🦷 一、 开始矫正前：复诊与取模/扫描
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专业评估与方案制定：
- 首先需要找一位正畸医生进行全面的口腔检查,包括拍片（X光片、CT等）、取研究模型或进行口内扫描。
- 医生会根据你的牙齿情况、咬合关系、面部美学等，制定个性化的矫正方案。
- 你会看到模拟矫正效果的视频或图片,了解大概的疗程（通常需要1-2年或更长）。
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获取牙套：
（图片来源网络，侵删）- 方案确定后,诊所会根据你的牙齿模型或扫描数据，制作一系列（通常20-40副或更多）透明的隐形牙套。
- 你会收到一个牙盒,里面按顺序编号（1, 2, 3...）装着所有牙套。
🦷 二、 日常使用方法（核心步骤）
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清洁：
- 牙齿清洁： 每次佩戴牙套前，必须彻底清洁牙齿！ 认真刷牙（至少2分钟），使用牙线清洁牙缝，确保牙齿表面没有食物残渣或软垢，否则，食物残渣会被困在牙套和牙齿之间，导致蛀牙、牙龈炎或牙套异味。
- 牙套清洁：
- 每次摘下牙套后： 用冷水（不要用热水！ 热水会使牙套变形）轻轻冲洗牙套内外表面。
- 日常清洁： 可以使用软毛牙刷配合清水或无氟牙膏（或专用隐形牙套清洁剂）轻轻刷洗牙套，避免使用热水、含漂白成分的牙膏、漱口水或浸泡液（除非医生特别推荐），它们可能损伤牙套材料或使其染色。
- 深度清洁： 如果牙套有异味或顽固污渍，可以使用专用隐形牙套清洁片（如隐适美的Cleanse，时代天使的亮白片）按照说明书进行浸泡清洁。不要用牙刷用力刷刷毛区域，以免刮伤牙套。
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佩戴：
- 时机： 每天佩戴时间至少20-22小时。 只有在吃饭、喝饮料（除了清水）、刷牙以及清洁牙套时才能摘下牙套，这意味着睡觉时也要佩戴。
- 方法：
- 从牙盒中取出当前编号的牙套（刚开始戴的是第1副）。
- 对准位置： 将牙套轻轻放在牙齿上，确保牙套的后牙区（大牙） 先就位，然后从前牙区（门牙） 开始，用手指轻轻按压牙套边缘，使其完全贴合牙齿，可以轻轻咬合或用手指按压牙套表面，帮助其就位。
- 检查贴合度： 牙套应该紧密包裹每颗牙齿，没有明显的翘边或空隙，戴上后，可以轻轻用舌头舔一圈牙齿边缘，感受是否完全贴合。
- 附件（如有）： 如果医生在牙齿上粘了小凸起（附件），佩戴牙套时附件会嵌入牙套相应的凹槽中，帮助牙套更好地固定和移动牙齿，佩戴时注意附件区域是否完全就位。
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饮食：
- 摘下牙套： 吃饭、喝任何非清水饮料（咖啡、茶、果汁、牛奶、碳酸饮料等）时，必须摘下牙套。 饮料中的糖分会加速细菌繁殖，导致蛀牙；染色饮料（咖啡、茶、红酒、酱油等）会使牙套变黄。
- 避免咀嚼： 佩戴牙套时，只能喝清水，不要戴着牙套吃东西或咀嚼口香糖/硬糖等，否则会损坏牙套或影响矫正效果。
- 饭后清洁： 吃完饭后，必须清洁牙齿后再戴上牙套。
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更换牙套：
（图片来源网络，侵删）- 频率： 通常每 1-2周 更换一副新的牙套（具体间隔遵医嘱，牙套盒上有明确编号）。
- 方法： 在完成当前一副牙套的佩戴时间（通常是1-2周）后，摘下它，从牙盒中取出下一编号的牙套（从第1副换到第2副），按照上述“佩戴”方法戴上。
- 顺序： 严格按照牙套盒上的编号顺序更换，绝对不能跳过或颠倒顺序！ 每一副牙套都对应特定的牙齿移动阶段。
- 感觉： 更换新牙套初期，牙齿可能会有轻微的酸胀感或紧绷感（这是牙齿在移动的正常现象），通常几天内会适应，如果疼痛剧烈或持续不缓解，需联系医生。
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复诊：
- 频率： 通常每 6-8周 需要回诊所复诊一次（具体时间遵医嘱）。
- 目的：
- 医生检查牙齿移动是否按计划进行,牙套是否贴合。
- 检查附件是否脱落（如有脱落需及时粘回）。
- 检查口腔健康状况（牙龈、龋齿等）。
- 获取下一阶段的牙套（如果诊所没有一次性给全）。
- 调整方案（如需要）。
- 携带： 复诊时最好带上当前佩戴的牙套和之前佩戴过的几副牙套（特别是感觉有问题时），方便医生检查。
🦷 三、 重要注意事项
- 佩戴时间： 这是最最关键的一点！ 每天佩戴不足20小时会严重影响矫正效果，甚至导致治疗失败或延长疗程，养成习惯，除了吃饭刷牙，一直戴着。
- 清洁卫生： 保持牙齿和牙套的清洁至关重要，否则矫正过程中蛀牙和牙龈炎的风险会大大增加。
- 妥善保管：
- 不戴牙套时,务必放入牙盒中，避免丢失、压坏或被宠物啃咬。
- 牙盒随身携带,方便随时摘戴。
- 牙套丢失怎么办？ 立即联系你的正畸医生！通常需要尽快佩戴上一副牙套，并尽快安排去诊所取新牙套（可能需要额外费用）。绝对不要跳过佩戴！
- 附件护理： 如果有附件，注意在清洁牙齿时也清洁附件区域，避免食物堆积，附件脱落需尽快回诊所粘回。
- 运动： 可以进行大多数运动，建议佩戴牙套（除非是拳击等剧烈对抗性运动，需遵医嘱摘下或佩戴运动护齿套）。
- 初期适应： 刚开始戴牙套或更换新牙套时，说话可能稍有不便，通常几天内就会适应，唾液分泌可能暂时增多。
- 保护牙套： 避免用牙齿啃咬硬物（如冰块、笔、指甲等），以免损坏牙套。
- 遵医嘱： 严格按照医生制定的方案和指示进行佩戴、更换和复诊，如有任何疑问或不适（如剧烈疼痛、牙套破损、附件脱落、口腔溃疡等），务必及时联系你的正畸医生。
📌 总结关键点
- 戴够时间： 每天至少20-22小时（吃饭刷牙时摘下）。
- 保持清洁： 饭后刷牙，每次戴前必刷牙；牙套用冷水轻刷或专用清洁剂。
- 按时更换： 严格按编号顺序，每1-2周换新的一副。
- 定期复诊： 每6-8周回诊所检查。
- 妥善保管： 不戴时放牙盒，防止丢失损坏。
- 有问题找医生： 不适、丢失、破损等及时联系诊所。
坚持佩戴和良好的口腔卫生是隐形矫正成功的基础。 只要你认真遵循这些方法，并积极配合医生，就能顺利达到理想的矫正效果，拥有一口整齐健康的牙齿！祝你矫正顺利！😊
（图片来源网络，侵删）
