小s作为娱乐圈中以幽默直爽形象著称的艺人，一直活跃在公众视野中，但鲜为人知的是，她曾经历过一段长达两年的牙齿矫正之旅，这段“牙齿矫正日记”不仅记录了她从牙齿不齐到自信笑容的转变，更藏着许多矫正过程中的真实体验与小心得,或许能给同样有矫正需求的人带来一些参考。
其实早年间，小s的牙齿问题并不算严重，主要是门牙轻微外凸，以及上下牙咬合不够整齐，作为需要频繁面对镜头的主持人，她曾坦言在笑得特别开时会下意识捂嘴，担心牙齿影响整体形象，直到2025年，她终于下定决心在社交媒体上公开自己的矫正计划，还po出戴牙套前的“对比照”,引发不少粉丝关注。
矫正之路的第一步是全面的口腔检查，小s在日记里提到，医生为她拍了全景片、侧位片，还取了模型，数据传到电脑后生成3D矫正方案，她原本以为隐形牙套会是首选，但医生根据她的牙齿移动难度和咬合情况，建议她选择传统金属自锁牙套，“虽然一开始有点担心‘钢牙’影响形象，但医生说自锁牙套摩擦力小，复诊间隔能长一些，对牙齿移动的控制也更精准。”
戴牙套的第一周是最难熬的，小s形容那种感觉“像嘴里塞了块硬塑料，牙齿酸软得连咬苹果都费劲”，说话时还会有点大舌头，录节目时不得不放慢语速，为了缓解不适，她尝试了医生推荐的 Ortho Wax（正畸蜡），把牙套的金属结扎圈包裹起来，果然舒服很多，饮食上更是彻底“戒断”了所有硬的、黏的食物，比如坚果、牛轧糖，连咬排骨都要小心翼翼,生怕牙套脱落增加复诊次数。
进入矫正中期（约6个月后），小s逐渐适应了牙套的存在，甚至开始把它当成“时尚单品”，会在社交媒体上晒不同颜色的橡皮圈——传统牙套可以通过更换橡皮圈调节力度，还能搭配衣服颜色，这时候牙齿的变化也肉眼可见：原本外凸的门牙慢慢收回，咬合关系逐渐改善，她笑称现在拍照“敢露齿笑了”，连儿子都会调侃妈妈“牙齿像小钢盔一样闪亮”。
不过矫正过程并非一帆风顺，有一次吃火锅时不小心让食物残渣卡在牙套里，她用牙签乱捅导致牙龈出血，吓得赶紧找牙医处理，医生提醒她：“矫正期间口腔卫生特别重要，除了早晚刷牙，每次吃完东西都要用正畸牙刷和冲牙器清洁，不然容易长龋齿或牙结石。”从那以后，她包里常年备着便携式牙具，成了“口腔卫生达人”。
2025年底，经过近两年的矫正，小s终于迎来了摘牙套的日子，她激动地在社交平台分享摘牙套的视频，当医生用专业工具取下牙套的瞬间，她忍不住红了眼眶：“原来整齐的牙齿这么好看！”不过医生强调，矫正结束不代表“一劳永逸”，需要佩戴保持器防止复发，目前小s正处于保持器阶段，除了白天偶尔戴透明保持器，晚上必须戴固定的 Hawley 保持器，她说：“虽然麻烦，但为了这口牙，值得！”
为了更直观地展示小s矫正过程中的关键节点,以下是她的牙齿矫正日记时间线概览：
| 时间段 | 主要事件 | 感受/变化 |
|---|---|---|
| 2025年3月 | 咨询医生，确定方案，戴金属自锁牙套 | 异物感强，说话不自然，饮食受限 |
| 2025年4-6月 | 适应期，更换橡皮圈，学习清洁技巧 | 逐渐习惯，牙齿酸胀感减轻，笑容更自然 |
| 2025年7月-2025年6月 | 复诊调整，牙齿明显移动，咬合改善 | 期待变化，偶尔“破戒”吃硬食后小心清洁 |
| 2025年7-12月 | 精细调整，微笑曲线塑形 | 牙齿基本整齐，自信心提升，分享矫正心得 |
| 2025年1月 | 拆除牙套，佩戴保持器 | 激动落泪，口腔清爽，注重保持器佩戴 |
如今的小s，不仅拥有了整齐的牙齿，更收获了满满的自信，她的矫正日记告诉我们，牙齿矫正虽然过程漫长且需要耐心,但最终的结果一定会让你觉得所有的辛苦都值得。
相关问答FAQs
Q1：矫正期间牙齿酸软无法正常吃饭，有什么缓解方法吗？
A：牙齿酸软是矫正初期的正常现象，主要是因为牙齿在牙套的轻微压力下移动，建议选择温凉的软食，比如粥、蒸蛋、酸奶、豆腐等，避免过热或过硬的食物，可以吃点布洛芬缓解疼痛，同时用正畸蜡包裹牙套的金属部分，减少口腔黏膜摩擦，一般1-2周后酸软感会逐渐减轻。
Q2：矫正结束后不戴保持器，牙齿真的会反弹吗？
A：会的！牙齿矫正后，牙周组织需要时间稳定，牙槽骨改建也还未完成，如果不戴保持器，牙齿可能会因为肌肉力量、咬合习惯等原因回到原来的位置，尤其是前牙，反弹概率更高，一般医生会建议初期（前6个月）全天佩戴保持器，之后过渡到夜间佩戴，至少坚持2-3年，甚至更长时间,保持器丢失或损坏要及时找医生补做。
