矫正牙齿是改善牙齿排列、提升口腔健康与美观的常见方式，但“矫正过程中会不会疼”是许多潜在矫正者最关心的问题之一，矫正牙齿时出现一定程度的不适感是普遍现象，但疼痛通常在可控范围内，且会随着时间推移和适应逐渐减轻，疼痛的出现与程度因人而异，主要与矫正阶段、个人体质及矫治方式等因素密切相关。
矫正过程中,最常出现不适的集中在几个关键阶段，首先是初戴矫治器时，无论是传统金属托槽、陶瓷托槽还是隐形牙套，牙齿突然受到持续的轻力作用，牙周组织（牙槽骨、牙周膜）会启动改建过程，类似于运动后肌肉的“延迟性酸痛”，此时牙齿会出现酸胀、咬合无力感，部分人还可能因托槽或牙套边缘摩擦口腔黏膜，引发轻微溃疡，这种疼痛通常为轻度到中度，一般持续3-5天会逐渐缓解，适应后基本不影响正常生活。
复诊调整后,每隔4-6周，医生会根据牙齿移动情况调整矫治器，比如更换更粗的弓丝、增加牵引力或更换隐形牙套的新序列，调整后，牙齿会再次受到新的外力，可能出现类似初戴时的酸胀感，但程度通常比初戴时轻，持续时间也较短，一般1-3天即可缓解，需要注意的是，若调整后出现剧烈疼痛、牙齿明显松动或咬合困难，可能是矫治力度过大或存在异常情况（如托槽脱落刺伤黏膜），需及时复诊检查。
拆除矫治器后,部分人也会感到轻微不适，这是因为牙齿在新位置尚未完全稳定，牙周组织需要时间适应，咬硬物时可能出现短暂酸胀感，通常佩戴保持器1周左右会逐渐消失。
影响疼痛程度的因素主要有以下几点：个人体质方面，对疼痛敏感的人不适感可能更明显；矫治方式上，隐形牙套材质光滑，初期摩擦感较小，但加力时牙齿移动的“瞬间力”可能让部分人感到酸胀，传统托槽持续加力，疼痛感更平缓；牙齿移动难度（如需要拔牙、扭转角度大）越大，初期不适感可能越明显。
为缓解矫正过程中的不适,可尝试以下方法：饮食上选择温凉、软烂食物，避免咀嚼过硬食物；口腔护理时使用正畸专用牙刷、冲牙器，减少托槽周围食物残渣刺激；局部冷敷（每次15-20分钟）可缓解酸胀感；若疼痛明显，可在医生指导下服用非处方止痛药（如布洛芬），但需注意不要长期依赖。
以下是矫正牙齿疼痛相关的问题解答：
Q1：矫正牙齿疼得厉害，无法正常吃饭，需要停矫正吗？
A：如果疼痛剧烈且持续超过5天，或伴有牙龈肿胀、牙齿松动异常，可能是矫治力度过大或出现牙周问题（如牙根吸收），需及时复诊调整，一般情况下，轻度酸胀属于正常现象，可通过调整饮食、冷敷缓解，无需停矫正，医生会根据反馈优化方案，确保在舒适范围内完成治疗。
Q2：隐形矫正比传统矫正疼吗？
A：两者疼痛感因人而异，隐形矫正初期戴上新牙套时，牙齿移动的“瞬间力”可能让部分人感到明显酸胀，但疼痛通常持续1-2天；传统托槽持续加力，疼痛感更平缓但持续时间略长，总体而言，两者疼痛程度差异不大，主要取决于个人敏感度和牙齿移动难度，部分人认为隐形牙套摘戴方便，对生活影响小，心理上更容易接受不适感。
