矫正橡皮链的正确使用步骤是怎样的？佩戴时有哪些常见误区需要避免？使用时长和清洁方法有何讲究？-拜博口腔网

📍 一、准备工作

洗手： 操作前务必用肥皂和流动水彻底清洗双手,保持卫生。
准备工具：
- 矫正橡皮链： 医生会根据你的牙齿情况和治疗阶段，提供特定尺寸、颜色（通常不同颜色代表不同力量或只是美观）和类型的橡皮链，常见的有：
  - 连续链： 由许多小环连接而成,通常用于连续关闭多个间隙或施加持续的轻力。
  - 独立链： 单独的小环,通常用于单个牙齿的固定或特定的小范围移动。
- 镜子： 方便观察口腔内部情况。
- 牙线（可选但推荐）： 用于清洁托槽周围,或者在操作前检查。
- 小镊子（可选）： 如果橡皮链比较小或者位置比较靠后,用镊子夹取会更方便。
清洁牙齿（可选但推荐）： 如果方便，可以在操作前简单清洁一下牙齿表面，去除食物残渣,但不要过度用力以免影响托槽。

📍 二、使用步骤（以将橡皮链套在托槽上固定弓丝为例）

定位： 对着镜子，找到需要更换或安装橡皮链的牙齿托槽位置，通常需要更换的是所有托槽（或医生指定的托槽）上的橡皮链。
取下旧橡皮链（如果需要更换）：
- 用手指尖或镊子,轻轻捏住旧橡皮链的一个环。
- 向托槽的龈方（靠近牙龈的方向）或𬌗方（靠近咬合的方向）轻轻拉扯，使其从托槽的翼（托槽两侧的小钩子）上滑脱。注意： 不要用蛮力猛拉,以免损坏托槽或弓丝。
- 如果旧橡皮链已经断裂或脱落,则跳过此步。
安装新橡皮链：
- 手指操作（最常用）
  - 用拇指和食指捏住新橡皮链的一端（一个环）。
  - 将橡皮链拉伸,使其直径变大。
  - 将拉伸开的橡皮链套在托槽的龈方翼上（靠近牙龈的那一侧小钩子）。
  - 然后将橡皮链向下（向牙龈方向）或向上（向咬合方向）移动，使其滑过托槽的槽沟，最终卡在托槽的𬌗方翼上（靠近咬合的那一侧小钩子）。
  - 确保橡皮链完全覆盖托槽的槽沟，并且没有扭曲,橡皮链应该平整地贴合在托槽的翼上。
- 镊子辅助（适用于后牙或小橡皮链）
  - 用小镊子夹住橡皮链的一个环。
  - 同样地,用镊子拉伸橡皮链。
  - 将套在镊子上的橡皮链套在龈方翼上。
  - 保持镊子对橡皮链的轻微拉伸，用另一只手或镊子的另一端，将橡皮链向𬌗方推，使其滑过槽沟并卡在𬌗方翼上。
  - 松开镊子,检查橡皮链位置是否正确。
检查所有托槽： 重复步骤3，为需要安装橡皮链的所有托槽（通常是所有牙齿的托槽）安装上新的橡皮链。
检查效果：
- 对着镜子,张开嘴检查。
- 确认每个托槽上的橡皮链都牢固地卡在翼上，没有松动、脱落或滑出。
- 确认橡皮链平整无扭曲,没有缠绕在弓丝上。
- 确认橡皮链没有过度拉伸（导致力量过大）或过松（无法有效固定弓丝或施加力量），理想状态是橡皮链有轻微的拉伸感,但不会显得绷得过紧。
处理多余线头（如果橡皮链是打结的）： 如果医生提供的是需要自己打结的橡皮圈（独立链），在打好结后，用小剪刀或指甲剪仔细剪掉多余的长线头，避免刺激口腔黏膜。注意： 剪线头时要非常小心,不要剪到牙龈或口腔组织。

📍 三、重要注意事项

遵医嘱更换频率： 医生会告诉你橡皮链需要多久更换一次。绝对不要自行决定延长更换时间！ 橡皮链会失去弹性（松弛），无法持续施加有效的矫正力，影响治疗进度，通常需要每天更换或每几天更换一次,具体请严格遵守医嘱。
保持口腔卫生：
- 橡皮链容易藏匿食物残渣和细菌,是牙菌斑滋生的温床。
- 必须每天认真刷牙（至少早晚各一次，每次至少2分钟），使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法,确保清洁到托槽和橡皮链周围。
- 强烈建议使用牙线或正畸专用牙线穿引器配合牙线，每天至少一次仔细清洁牙缝和托槽龈方区域，橡皮链下方是清洁死角,必须特别注意。
- 可以配合使用冲牙器（水牙线）辅助清洁。
- 定期（如每3-6个月）进行专业的正畸洁治（洗牙）。
饮食注意：
- 避免吃过硬、黏性大、韧性高的食物，如坚果、硬糖、口香糖、牛肉干、年糕等，这些食物容易导致橡皮链断裂、脱落,甚至损坏托槽和弓丝。
- 吃水果、蔬菜等较硬的食物时，切成小块,用后牙咀嚼。
避免自行调整： 绝对不要自行取下、更换或调整橡皮链的位置、类型或更换频率，这会打乱医生设定的治疗计划，可能导致牙齿移动异常甚至损伤，如有疑问,随时联系你的正畸医生或护士。
关注脱落和断裂：
- 如果发现任何一个橡皮链脱落或断裂，应尽快联系你的正畸诊所，预约时间进行更换，不要等到下次复诊时间,否则会影响矫正力。
- 如果暂时无法立即就医，可以尝试用备用的橡皮链（如果医生提供过）按照上述方法自行更换,但不确定时最好还是等专业人士处理。
疼痛管理：
- 初次安装或更换橡皮链后，牙齿可能会感到酸痛或不适，这是正常现象,通常在几天内会缓解。
- 可以遵医嘱服用常规止痛药（如布洛芬）缓解疼痛。
- 如果疼痛剧烈、持续不缓解或伴有其他异常症状（如严重肿胀、溃疡），立即联系医生。
橡皮链颜色/力量：
- 不同颜色的橡皮链不一定代表不同的力量大小，颜色更多是为了美观或区分不同类型的链（如连续链和独立链）。力量的具体大小由橡皮链的材质、直径、拉伸程度决定，而非颜色。 医生会根据你的情况选择合适的类型和尺寸。
- 不要因为喜欢某种颜色就自行更换不同颜色的橡皮链。
特殊用途： 如果橡皮链是用来关闭间隙或进行特定牙齿移动的（通常使用独立链），医生会详细告知如何使用（比如挂在哪两个挂钩之间）,请务必严格按指示操作。

📍 四、常见问题解答

Q: 橡皮链断了怎么办？
A: 立即联系你的正畸诊所告知情况，并尽快预约更换,橡皮链断裂会中断矫正力。
Q: 橡皮链颜色不同，力量也不同吗？
A: 不一定，颜色主要起区分或美观作用，力量取决于材质、尺寸和拉伸状态,遵医嘱使用即可。
（图片来源网络，侵删）
Q: 可以自己换橡皮链吗？
- A: 如果医生允许并提供备用橡皮链，并且你掌握了正确方法，可以尝试自行更换单个脱落的链，但如果不确定或涉及特殊用途（如关闭间隙），最好还是找专业人士。绝对不要自行更换所有链或改变类型/频率。
Q: 橡皮链需要每天换吗？
- A: 是的，通常需要。 橡皮链会很快失去弹性，具体更换频率必须严格遵医嘱（可能是每天、每2天、每3天等）。
Q: 橡皮链松了怎么办？
A: 松了意味着力量减弱或消失，需要更换,联系医生或按医嘱自行更换。