之前因为意外磕掉了一颗门牙，中间空了好几年，吃饭不敢用左边，笑的时候总下意识捂嘴，后来实在受不了，决定去种牙，整个过程从犹豫到决定，再到术后恢复，踩过坑也学到不少，今天就详细分享出来,希望能给有同样困扰的朋友一点参考。
种牙前：别冲动，先做好这些“功课”
最初决定种牙时，我其实挺害怕的，网上看各种“种牙失败”“神经损伤”的案例，越看越焦虑，后来咨询了当牙医的表姐，她告诉我：“种牙就像盖房子，地基（牙槽骨）稳了，后续才顺利。”所以第一步，一定要做足术前准备。
缺牙多久了？要不要先植骨？
我缺牙大概3年，中间没戴过活动牙，表姐说缺牙时间太长，牙槽骨会萎缩，就像长期不用的肌肉会退化一样，果然，去拍CT后发现，牙槽骨宽度不够，医生建议先植骨，植骨材料有自体骨（从身上取，比如下巴）和人工骨（人工合成），我选了人工骨，创伤小，恢复也快，大概等了4个月，牙槽骨长到合适密度才进入下一步。
怎么选医院和医生？
千万别只看价格或广告！我当时跑了3家医院：公立三甲口腔科、连锁口腔诊所、朋友推荐的小型牙科，对比了几个关键点：
- 资质：查医院是否有《医疗机构执业许可证》，医生有没有《医师资格证书》和种植专项培训认证（比如ITI、ICOI这些国际认证）。
- 设备：有没有CBCT（能3D看牙槽骨情况）、无菌手术室（降低感染风险）。
- 方案：正规医生会先拍CBCT、取模型，结合你的牙槽骨条件、咬合习惯设计方案，而不是一上来就推荐最贵的种植体。
最后选了公立三甲的种植科，虽然排队久，但医生经验丰富，方案讲得很详细，让我更放心。
费用怎么算？有没有“隐形消费”？
种牙费用主要包括三部分：种植体（“钉子”）、基台（连接钉子和牙冠的部分）、牙冠（上面的“假牙”），我当时选的是韩国进口种植体（登腾），1.2万/颗，基台和牙冠另算，总共花了1.8万，公立医院价格透明，术前就列了清单：种植体+基台+牙冠+检查费+手术费，没有后期加项，提醒大家：如果遇到“低价种牙”，一定要问清楚是否包含所有费用，有些诊所后期会收基台费、牙冠费，反而更贵。
种牙中：分3步走，原来没想象中可怕
很多人觉得种牙是“大手术”，其实现在技术很成熟，我分3次完成，每次体验比拔牙好多了。
第一次：植入种植体（打“地基”）
手术当天，医生先给我拍了口内照，用消毒液漱口，然后在脸上铺了无菌巾，只露出嘴巴，打麻药时有点疼，像打针，但麻药起效后，整个手术过程完全没感觉，医生用小切口翻开牙龈，暴露牙槽骨，然后用钻一点点把种植体拧进去（听着有点吓人，但其实没感觉），大概持续了40分钟，缝了2针，护士让我咬着棉球半小时，术后当天脸有点肿，冰敷了3次，每次15分钟，第二天就不肿了。
第二次：安装基台（接“柱子”）
等了4个月，复诊拍CT确认种植体和牙槽骨长牢了（叫“骨结合”），就进行第二次手术，这次只切开牙龈，露出种植体的顶部，拧上基台，然后缝上牙龈，过程更快，20分钟搞定，术后比第一次还轻松，基本没肿。
第三次：戴牙冠（装“房顶”）
又等了2周，牙龈完全愈合，医生取了牙冠的模型（用口内扫描仪，比传统咬舒服），1周后牙冠做好，试戴、调咬合（避免太高咬到牙），然后用粘固剂固定，当看到“新牙”和旁边的真牙几乎一模一样时，真的太激动了！
种牙不同阶段时间与注意事项
| 阶段 | 时间 | 操作内容 | 术后注意事项 |
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| 第一次手术 | 1-2小时 | 植入种植体，缝合牙龈 | 24小时不刷牙，吃流食（粥、酸奶），避免用患侧咀嚼 |
| 骨结合期 | 3-6个月 | 等待种植体与牙槽骨长牢 | 正常刷牙，避免种植体受力（不用患侧咬硬物） |
| 第二次手术 | 20-40分钟 | 安装基台，缝合牙龈 | 冰敷消肿，3天不用患侧咀嚼，避免吃辛辣刺激 |
| 等待牙冠 | 1-2周 | 取模、制作牙冠 | 正常饮食，注意口腔清洁 |
| 戴牙冠 | 30分钟 | 试戴、调整、固定牙冠 | 1周内避免咬硬物（坚果、螃蟹腿），用软毛刷牙 |
种牙后：护理做到位，能用10年以上
很多人觉得种完牙就万事大吉了，其实护理不好，照样会出问题，我表姐说：“种牙就像自己的牙，甚至比自己的牙更需要呵护。”
清洁比真牙更认真
因为种植体和牙龈之间有“缝隙”，容易藏食物残渣，所以清洁必须到位：
- 每天早晚用软毛牙刷刷种植牙，特别是牙龈交界处，用“巴氏刷牙法”（刷毛与牙面呈45度，小幅度震颤）。
- 每天用牙线或冲牙器清理牙缝，我用的冲牙器，对着种植牙牙龈沟冲，能冲掉刷不到的残渣。
- 每周用一次牙缝刷（比牙线粗，适合牙缝大的），清理种植体和牙冠之间的邻面。
饮食别“太任性”
刚戴牙冠的1个月，我完全没碰过硬的、黏的，比如坚果、牛轧糖、口香糖，怕牙冠崩裂或种植体受力过大，3个月后，虽然能正常吃饭，但也会避免用种植牙咬骨头、开酒瓶，毕竟再好的牙也经不起折腾。
定期复查，别等疼了才去
表姐说：“种牙最怕‘种植体周围炎’，就像真牙会得牙周炎，不及时处理，种植体可能会松脱。”所以我严格按照医生要求，术后1个月、3个月、6个月复查，之后每年复查1次，复查时医生会检查牙龈有没有红肿、出血，种植体是否松动，还会拍CT看牙槽骨有没有吸收。
这些“异常信号”要重视
如果出现牙龈出血、流脓、种植牙松动、咬合疼，别以为是“小毛病”，赶紧去医院！我朋友种牙后没注意清洁，牙龈肿了半年才去看，发现种植体周围骨吸收，最后只能把种植体拔掉，重新种，遭了两次罪。
我的真实感受：花1.8万，值！
现在我的种牙已经用了2年，完全没任何问题，吃排骨、啃苹果都没压力，再也不用担心笑的时候露“空隙”，人也自信多了，虽然前期花了不少钱和时间，但比起活动牙（容易掉、清洁麻烦、磨旁边的牙），种牙真的太香了！
最后给想种牙的朋友提个醒：别犹豫，也别怕！选正规医院、靠谱医生，做好术前检查和术后护理，种牙真的能让你重获一口好牙，生活质量直线上升，种牙不是“消费”，是“投资”，对自己的健康投资，永远不亏。
相关问答FAQs
Q1：种牙全程会很疼吗？术后疼得厉害吗？
A：通常在局部麻醉下进行手术，术中基本没有痛感，最多有点压迫感，术后24小时内可能会有轻微胀痛或不适，类似拔牙后的感觉，大部分人可以忍受，医生会开止痛药（比如布洛芬），如果疼痛加剧或持续超过3天，可能是术后感染或创伤较大，需要及时复诊。
Q2：种牙能用多久？会比真牙更容易坏吗？
A：种植牙的寿命和材料、护理、医生技术有关，如果护理得好（每天认真清洁、定期复查），种植体可以用20年以上，甚至终身，但牙冠（比如全瓷冠）可能会磨损，一般5-10年需要更换，种植牙本身不会“坏”，但周围牙龈和牙槽骨如果发炎（种植体周围炎），会导致种植体松动脱落,所以比真牙更需要注重清洁和复查。
