牙齿排列不齐、咬合异常等问题不仅影响美观，还可能引发口腔清洁困难、咀嚼功能下降、颞下颌关节紊乱等健康问题，虽然专业的正畸治疗（如戴牙套、隐形矫正）是纠正牙齿畸形的主要手段，但针对轻度问题或作为日常护理的辅助，一些简单方法也能起到一定改善作用...
