🩺 一、术后即刻（手术当天 - 第1周）
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止血与压迫：
- 术后咬紧医生给的无菌纱布卷或棉球30-60分钟，帮助止血，吐出后如果仍有明显出血，可用新的纱布卷再咬30分钟。
- 避免频繁吐口水或漱口，以免冲刷掉血凝块，导致出血或干槽症（一种疼痛的并发症）。
- 如有少量渗血（唾液带血丝）是正常的，不必惊慌。
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冰敷：
- 术后24-48小时内，在手术区域脸颊外侧进行间歇性冰敷（每次15-20分钟，休息10分钟），这有助于减轻肿胀和疼痛。注意：不要直接将冰块接触皮肤，用毛巾包裹。
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饮食：
- 术后当天： 仅进食温凉、流质或半流质食物，如粥、汤、酸奶、果泥、布丁等。避免过热、过硬、辛辣、刺激性食物。
- 术后1周内： 继续以软食为主，避免用手术侧咀嚼，食物温度宜温凉。绝对避免用手术区啃咬、咀嚼任何硬物（如坚果、骨头、硬糖等）。
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口腔卫生：
- 术后24小时内： 不要刷牙、漱口，术后24小时后，可在医生指导下进行非常轻柔的漱口（如用温盐水或医生开的漱口水）。
- 术后第2天起： 可以开始轻柔刷牙，但避开手术区域，其他牙齿正常清洁，漱口可继续使用温盐水或漱口水，动作要轻柔，避免用力冲刷伤口。
- 术后1周左右： 通常可以开始用软毛牙刷轻柔地清洁手术区域周围牙齿，但避免直接刷植牙部位，遵医嘱使用医生推荐的漱口水（如含氯己定的漱口水）。
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休息与活动：
- 术后24-48小时内尽量休息，避免剧烈运动、重体力劳动、弯腰低头等，以免增加头部充血，加重肿胀。
- 睡觉时垫高头部，有助于减轻肿胀。
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药物：
- 严格遵医嘱服用抗生素（预防感染）、止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）和漱口水。
- 按时按量服药,不要自行停药或更改剂量，如果止痛效果不佳，及时联系医生。
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肿胀与疼痛：
- 术后2-3天肿胀通常达到高峰，之后逐渐消退，这是正常反应。
- 疼痛通常在术后24-48小时内最明显，之后逐渐减轻，按需服用止痛药。
- 如果肿胀异常加剧、疼痛剧烈难忍、或出现跳痛，需及时联系医生。
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拆线：
- 通常在术后7-14天左右需要回医院拆线，具体时间遵医嘱，拆线时医生会检查伤口愈合情况。
🦷 二、术后恢复期（拆线后 - 骨结合完成前，通常3-6个月）
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骨结合期：
- 这是种植体与牙槽骨牢固结合的关键时期，也是最重要的等待期，这个过程通常需要3-6个月（具体时间因个体骨质、种植系统、位置而异）。
- 在此期间：
- 避免用种植牙区域咀嚼任何食物！ 必须完全依靠非手术侧或活动假牙（如果佩戴了临时修复体）进食。
- 继续保持良好的口腔卫生,清洁种植体周围的健康牙齿和牙龈。
- 遵医嘱定期复查（通常拆线后1-3个月复查一次），医生会通过临床检查和影像学检查评估骨结合情况。
- 戒烟！吸烟会严重阻碍骨结合，大大增加失败风险。
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临时修复体（如适用）：
- 如果在骨结合期佩戴了临时牙冠或活动假牙,需注意：
- 遵医嘱使用,避免用力咀嚼。
- 保持清洁,定期取下清洁（如果是活动假牙）。
- 如果临时修复体松动、破损或不适，及时联系医生调整或重做。
- 如果在骨结合期佩戴了临时牙冠或活动假牙,需注意：
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饮食：
- 骨结合期,只能使用非手术侧咀嚼软食，避免使用手术侧咀嚼任何食物，哪怕是非常软的食物，这是保护种植体不受任何侧向力干扰的关键。
⚙ 三、修复期（骨结合完成后 - 安装最终修复体）
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基台连接与取模：
- 确认骨结合成功后,医生会进行二期手术（如果需要），连接基台（连接种植体和牙冠的中间部件）。
- 之后进行取模，制作最终的牙冠或牙桥。
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最终修复体安装：
- 制作完成后,医生会试戴并最终粘接或螺丝固定牙冠/牙桥。
- 安装后,医生会调整咬合，确保受力均匀舒适。
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适应与使用：
- 初期可能会有轻微异物感或不适,通常几天内会适应。
- 开始时仍需谨慎进食，从软食开始，逐渐过渡到正常饮食，避免用种植牙啃咬硬物（如螃蟹壳、骨头、坚果壳等）。
- 咀嚼时尽量双侧均衡使用，避免长期单侧咀嚼。
🔄 四、长期维护（终身）
种植牙成功的关键在于长期的维护，它和天然牙一样需要精心呵护。
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日常口腔清洁：
- 刷牙： 每天至少两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，特别注意清洁种植牙周围牙龈和基台连接处，可以使用牙间隙刷清洁种植牙与邻牙之间的缝隙。
- 牙线/牙线棒： 每天至少一次，清洁种植牙邻面和牙龈下方，使用专用牙线（如超级牙线或牙缝刷）更容易清洁种植体周围。
- 冲牙器： 作为辅助清洁工具，可以有效清洁种植牙周围和牙龈沟，但不能替代刷牙和牙线。
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定期专业洁治与检查：
- 每6个月进行一次专业的口腔检查和洁治（洗牙），这是至关重要的！
- 必须告知医生你有种植牙！ 洁治时需要使用专用的种植体洁治头（通常为塑料或碳纤维材质），绝对不能使用金属洁治头刮擦种植体表面，否则会划伤钛表面，导致细菌附着和种植体周围炎。
- 医生会检查种植体周围软硬组织健康状况（牙龈是否红肿出血、有无牙周袋、种植体有无松动）、咬合情况、修复体是否完好等。
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避免不良习惯：
- 不要用种植牙开瓶盖、咬核桃、啃骨头等。
- 戒烟！ 吸烟是种植牙失败和种植体周围炎的主要风险因素。
- 避免咬硬物、磨牙（如有夜磨牙习惯，应佩戴夜磨牙垫）。
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饮食：
- 保持均衡饮食,营养充足有助于口腔健康。
- 虽然种植牙坚固,但长期用其咀嚼过硬食物会增加磨损风险。
⚠ 五、需要警惕并及时就医的情况
- 持续或加剧的出血： 术后数天仍有明显活动性出血。
- 剧烈疼痛： 疼痛持续加重，或出现跳痛、放射痛。
- 异常肿胀： 肿肿在术后3-4天后仍明显加重，或出现新的肿胀区域。
- 感染迹象： 伤口流脓、有异味、发热。
- 种植体松动： 感觉种植体在晃动。
- 牙龈红肿、出血、溢脓： 尤其是种植牙周围牙龈，提示可能发生种植体周围炎。
- 修复体松动、破损、脱落。
- 咬合不适或疼痛： 感觉咬合高、有接触点或疼痛。
📌 总结关键点
- 术后护理是基础： 严格遵守术后1-2周的饮食、口腔卫生和休息要求，是顺利恢复的第一步。
- 骨结合期是核心： 3-6个月内，绝对禁止用种植牙咀嚼任何食物，这是种植成功的生命线。
- 长期维护是保障： 每天认真清洁（刷牙、牙线/牙缝刷）+ 每半年专业洁治检查（使用专用器械）= 种植牙长寿的秘诀。
- 戒烟是必须： 吸烟是种植牙的头号杀手。
- 有问题找医生： 出现任何异常情况，不要犹豫，及时联系你的种植医生。
遵循这些指导,并定期与你的牙医沟通，你的常规种植牙就能很好地为你服务，恢复美观和咀嚼功能，陪伴你很长时间。💪🏻
