牙齿矫正磨嘴巴又痛又难受，是正常现象还是需要调整矫正器？-拜博口腔网

我能理解牙齿矫正期间被矫治器磨破嘴巴的痛苦！那种刺痛和不适感确实让人非常烦躁，尤其是在吃饭、说话甚至微笑时都会被提醒它的存在，别担心，这是矫正过程中非常常见的问题，几乎所有戴过牙套的人都会经历，好消息是，有很多方法可以缓解这种不适，并加速愈合，让我来帮你解决这个问题：

牙齿矫正磨嘴巴又痛又难受，是正常现象还是需要调整矫正器？-图1

🔍 为什么磨嘴？（常见原因）

正畸保护蜡（Orthodontic Wax）：
- 这是最常用、最有效的方法！ 药房或牙科诊所都能买到。
- 用法： 取一小块（约米粒大小），用手指搓软成小球状，轻轻按压覆盖在引起摩擦的托槽边缘、弓丝末端或结扎丝突出的地方，它能形成一层物理屏障，隔绝刺激。
- 注意： 吃饭前最好取下，饭后清洁牙齿后再戴上，如果蜡块脱落或感觉不舒适，随时可以重新更换。
凡士林或润唇膏：
在摩擦部位涂抹薄薄一层医用凡士林或无香味的润唇膏（如凡士林润唇膏），也能起到暂时润滑和保护的作用，效果不如保护蜡持久，但应急时可用。
温盐水漱口：
用一杯温水溶解半茶匙食盐,含漱30秒左右，每天数次，有助于清洁伤口、减轻炎症、促进愈合。
避免刺激食物：
暂时避免过烫、过辣、过硬、过酸的食物，这些会刺激伤口，加重疼痛。
小苏打漱口：
用温水溶解小半茶匙小苏打,含漱，有助于中和口腔酸性环境，缓解不适（对溃疡也有帮助）。

坚持使用正畸保护蜡： 在容易摩擦的部位（尤其是刚调整后、新换弓丝时）提前涂上保护蜡，防患于未然。
保持口腔卫生：
- 认真刷牙！ 每天至少两次，每次两分钟，使用正畸专用牙刷（如U型刷、小头软毛牙刷）和牙间刷，彻底清洁托槽周围和弓丝下方，食物残渣堆积会刺激伤口，也容易引起炎症。
- 使用牙线穿线器配合正畸专用牙线清洁牙缝。
调整饮食：
避免啃咬硬物（骨头、坚果壳、硬糖）、黏性食物（口香糖、太妃糖）、带壳海鲜等，这些不仅可能损坏矫治器，也可能增加摩擦或导致食物残渣卡住刺激伤口。
多喝水： 保持口腔湿润，有助于黏膜修复。
避免舔舐或触碰伤口： 虽然很难忍，但舔舐会反复刺激伤口，延缓愈合。
使用黏膜保护凝胶： 药店有售专门用于口腔溃疡或黏膜损伤的凝胶（如含有利多卡因或苯佐卡因的局部麻醉凝胶，或促进愈合的凝胶），涂抹在伤口处能快速止痛并加速愈合。注意： 麻醉类凝胶不宜长期频繁使用，按说明书使用。
确保充足休息和营养： 身体状态好，黏膜修复能力也强，保证睡眠，多吃富含维生素B族、维生素C、锌的食物（如瘦肉、蛋、奶、新鲜蔬果）。

保护蜡无法完全覆盖或效果不佳： 可能是刺激源过于尖锐或位置特殊。
弓丝末端明显过长或突出： 不要自行尝试剪断！ 这很危险，容易伤到自己或损坏矫治器，立即联系医生，他们会用专业工具（如钳子、打磨机）安全地调整或打磨弓丝末端。
结扎丝明显刺出： 同样，不要自己处理，找医生调整或更换。
溃疡面积大、疼痛剧烈、反复发作或超过2周不愈合： 可能需要医生检查是否有其他问题（如感染、创伤过大），或使用更强的药物（如处方漱口水、药膜）。
出现明显红肿、化脓等感染迹象： 需要及时就医处理。
隐形牙套边缘持续摩擦： 可以尝试在相应位置贴上少量保护蜡，如果无效，联系医生检查牙套是否需要调整或重做附件。

适应期是正常的： 刚戴上牙套或每次调整后的头几天到一周内，口腔黏膜需要时间适应，轻微不适是普遍现象，坚持使用保护蜡，通常几天后就会好转。
沟通很重要： 不要默默忍受！把具体哪个位置磨得厉害、用了什么方法效果如何，及时告诉你的正畸医生或助理，他们经验丰富，能快速定位问题并给出解决方案（如调整托槽位置、打磨弓丝等）。
耐心和坚持： 矫正是一个漫长的过程，磨嘴只是其中的小插曲，掌握正确的方法，积极应对，很快就能适应，最终收获一口整齐健康的牙齿！

牙齿矫正的磨嘴之痛，就像暴风雨前的短暂阴云——虽带来不适，却预示着阳光即将穿透云层。 坚持使用保护蜡，保持口腔清洁，及时与医生沟通，那些刺痛终将成为你笑容背后值得回味的勋章，你现在感觉好些了吗？如果还有其他问题，随时可以告诉我！😊