固定假牙（如牙桥、种植牙支持的牙冠或桥）是依靠粘接剂固定在旁边的天然牙（基牙）或种植体上的，不能自行取下，护理的核心在于清洁固定假牙本身及其周围的基牙/牙龈组织，以防止蛀牙、牙龈炎、牙周炎以及假牙松动或脱落。
以下是固定假牙的详细护理方法：
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🦷 一、日常清洁（最重要！）
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刷牙（早晚各一次，饭后最好也刷）：
- 工具： 使用软毛牙刷（避免硬毛损伤基牙牙龈和假牙表面）和含氟牙膏（有助于预防基牙蛀牙）。
- 方法：
- 重点清洁假牙与基牙的连接处： 这是细菌最容易堆积的地方，将牙刷刷毛45度角对着牙龈线,轻轻打圈刷洗假牙边缘和基牙的牙龈沟。
- 清洁假牙表面： 轻轻刷洗假牙的咬合面（咀嚼面）和邻面（侧面），去除食物残渣和菌斑。避免用力过猛,以免损伤假牙或粘接剂。
- 清洁基牙所有表面： 务必彻底清洁支撑假牙的天然牙（基牙）的所有面,包括靠近假牙的那一面。
- 清洁牙龈： 轻轻按摩牙龈，促进血液循环,保持牙龈健康。
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使用牙线（至少每天一次，最好在刷牙前或后）：
- 工具： 普通牙线或牙线棒。
- 方法：
- 轻轻将牙线滑入假牙与相邻真牙之间的缝隙。
- 关键步骤： 将牙线呈“C”形**包裹住基牙的侧面，然后上下刮擦，清除邻面和牙龈沟处的菌斑。不要用力将牙线猛地拉上拉下或“锯”基牙**,以免损伤牙龈或使假牙边缘松动。
- 清理完一侧后,用干净的部分处理另一侧。
- 假牙下方（桥体下方）清洁： 这是最难清洁的地方！使用加宽的牙线棒或特制的桥体清洁线，将线穿过假牙下方，像普通牙线一样“C”形包裹住假牙两侧的基牙进行刮擦，有些牙线棒设计有加粗部分,更容易穿过桥体下方。
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使用牙缝刷（根据缝隙大小选择）：
- 工具： 小型牙缝刷（通常有塑料手柄和刷毛）。
- 方法：
- 当假牙与相邻牙齿之间有较大缝隙时,牙缝刷比牙线更有效。
- 选择大小合适的刷头（能轻松通过缝隙但不过于松动）。
- 轻轻插入缝隙，旋转刷头或来回刷动,清除缝隙和假牙边缘的菌斑和食物残渣。
- 注意： 动作一定要轻柔，避免戳伤牙龈或损伤假牙边缘,不要强行使用过大的刷头。
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使用冲牙器（水牙线）：
（图片来源网络，侵删）- 工具： 家用冲牙器。
- 方法：
- 作为刷牙、牙线、牙缝刷的辅助清洁工具,非常有效。
- 调节到合适的压力（从低档开始）。
- 将喷头对准假牙边缘、基牙牙龈沟、假牙下方（桥体下方）等难以清洁的区域,冲洗掉食物残渣和松动的菌斑。
- 冲牙器不能替代刷牙和牙线/牙缝刷,因为它无法清除牢固附着在牙齿表面的菌斑。
🍽 二、饮食注意事项
- 避免过硬、过韧的食物： 坚果、硬糖、骨头、某些韧性很强的肉类等可能导致假牙崩瓷、折裂或使粘接剂松动、基牙损伤,吃水果时尽量切成小块。
- 避免黏性大的食物： 口香糖、太妃糖、软糖等容易粘在假牙上，难以清洁,且可能拉扯假牙。
- 减少高糖食物和饮料： 糖分是蛀牙的元凶，固定假牙的基牙特别容易因为清洁不到位而蛀牙，要控制糖分摄入,吃完甜食后及时漱口或清洁。
- 细嚼慢咽： 用健康的牙齿（非基牙侧）咀嚼,避免用假牙直接啃咬硬物。
🏥 三、定期专业检查和维护
- 定期牙科检查： 每6个月至少一次去看牙医，牙医会：
- 检查假牙是否有松动、破损、崩瓷。
- 检查粘接剂是否完好。
- 检查基牙是否有蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题。
- 检查咬合是否合适。
- 进行专业的口腔清洁（洗牙），清除牙结石和顽固菌斑（固定假牙下方也需要专业清洁）。
- 定期X光检查： 牙医可能会建议定期拍X光片，检查基牙根部是否有问题（如隐匿性蛀牙、根尖炎症）以及种植体周围骨组织情况（如果是种植支持的假牙）。
🧴 四、其他注意事项
- 不要用普通牙膏清洁假牙表面（如果可取下的话）： 虽然固定假牙不能取下，但有些人会误以为像活动假牙一样可以用牙膏刷。普通牙膏中的研磨剂可能划伤假牙表面（尤其是瓷面），更容易附着色素和细菌。 对于固定假牙,只需用软毛牙刷和含氟牙膏轻轻刷洗即可。
- 不要用热水浸泡或冲洗： 高温可能导致假牙材料变形（尤其是树脂类）或影响粘接剂,使用温水清洁。
- 不要自行尝试取下或调整假牙： 必须由牙医进行。
- 出现不适及时就医： 如果感觉假牙松动、疼痛、咬合不适、牙龈红肿出血、有异味等,应尽快看牙医。
- 戒烟限酒： 吸烟和过量饮酒会增加口腔疾病风险,影响口腔健康和假牙寿命。
📌 总结关键点
- 清洁是核心： 每天认真刷牙、使用牙线/牙缝刷清洁假牙边缘和基牙邻面、必要时用冲牙器辅助。
- 重点区域： 假牙与基牙的连接处、假牙下方（桥体下方）、基牙的所有表面。
- 工具选择： 软毛牙刷、含氟牙膏、牙线/牙线棒、牙缝刷（根据缝隙大小）、冲牙器（辅助）。
- 饮食注意： 避免过硬、过韧、黏性大、高糖食物。
- 定期维护： 每6个月看牙医检查和洗牙。
- 专业问题找牙医： 不要自行处理假牙问题。
遵循这些护理方法，可以最大程度地延长固定假牙的使用寿命，保护基牙和种植体（如果适用）的健康，维持良好的口腔功能和美观。💪🏻
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