牙龈萎缩通常与牙周病、刷牙不当、激素变化、营养缺乏或年龄增长等因素有关，虽然食疗不能逆转已经发生的牙龈萎缩，但通过均衡饮食提供充足的营养素，可以支持牙龈健康、减轻炎症、促进牙周组织修复，并帮助减缓萎缩进程，以下是一些对牙龈健康有益的食疗建议...
