📍 一、 术后24小时内（关键期）
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止血：
- 术后咬住医生放置的无菌棉卷或纱布30-60分钟（具体时间遵医嘱），期间不要频繁吐口水或更换棉卷。
- 24小时内唾液中少量淡红色血丝是正常现象，如果出血量较多（如不断有新鲜血液涌出，或血块较大），请立即联系医生或前往医院处理。不要用舌头或手去触碰伤口区域。
- 术后24小时内不要漱口、刷牙（尤其是手术区域），以免破坏血凝块，影响愈合。
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冰敷：
- 术后24小时内是肿胀和疼痛的高峰期，用冰袋或冷毛巾（用毛巾包裹，避免直接接触皮肤）间断性地敷在手术部位对应的脸颊外侧（每次敷15-20分钟，休息10-15分钟再敷），冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。
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饮食：
- 严格流质或半流质饮食：术后当天到术后3-5天内，建议吃温凉、柔软、易吞咽的食物，如：
- 流质：牛奶🥛、酸奶🍮、米汤、果汁（避免过酸过热）、营养液。
- 半流质：粥（温凉）、烂面条、蒸蛋羹、豆腐脑、土豆泥、果泥等。
- 避免：过热、过硬、过粘、辛辣刺激的食物（如坚果、薯片、硬面包、辣椒、酒精🍷等）。
- 进食方式：用非手术侧咀嚼，避免用吸管喝水🧋，因为吸吮动作可能导致血凝块脱落，引发“干槽症”（一种剧烈疼痛的并发症）。
- 严格流质或半流质饮食：术后当天到术后3-5天内，建议吃温凉、柔软、易吞咽的食物，如：
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休息与体位：
- 术后24-48小时内，尽量减少活动，避免剧烈运动、弯腰低头等动作，以减轻肿胀。
- 睡觉时可垫高头部，有助于减轻肿胀。
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药物：
- 按医嘱服用药物：通常包括：
- 抗生素：预防感染，务必按时按量服用完整个疗程。
- 止痛药：按需服用，缓解疼痛，注意不要空腹服用。
- 漱口水：医生可能会开具专用的漱口水（如含氯己定的漱口水），术后24小时后开始使用，严格按说明稀释（如果需要）和使用频率（如每天2-3次）。不要使用含酒精的漱口水。
- 注意：如有药物过敏史或其他基础疾病，请提前告知医生。
- 按医嘱服用药物：通常包括：
📍 二、 术后24小时后 - 术后1周（肿胀消退期）
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口腔卫生：
- 轻柔刷牙：术后24小时后，可以开始非常轻柔地刷牙，但要避开手术区域，使用软毛牙刷。
- 温和漱口：继续使用医生开具的漱口水，保持口腔清洁。不要用力漱口。
- 拆线：通常在术后7-10天左右需要拆线（具体时间遵医嘱），拆线后可以更彻底地清洁手术区域，但仍需轻柔。
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饮食：
- 可以逐渐过渡到软食，如软米饭、煮烂的蔬菜、鱼肉🐟、嫩豆腐等。
- 继续避免：过硬、过韧、过粘、过烫的食物，以及坚果、骨头、硬糖等。不要用手术侧咀嚼。
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肿胀与疼痛：
- 肿胀通常在术后2-3天达到高峰，然后逐渐消退，冰敷在术后24小时后可以停止，如果肿胀持续或加重，请咨询医生。
- 疼痛会逐渐减轻,如果止痛药效果不佳或疼痛加剧，请联系医生。
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活动：
- 可以逐渐恢复正常活动,但避免剧烈运动、重体力劳动至少1周。
📍 三、 术后1周 - 3个月（骨结合期 - 最关键！）
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口腔卫生（重中之重！）：
- 彻底清洁种植体周围：这是预防种植体周围炎（种植牙的“牙周病”）的关键。
- 软毛牙刷：每天至少刷牙两次，每次两分钟，特别注意种植牙及其周围牙龈的清洁。
- 牙线/牙缝刷：每天至少使用一次，仔细清洁种植牙的邻面（牙缝处），选择特制的种植牙牙线或更细小的牙缝刷（如单束毛刷），动作要轻柔，避免损伤牙龈，如果医生有推荐专用工具（如牙线穿引器），务必学会正确使用。
- 冲牙器/水牙线：可以作为辅助清洁工具，调整到最低档，对准种植体与牙龈交界处进行冲洗，帮助清除食物残渣和菌斑。不要直接冲击种植体中央或用力过猛。
- 漱口水：如果医生建议，可继续使用一段时间，或改用温和的漱口水。
- 目标：保持种植体及其周围牙龈绝对清洁无食物残渣和菌斑堆积。
- 彻底清洁种植体周围：这是预防种植体周围炎（种植牙的“牙周病”）的关键。
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饮食：
- 可以逐渐恢复正常饮食,但仍需避免用种植牙直接啃咬硬物（如骨头、蟹壳、坚果壳、冰块等），种植牙虽然坚固，但过大的咬合力或外力可能导致种植体松动、基台折裂或牙冠损坏。
- 戒烟限酒：吸烟会严重阻碍骨结合过程，显著增加种植失败的风险，强烈建议戒烟，过量饮酒也不利于愈合。
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复诊：
- 按时复诊：医生会安排术后复查（通常在术后1周、1个月、3个月、6个月等），检查伤口愈合情况、种植体稳定性、牙龈健康状态。务必按时前往，这是医生评估骨结合是否顺利进行的重要环节。
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避免外力：
避免手术区域受到外力撞击。
📍 四、 长期维护（戴入牙冠后及终身）
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口腔卫生（终身坚持）：
- 严格遵循上述清洁方法：刷牙、牙线/牙缝刷、冲牙器，每天坚持，尤其要重点清洁种植牙周围。
- 定期专业洁治（洗牙）：每6个月到1年，必须到有种植牙维护经验的牙医处进行专业的种植体周围清洁（洁治）。普通洗牙方法可能损伤种植体表面，需要使用专门的器械和技术，告知医生您有种植牙。
- 使用专业工具：牙医可能会推荐或提供专用的种植牙护理工具（如特制牙线、单束毛刷、冲牙器喷头等）。
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饮食习惯：
- 虽然种植牙功能接近真牙,但仍需避免用其啃咬过硬、过韧的食物（如开酒瓶盖、咬核桃壳等），正常饮食即可。
- 均衡饮食，保证营养，有利于口腔健康和全身健康。
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定期复诊（终身坚持）：
- 定期复查：每6个月到1年进行一次专业口腔检查和拍X光片（尤其是种植体周围骨组织的评估），这是早期发现种植体周围炎等问题的唯一途径。
- 出现问题及时就诊：如果出现以下情况，立即联系您的种植医生：
- 种植牙或周围牙龈疼痛、肿胀、出血。
- 种植牙松动。
- 种植牙咀嚼无力或不适。
- 牙冠松动、破损、脱落。
- 感觉有异味。
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全身健康管理：
- 控制好全身性疾病,如糖尿病（血糖控制不佳会显著增加种植失败风险）、骨质疏松症等。
- 戒烟：吸烟是种植牙失败的最大可控风险因素之一。
📍 五、 重要提醒
- 个体差异：以上医嘱为通用指导，具体请严格遵循您的主治医生根据您个人情况（手术复杂度、身体状况、种植系统等）给出的个性化医嘱。
- 耐心与信心：种植体需要时间与牙槽骨牢固结合（骨结合），这个过程通常需要3-6个月甚至更长，在此期间，请保持耐心，严格遵守医嘱，相信医生。
- 沟通：有任何疑问、不适或担忧，不要犹豫，及时与您的种植医生沟通，良好的沟通是成功的关键。
种植牙是一项成功的口腔修复技术，但它的“寿命”很大程度上取决于您术后的精心维护和定期复查。 把它当作自己珍贵的牙齿一样去爱护，它就能长期为您服务，恢复您的咀嚼功能和笑容自信！💪🏻
