2025年矫正牙齿，现在该选什么牙刷？-拜博口腔网

矫正牙齿期间（戴牙套时）的口腔清洁确实比平时更具挑战性，因为托槽、弓丝等装置容易藏匿食物残渣和菌斑，增加蛀牙和牙龈炎的风险，选择合适的牙刷和辅助工具至关重要,以下是矫正牙齿时推荐的牙刷和清洁方案：

2025年矫正牙齿，现在该选什么牙刷？-图1

🧼 核心推荐：正畸专用牙刷

小头软毛牙刷：
- 为什么是首选？ 这是最基础也是最重要的选择。
- 小头设计： 能轻松进入托槽之间、弓丝下方以及口腔后部等难以清洁的区域,覆盖更全面。
- 软毛： 极其重要！ 硬毛牙刷容易磨损牙釉质、损伤牙龈，甚至可能刮伤托槽或弓丝（虽然可能性小，但风险存在），软毛能温和有效地清洁牙齿表面和托槽周围,同时保护牙龈和牙釉质。
- 刷毛形状： 有些正畸牙刷的刷毛顶端被磨圆或呈V形、波浪形，能更好地贴合托槽轮廓,深入缝隙清洁。
- 品牌选择： 很多知名品牌（如Oral-B, Philips Sonicare, GUM, Curaprox, TePe等）都有专门为正畸设计的牙刷系列，购买时认准包装上标注“Ortho”、“正畸”、“Braces”等字样。

为什么推荐？ 电动牙刷（尤其是声波震动型）能提供更高效、更彻底的清洁,弥补手动牙刷在复杂结构下清洁力可能不足的问题。
选择要点：
- 正畸模式： 很多电动牙刷品牌提供专门的“正畸模式”或“敏感模式”，刷头震动频率和幅度经过调整，更适合在牙套上使用,清洁力强且更温和。
- 小刷头： 同样需要选择小刷头的替换头,才能灵活进入托槽之间。
- 压力感应： 如果牙刷有压力感应功能，非常推荐，当刷牙用力过猛时会提示或减弱震动,有效避免损伤牙龈和牙釉质。
- 使用方法： 将刷头轻放在牙齿与牙龈交界处，让刷毛自然接触牙齿表面和托槽，无需大力来回摩擦，依靠电动刷头的震动或旋转清洁即可，移动速度可以比手动刷牙稍慢一些，确保每个区域（尤其是托槽周围）都被覆盖到。
- 清洁头更换频率： 戴牙套期间，刷头损耗可能更快（托槽边缘摩擦），建议比平时更频繁地更换（通常每1-3个月，或刷毛变形、外开时）。

仅靠牙刷无法完全清洁到位,必须配合以下工具：

牙缝刷：
- 作用： 这是清洁托槽邻面（牙齿之间靠近托槽的区域）和弓丝下方最有效的工具之一,它能深入牙刷刷毛难以触及的缝隙。
- 选择： 选择小尺寸（通常0.4mm - 0.8mm直径）的牙缝刷，不同牙缝大小可能需要不同尺寸，可以买套装尝试。使用时动作要轻柔，避免用力过猛损伤牙龈或弓丝。 每次使用后清洁并晾干。
冲牙器（水牙线）：
- 作用： 利用高压水流冲走牙缝、牙龈沟以及托槽下方、弓丝周围的食物残渣和菌斑,是牙刷和牙缝刷的完美补充。
- 选择： 选择水流模式可调的冲牙器，从低档位开始，逐渐适应，使用时对准牙龈沟、牙缝和托槽区域,水流能冲走大量附着物。
- 注意： 不能替代刷牙，但能极大提高清洁效率,尤其对清洁弓丝下方效果显著。
正畸蜡：
- 作用： 虽然不是清洁工具，但非常重要，当托槽、弓丝末端或结扎丝摩擦口腔内壁（如脸颊、舌头）引起不适或溃疡时，取一小块正畸蜡搓软后覆盖在摩擦处，能提供即时保护，让你更舒适地完成清洁,清洁时记得取下。

核心牙刷： 小头软毛牙刷（手动或电动）是基础。 电动牙刷（尤其带正畸模式和压力感应）是强烈推荐的高效升级选择。
必备辅助： 牙缝刷 + 冲牙器 是清洁死角、彻底清除菌斑的黄金搭档,两者缺一不可。
清洁频率： 每次饭后（至少早餐后、睡前）都必须认真清洁！ 食物残渣停留时间越长，蛀牙风险越大，随身携带清洁工具包（牙刷、牙缝刷、冲牙器便携款、正畸蜡）。
清洁时间： 每次刷牙时间建议不少于2分钟，确保每个牙齿的每个面（唇颊侧、舌腭侧、咬合面）以及每个托槽周围都被仔细清洁到。
使用方法： 轻柔！轻柔！轻柔！ 无论手动还是电动牙刷，都不需要大力摩擦，电动牙刷依靠技术，手动牙刷也只需轻柔小幅度移动,牙缝刷和冲牙器也要避免暴力操作。
含氟牙膏： 坚持使用含氟牙膏（氟化钠或氟化亚锡），有助于再矿化牙釉质,预防蛀牙。
定期复诊： 严格按照正畸医生的时间复诊，医生会检查你的清洁情况，并可能进行专业洁牙（洗牙）。
饮食注意： 避免过硬、粘性大的食物，防止托槽脱落,减少清洁难度。