以下是分阶段的食谱建议,以及需要注意的食物类别：🍽一、核心原则（贯穿整个矫正过程）避开“禁忌食物”：硬脆食物：硬糖、坚果（整颗）、爆米花、薯片、冰块、硬面包干、骨头、螃蟹壳、硬饼干等,这些可能崩坏托槽或弓丝，黏性食物：太妃糖、口香糖...
