🦷 一、 共同的核心保养原则（适用于烤瓷牙和种植牙）
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严格的口腔卫生是基石：
- 每日刷牙： 每天至少刷牙两次（早晚），每次不少于2分钟，使用软毛牙刷（电动牙刷更佳）和含氟牙膏。重点清洁：
- 烤瓷牙： 牙龈边缘、烤瓷牙与邻牙的接触点（牙缝）、烤瓷牙的咬合面和舌/腭面。
- 种植牙： 种植体牙龈交界处（这是最关键的清洁区域，防止种植体周围炎）、种植牙冠的各个面（尤其是与牙龈接触的边缘）。
- 牙线/牙缝刷： 必须每天使用！ 这是清洁邻面（牙缝）和牙龈边缘最有效的方法，选择适合的牙线（如普通牙线、水牙线线、膨胀牙缝刷）或专用牙缝刷。特别注意：
- 烤瓷牙邻面下方是天然牙，容易藏匿食物残渣和菌斑,是蛀牙的高发区。
- 种植牙邻面和牙龈交界处是种植体周围炎的始动部位。
- 冲牙器（水牙线）： 是牙刷和牙线的极好补充，能高效冲洗牙缝、牙龈沟和难以清洁的区域，对烤瓷牙和种植牙的邻面、牙龈边缘清洁效果显著。
- 专业清洁： 每6个月或遵医嘱进行一次专业的口腔洁治（洗牙），洗牙可以清除牙刷和牙线难以到达的牙菌斑和牙结石，是预防牙周炎和种植体周围炎的关键。务必告知医生您有烤瓷牙或种植牙，医生会使用适合的器械和手法。
- 每日刷牙： 每天至少刷牙两次（早晚），每次不少于2分钟，使用软毛牙刷（电动牙刷更佳）和含氟牙膏。重点清洁：
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避免咬硬物：
- 绝对禁止： 用修复牙（无论是烤瓷牙还是种植牙）啃骨头、螃蟹壳、坚果壳、开啤酒瓶盖、咬冰块、咬过硬的糖果（如硬糖）等，这极易导致：
- 烤瓷牙： 崩瓷（烤瓷层脱落）、基牙（下面的真牙）折裂、粘接剂失效导致修复体松动或脱落。
- 种植牙： 牙冠崩瓷、基台螺丝松动或折断、种植体本身折裂（虽罕见但严重）、种植体周围骨组织损伤。
- 谨慎食用： 坚韧的食物（如牛排、全麦面包）要切成小块，用两侧牙齿交替咀嚼,避免集中在修复牙上。
- 绝对禁止： 用修复牙（无论是烤瓷牙还是种植牙）啃骨头、螃蟹壳、坚果壳、开啤酒瓶盖、咬冰块、咬过硬的糖果（如硬糖）等，这极易导致：
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避免黏性食物：
太妃糖、口香糖（特别是含糖的）、年糕、软糖等黏性食物可能粘在修复体上，难以清洁，增加菌斑堆积风险，甚至可能粘脱修复体（尤其是粘接固定的烤瓷牙或种植牙冠）。
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定期复查至关重要：
- 遵医嘱复诊： 通常建议每6个月到1年复查一次（具体频率遵医嘱），复查内容包括：
- 口腔检查： 检查修复体是否松动、破损、边缘密合度、牙龈健康状况（颜色、形态、有无出血、肿胀）。
- 咬合检查： 检查咬合关系是否正常，有无早接触、干扰。
- X光检查（必要时）： 对于种植牙，定期拍X光片（通常每年一次）是评估种植体周围骨结合情况、有无骨吸收的金标准，对于烤瓷牙，X光可检查基牙（真牙）有无继发龋、牙周状况、根尖情况。
- 及时处理问题： 复查能及早发现问题（如牙龈红肿出血、修复体松动、咬合不适等），及时处理,避免小问题演变成大麻烦。
- 遵医嘱复诊： 通常建议每6个月到1年复查一次（具体频率遵医嘱），复查内容包括：
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戒烟限酒：
- 吸烟是种植体周围炎的主要风险因素之一！ 吸烟严重影响牙龈健康和骨结合，显著增加种植失败和并发症的风险，吸烟也会导致烤瓷牙边缘牙龈萎缩、变色。
- 过量饮酒不利于口腔健康和全身健康,可能影响免疫力和伤口愈合。
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控制全身疾病：
糖尿病、骨质疏松症等全身性疾病如果控制不佳，会影响口腔健康和骨组织，对烤瓷牙的基牙健康和种植牙的长期稳定性都构成威胁,积极治疗并控制这些疾病非常重要。
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佩戴夜磨牙颌垫（如有需要）：
如果有夜磨牙或紧咬牙的习惯，会极大地增加烤瓷牙和种植牙的咬合负担，导致崩瓷、松动、基牙损伤、种植体周围骨吸收等，务必告知医生，医生会建议您制作并佩戴专门的颌垫,在夜间保护您的修复体和天然牙。
🦷 二、 烤瓷牙特有的保养要点
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保护基牙（真牙）：
- 烤瓷牙的寿命和健康很大程度上取决于它所覆盖的基牙（真牙）的健康，基牙也可能蛀牙（继发龋）或发生牙周病。
- 重点清洁基牙与烤瓷牙的邻接面下方区域，这是最容易藏污纳垢的地方，也是基牙发生继发龋的常见部位,牙线和牙缝刷是关键。
- 定期检查基牙是否有龋坏或牙周问题。
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注意边缘密合度：
烤瓷牙的边缘与基牙之间应该密合无缝隙，如果边缘不密合或粘接剂溶解、脱落，细菌和食物残渣会渗入，导致基牙继发龋、牙龈红肿、口臭等,复查时医生会检查边缘情况。
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避免咬合力过大或偏侧咀嚼：
长期用烤瓷牙一侧咀嚼硬物，可能导致基牙负担过重，甚至引起基牙牙周组织损伤或折裂,尽量双侧均衡咀嚼。
🦷 三、 种植牙特有的保养要点
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预防种植体周围炎：
- 这是种植牙“头号杀手”，类似于天然牙的牙周病，是种植体周围软硬组织发生的炎症性破坏，会导致种植体松动甚至脱落。预防的核心就是彻底清洁种植体牙龈交界处！
- 使用专用工具：
- 种植体专用牙刷： 通常刷毛更软,刷头设计更贴合种植体外形。
- 种植体专用牙线/牙缝刷： 质地更光滑，能更轻松地通过种植体邻面,且不易损伤牙龈。
- 冲牙器： 对清洁种植体牙龈沟和邻面效果极佳。
- 掌握正确清洁方法： 清洁时动作要轻柔，避免暴力损伤牙龈，清洁时牙龈轻微点状出血是提示清洁不够彻底的信号，应加强该区域的清洁，如果持续出血红肿,务必及时就医。
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关注螺丝固位情况：
种植牙冠通常由基台和螺丝固定在种植体上，螺丝可能会因咬合力过大或粘接剂溶解等原因松动，如果感觉修复体有轻微晃动、咬合异常或螺丝孔处有异物感，应立即就医检查,避免螺丝完全脱落导致种植体暴露或损坏。
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避免种植体承受过大侧向力或扭力：
种植体没有牙周膜的缓冲，直接承受咬合力，避免用种植牙啃咬、撬动食物，避免咬合力集中在一点（如只咬一小块硬物），避免咬合干扰，这能保护种植体内部结构（尤其是螺丝）和周围骨组织。
📌 总结关键点
- 清洁！清洁！再清洁！ 每天认真刷牙、用牙线/牙缝刷、用冲牙器，定期专业洗牙,这是延长寿命的最重要因素。
- 别咬硬物！ 这是导致烤瓷牙崩瓷、种植牙损坏的最常见原因。
- 定期复查！ 早发现、早处理问题。
- 戒烟！ 对种植牙尤其重要。
- 有夜磨牙？戴颌垫！
- 有问题及时看医生！ 不要拖延。
烤瓷牙和种植牙虽然“坚强”，但并非“刀枪不入”，像对待自己的天然牙一样，甚至需要更用心地保养它们，才能让它们长久、健康地为您服务。💪🏻
