种植牙手术当天是恢复的关键时期，正确的护理能显著提高种植体的初期稳定性和愈合效果,以下是种植牙当天的详细注意事项：
🩸 1. 止血与咬纱布
- 保持纱布咬合： 手术结束后，医生会在手术区域放置纱布或棉卷，让你咬住。务必按照医生的指示咬住至少30-60分钟，这有助于压迫止血，促进血液凝固,形成保护血块。
- 不要提前吐出： 即使感觉口水很多或想吐口水，也要尽量忍耐，不要过早吐出纱布，过早吐出可能导致血块脱落,引发再次出血。
- 吐出方式： 如果需要吐口水，轻轻前倾头部，让口水自然流出,不要用力漱口或吸吮。
- 持续出血： 如果咬住纱布后仍有大量鲜血涌出（不是少量渗血），或者纱布被完全浸透,请立即联系医生或前往急诊。
🍽 2. 饮食（极其重要）
- 冷流质为主： 术后2-4小时内（具体时间遵医嘱）不要进食或饮水，让伤口充分止血，之后可以开始进食冷流质或非常软的食物。
- 温度： 食物和饮料必须是冷的或室温的，绝对避免过热，过热的食物会溶解血块,增加出血和感染风险。
- 食物选择： 推荐食物包括：
- 冰水、冰果汁（不加吸管）
- 冷牛奶、冷酸奶
- 冷豆浆、冷米糊
- 冷的布丁、冷果冻
- 调得很稀的冷粥、冷汤（确保无固体颗粒）
- 避免：
- 热食、热饮
- 硬、脆、粘、韧的食物（如坚果、薯片、硬糖、口香糖、年糕、糯米团）
- 辛辣、刺激性食物
- 过酸的食物（如柠檬汁、醋）
- 酒精和碳酸饮料
- 咀嚼： 务必用非手术侧咀嚼,避免手术区域受力。
- 避免吸管： 绝对不要使用吸管！吸吮动作会形成口腔负压，极易导致血块脱落，引发“干槽症”（一种非常痛苦的并发症）。
💊 3. 疼痛管理与肿胀控制
- 按时服药： 医生通常会开具止痛药和消炎药（抗生素）。务必按照医嘱的时间和剂量准时服用，建议在麻药效果完全消退前（通常术后2-4小时）开始服用止痛药，这样效果更好,不要等到疼痛难忍时再吃药。
- 冰敷： 这是减轻术后肿胀和疼痛最有效的方法之一。
- 时间： 手术结束后24小时内是冰敷的黄金期，每次冰敷15-20分钟，然后休息15-20分钟，如此循环,可以持续进行几个小时。
- 方法： 用毛巾包裹冰袋或冰袋，直接敷在手术区域对应的脸颊外侧（不是敷在嘴唇或牙龈上），不要将冰块直接接触皮肤,以免冻伤。
- 注意： 术后24小时后，如果肿胀仍然明显，可以继续间断冰敷，但热敷（通常在术后48小时后）更适合促进血液循环和后期消肿。
- 避免剧烈活动： 术后当天应充分休息，避免任何剧烈运动、提重物、弯腰低头等可能升高血压、增加出血和肿胀的活动。
🪥 4. 口腔卫生
- 严禁刷牙和漱口： 当天绝对不要刷牙、使用牙线或漱口，任何机械性或水流冲击都可能干扰血块,导致出血或感染。
- 保持清洁（谨慎）： 如果感觉口腔内有少量渗血或血丝，可以轻轻漱口（不是用力漱口），但仅限于医生允许的情况下（有时医生会开具温和的漱口水），如果未特别说明,最好避免漱口。
- 避免刺激： 不要用舌头、手指或其他物品去触摸、舔舐或吸吮手术区域，这会干扰血块,增加感染风险。
😴 5. 休息与体位
- 充分休息： 术后当天是身体恢复的关键期，保证充足的睡眠和休息,避免熬夜和过度疲劳。
- 抬高头部： 睡觉或休息时，用枕头将头部垫高一些（高于心脏水平），这有助于减轻头部血液压力,从而减少手术区域的肿胀和出血。
🚭 6. 其他重要事项
- 戒烟戒酒： 绝对禁止吸烟和饮酒，尼古丁会严重影响血液供应，是种植失败的主要风险因素之一，酒精会干扰药物作用,增加出血风险。
- 避免佩戴活动假牙： 如果术前有活动假牙，当天不要佩戴，假牙会压迫手术区域，影响愈合和血块稳定，具体何时能佩戴,务必遵医嘱。
- 遵医嘱： 严格遵循医生的所有口头和书面指示,医生最了解你的具体情况。
- 紧急情况识别： 了解哪些情况需要立即联系医生：
- 持续大量出血（纱布浸透,无法止血）
- 剧烈难忍的疼痛，止痛药无效
- 严重肿胀导致呼吸困难或张口困难（罕见但紧急）
- 发热（体温超过38.5°C）
- 伤口缝线崩开
- 复诊： 记住医生安排的复诊时间（通常术后1周左右拆线）,务必按时前往。
📌 总结关键点
- 咬纱布止血： 按时、勿提前吐。
- 冷流质饮食： 冷、软、勿热、勿硬、勿吸管。
- 按时吃药： 止痛药提前吃,抗生素按疗程。
- 冰敷消肿： 24小时内间断冷敷。
- 严禁刷牙漱口： 避免干扰血块。
- 充分休息： 头部抬高,避免剧烈活动。
- 绝对禁烟酒： 影响愈合,增加风险。
- 遵医嘱行事： 医生指示最重要。
种植牙手术当天的不适感是暂时的，严格遵循这些注意事项，为种植体创造一个稳定、清洁的愈合环境，是长期成功的基础，如有任何疑虑或异常情况，第一时间联系你的种植医生，祝你恢复顺利！💪🏻
