争取时间）
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温盐水漱口：
- 这是最简单有效的方法之一,在一杯温水中加入半茶匙食盐，溶解后含漱口腔30-60秒，每天3-4次，尤其是在饭后和睡前。
- 作用：温热有助缓解不适，盐水有轻微消炎、清洁作用，帮助减少口腔细菌。
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轻柔刷牙：
- 使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（刷毛与牙齿呈45度角，小幅度水平震颤），轻柔地刷牙，避免用力过猛或使用硬毛牙刷，以免刺激发炎的牙龈。
- 重点清洁牙龈线附近,但动作一定要轻柔，如果刷牙时出血严重，不要停止刷牙，因为出血是炎症的表现，清除菌斑是关键，但动作必须轻柔。
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使用牙线（谨慎进行）：
- 在急性炎症期,牙龈可能非常敏感、肿胀，如果使用牙线导致明显疼痛或出血加剧，可以先暂停或极其轻柔地使用牙线清洁牙齿邻面，避免强行塞入，如果无法忍受，可以暂时跳过，但专业牙医会建议在炎症控制后立即恢复使用。
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非处方止痛药：
（图片来源网络，侵删）- 如果疼痛难忍,可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按说明书剂量服用，布洛芬（抗炎药）对缓解牙龈红肿疼痛效果可能更好。
- 注意： 药物只能缓解症状，不能治疗病因，且需注意禁忌症和副作用。
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避免刺激物：
- 避免食用过热、过冷、辛辣、酸性或粗糙坚硬的食物，以免刺激发炎的牙龈。
- 戒烟🚬，吸烟会显著加重牙龈炎症并影响愈合。
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漱口水（短期使用）：
- 可以考虑使用不含酒精的抗菌漱口水（如含氯己定、西吡氯铵等成分的漱口水）作为辅助，但仅限于短期使用（通常不超过一周），氯己定漱口水对控制牙龈炎效果显著，但长期使用可能导致牙齿染色、味觉改变等副作用，且不能替代机械清洁（刷牙和牙线）。
- 避免使用含酒精的漱口水，酒精会刺激发炎的牙龈。
🦷 二、 专业牙科治疗（解决根本病因，防止复发）
家庭护理只能暂时缓解症状，无法清除导致牙龈炎的牙菌斑和牙结石，急性牙龈炎患者必须尽快去看牙医！
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专业口腔清洁（洁治/洗牙）：
（图片来源网络，侵删）- 这是治疗急性牙龈炎最核心、最关键的一步，牙医会使用超声波洁治器和手工器械彻底清除牙齿表面和牙龈沟（牙龈与牙齿之间的缝隙）内堆积的牙菌斑和牙结石。
- 过程可能会有轻微不适或出血,但这是清除刺激源、促进牙龈愈合所必需的，通常一次洁治就能显著缓解症状。
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龈下刮治（如果需要）：
如果炎症较重,牙结石已经深入到牙龈下（龈下），牙医可能需要进行龈下刮治，使用更精细的器械清除龈下牙石和菌斑。
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根面平整（如果需要）：
在清除牙结石后,牙医可能会对牙根表面进行轻微打磨，使其更光滑，减少牙菌斑再次附着的机会。
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药物治疗（根据情况）：
- 抗生素： 如果牙龈炎非常严重，伴有明显脓肿或全身症状（如发热），或者患者有系统性疾病（如糖尿病控制不佳）增加感染风险，牙医可能会开具抗生素（如阿莫西林、甲硝唑等）辅助控制感染。抗生素不能替代机械清创（洁治），只能作为辅助。
- 局部抗菌药物： 有时牙医会在牙龈沟内放置抗菌药物（如米诺环素凝胶、氯己定芯片等），作为辅助治疗。
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口腔卫生指导：
牙医会详细评估你的刷牙和牙线使用方法,并给予个性化的指导，确保你掌握正确的口腔清洁技术，这是预防复发的关键。
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评估潜在原因：
牙医会询问你的病史、用药史（某些药物如抗癫痫药、免疫抑制剂、降压药等可引起牙龈增生/炎症）、激素水平（如青春期、孕期、更年期）、压力水平等，以确定是否有加重牙龈炎的全身性因素，并给出相应建议（如咨询内科医生调整药物等）。
📌 重要提示
- 及时就医： 急性牙龈炎不应拖延，家庭护理只能缓解症状，必须尽快预约牙医进行专业治疗，拖延不治可能导致牙龈炎发展为慢性牙周炎，造成牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落。
- 遵从医嘱： 完成牙医推荐的治疗（如洁治）后，务必按照指导进行家庭护理，并定期复查（通常每3-6个月一次，或按牙医建议）。
- 预防为主： 急性牙龈炎的根本原因是口腔卫生不佳，坚持每天有效刷牙（至少2次，每次2分钟）和使用牙线（至少1次）是预防牙龈炎（无论是急性还是慢性）最有效的方法，定期进行专业洁治（通常每年1-2次）是清除牙结石、维护牙周健康的重要保障。
📋 总结步骤
- 立即开始家庭护理： 温盐水漱口、轻柔刷牙、避免刺激物、必要时用止痛药。
- 尽快预约牙医： 这是最关键的一步！
- 接受专业治疗： 进行彻底的洁治和/或龈下刮治，可能辅以药物。
- 严格执行口腔卫生： 掌握正确刷牙和牙线使用方法，并坚持执行。
- 定期复查： 遵从牙医的复查计划。
通过以上综合治疗,急性牙龈炎通常可以在几天到一两周内得到显著缓解并治愈，维护良好的口腔卫生习惯是防止复发的根本。💪🏻
