种植牙种完后，日常护理该怎么做？-拜博口腔网

种植牙手术成功完成只是第一步，术后护理和长期维护是确保种植牙成功、健康使用10年甚至更长时间的关键！以下是为您整理的详细护理指南，分为术后恢复期和长期维护两个阶段：

🦷 一、术后恢复期（通常为术后1-2周，直到伤口完全愈合）

这个阶段的目标是促进伤口愈合、防止感染、避免种植体受力。

（图片来源网络，侵删）

遵医嘱用药：
- 严格按照医生开的处方服用抗生素、止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）和漱口水（如氯己定漱口水）。
- 不要自行停药或更改剂量。
饮食调整（至关重要）：
- 初期（术后1-3天）： 严格选择温凉、流质或半流质食物，如：粥🍚、汤羹、酸奶🥛、果泥、蒸蛋羹、布丁等，避免过热食物,以免刺激伤口。
- 中期（术后4天-2周）： 逐渐过渡到软食，如：煮软的面条、豆腐、鱼肉（去刺）、蒸蔬菜、香蕉、土豆泥等。避免：
  - 过硬食物： 坚果、硬糖、骨头、冰块等。
  - 黏性食物： 年糕、软糖、口香糖等,容易粘附在伤口或种植体上。
  - 过韧食物： 牛肉干、鱿鱼丝等。
  - 辛辣、刺激性食物： 辣椒、芥末等。
  - 过酸食物： 柠檬汁、醋等,可能刺激伤口。
- 咀嚼方式： 绝对避免用种植牙区域咀嚼！ 主要用对侧牙齿进食，食物要充分咀嚼,减少对伤口的负担。
口腔卫生（精细操作）：
- 术后24小时内： 避免刷牙和漱口，让血凝块稳定，如有轻微渗血,用消毒棉球轻轻咬压。
- 术后24小时后：
  - 轻柔刷牙： 可以开始刷牙，但避开手术区域，使用软毛牙刷,动作要非常轻柔。
  - 漱口水： 继续使用医生开的漱口水（如氯己定），按照说明（通常是每天2次，连续使用1-2周），含漱30秒左右,不要吞咽。
  - 避免刺激： 不要用舌头或手去触摸、舔舐伤口处的缝线或种植体。
  - 避免用力漱口： 术后几天内避免用力漱口，以免冲掉血凝块导致"干槽症"（一种疼痛的并发症）。
休息与肿胀管理：
（图片来源网络，侵删）
- 休息： 术后1-2天内避免剧烈运动、重体力劳动，保证充足睡眠,有助于愈合。
- 冰敷： 术后24-48小时内，在术区对应的面颊部进行间歇性冰敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），有助于减轻肿胀和疼痛,48小时后可改为温敷促进血液循环。
- 抬高头部： 睡觉时适当垫高头部,减轻肿胀。
戒烟戒酒：
- 强烈建议戒烟！ 吸烟会严重影响血液循环和伤口愈合，显著增加种植失败的风险,术后恢复期及长期都应戒烟。
- 避免饮酒,酒精可能影响药物效果和愈合。
复诊：
- 按时复诊！ 医生需要检查伤口愈合情况、拆线（如果使用的是可吸收线则无需拆线）、评估种植体稳定性,这是确保治疗按计划进行的重要环节。

🦷 二、长期维护期（种植牙完全稳定后，即进入日常使用阶段）

这个阶段的目标是维护种植体及其周围组织的健康，预防种植体周围炎（相当于天然牙的牙周病），确保种植牙长期稳定。

日常口腔清洁（重中之重）：
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- 有效刷牙：
  - 每天至少刷牙两次，每次至少2分钟。
  - 使用软毛牙刷（电动牙刷效果更佳，但选择温和模式）。
  - 采用巴氏刷牙法：刷毛与牙齿呈45度角，对准牙龈沟，小幅度水平震颤或画小圈，清洁牙齿与牙龈交界处，特别注意清洁种植牙的颈部（与牙龈连接处）。
- 牙线/牙间刷：
  - 每天至少使用一次牙线或牙间刷，清洁牙齿邻面和种植牙之间的缝隙，种植牙的基台和牙冠之间、种植牙与邻牙之间是细菌最容易堆积的地方。
  - 使用无蜡牙线或特制的牙间刷（选择适合您牙缝大小的尺寸），动作要轻柔,避免损伤牙龈。
- 冲牙器（水牙线）：
  - 是非常有效的辅助清洁工具，能冲洗掉牙刷和牙线难以触及的缝隙、牙龈沟内的食物残渣和菌斑。
  - 使用时选择中等偏低的水压，对准牙龈沟和牙缝,不要直接冲击牙龈顶部。
- 种植牙专用清洁工具：
  - 医生可能会推荐使用种植牙专用牙刷头（如末端刷毛较软、有角度的）或种植牙专用牙线/冲牙器喷头,它们能更好地适应种植牙的结构。
饮食管理：
- 虽然种植牙有很强的咀嚼力，但仍需避免用其啃咬过硬、过韧的食物，如开酒瓶、咬核桃、啃骨头等,以免造成种植体或牙冠损坏。
- 减少频繁摄入高糖、高酸性食物和饮料（如碳酸饮料、果汁、糖果），这些食物容易导致蛀牙（如果还有天然牙）或刺激牙龈。
- 均衡饮食，保证营养,有助于维护口腔和全身健康。
定期复查与专业洁治：
- 定期复诊： 这是长期维护的核心！即使感觉良好，也必须按照医生的建议（通常是每6个月到1年一次） 回复诊。
- 专业洁治： 在复诊时，医生或专业的牙周病医生会进行种植牙的专业洁治（洗牙），这不同于普通的洗牙，需要使用特殊的器械（如钛刮治器、超声波洁治器专用工作尖）清洁种植体表面，去除牙结石和菌斑，这是家庭清洁无法替代的。绝对不要让普通洗牙师用金属器械刮种植体表面！
- 检查： 医生会检查种植体松动度、牙龈健康状况、咬合关系、牙冠状况等,早期发现问题及时处理。
警惕种植体周围炎：
- 这是种植牙失败的主要原因，类似于天然牙的牙周病,是种植体周围组织的炎症。
- 早期信号： 种植牙周围牙龈红肿、出血（刷牙或咬硬物时）、牙龈退缩、种植体周围有脓液、口腔异味、种植牙轻微松动、咬合不适等。
- 一旦出现以上任何症状，务必立即就医！ 早期治疗（如专业的清创、药物治疗）效果较好,晚期可能需要复杂的手术甚至种植体取出。
保护夜间磨牙（如有）：
- 如果有夜间磨牙或紧咬牙的习惯（夜磨症），会极大地增加种植牙的负担，可能导致种植体松动、牙冠崩瓷或折断。
- 务必告知医生，医生会建议佩戴夜磨牙垫（颌垫） 来保护种植牙和其他牙齿。
保持全身健康：
- 控制好糖尿病等全身性疾病,它们会影响口腔愈合和健康。
- 保持良好的生活习惯，均衡饮食，规律作息,适度运动。

📌 总结关键点

术后恢复期： 遵医嘱、吃软食、轻柔避伤口、戒烟酒、按时复诊。
长期维护期：
- 极致清洁： 刷牙（巴氏法）+ 牙线/牙间刷 + 冲牙器,每天坚持！
- 定期复查： 每6个月到1年一次，必须包含专业洁治！
- 健康饮食： 避免过硬、过韧、高糖高酸食物。
- 警惕信号： 牙龈红肿出血、异味、松动、疼痛,立即就医！
- 管理磨牙： 佩戴夜磨牙垫。
- 戒烟： 持续戒烟！