矫正牙齿后，该用什么牙膏？-拜博口腔网

矫正牙齿（戴牙套）后，选择合适的牙膏非常重要，因为牙套会增加清洁难度，牙齿也更容易出现敏感、脱矿等问题，以下是为矫正牙齿后选择牙膏的详细建议：

矫正牙齿后，该用什么牙膏？-图1

🦷 核心原则：清洁力、防蛀、温和

首选含氟牙膏：
- 为什么？ 这是最重要的一点，矫正期间，牙套周围的牙齿表面、牙龈边缘、托槽下方是清洁死角，容易积累食物残渣和细菌，大大增加蛀牙（龋齿）和牙釉质脱矿（白斑）的风险，氟化物能有效：
  - 预防蛀牙。
  - 促进早期脱矿区域的再矿化,修复微小损伤，防止白斑形成和加深。
  - 增强牙齿的抗酸能力。
- 选择： 选择含氟量符合国家标准（通常氟化钠浓度1000ppm-1500ppm）的牙膏即可，几乎所有主流品牌的成人牙膏都含氟，只需确保购买的是含氟版本。
避免或谨慎使用美白牙膏：
- 为什么？
  - 研磨剂较强： 大多数美白牙膏含有较粗糙的研磨颗粒（如二氧化硅），目的是去除表面色素，这些颗粒可能会：
    - 刮伤牙套的托槽、弓丝或粘合剂，影响其性能或美观。
    - 磨损牙龈组织。
  - 成分刺激： 某些美白成分（如高浓度过氧化物）可能刺激牙龈或引起牙齿敏感，在矫正期间牙齿本身可能就比较敏感。
  - 效果不均： 牙套遮挡的部分牙齿无法美白，摘下牙套后颜色不一致会更明显。
- 建议： 在矫正期间强烈不建议常规使用美白牙膏，如果特别需要美白，务必先咨询你的正畸医生，他们可能会推荐更安全的方法或在矫正结束后进行专业美白。
考虑抗敏感牙膏（如果需要）：
- 为什么？ 矫正过程中，牙齿移动、施加力量，以及牙套本身都可能刺激牙龈和牙齿神经，导致牙齿敏感，摘下牙套后，牙齿暴露在口腔环境中，敏感感也可能持续一段时间。
- 选择： 如果你有明显的牙齿敏感问题，可以选择含有硝酸钾或氟化亚锡等抗敏感成分的牙膏，这些成分能帮助封闭牙本质小管，减轻敏感症状。
- 注意： 很多抗敏感牙膏也含氟，可以同时满足防蛀和抗敏感的需求，选择时查看成分表。
选择低研磨度（温和）的牙膏：
- 为什么？ 如前所述，牙套的附件较多，牙龈也可能因为刺激而变得脆弱，过于粗糙的研磨剂会：
  - 损伤牙龈组织。
  - 磨损牙套材料（虽然牙套本身很坚固，但长期摩擦也有风险）。
  - 清洁时可能感到不适。
- 选择： 优先选择包装上标注“温和”、“牙龈呵护”、“低研磨度”或“正畸专用”的牙膏，虽然没有统一的RDA（相对牙本质研磨值）标准，但通常这类牙膏的RDA值较低（<70），清洁力足够且更温和，避免选择明确标注“强效去渍”、“深度清洁”等可能研磨度较高的产品。
关注口气清新（可选）：
- 如果担心口气问题,可以选择含有锌盐、茶树油或薄荷醇等成分的牙膏，它们有助于抑制产臭细菌，但口气清新剂不能替代彻底的清洁，清除食物残渣才是根本。

📌 总结推荐

最理想的选择： 含氟 + 低研磨度/温和 + （可选）抗敏感成分 的牙膏。
- 很多品牌的“全效护龈”、“抗敏感防蛀”、“正畸专用”系列（如高露洁全效3D美白牙釉质修复、舒适达抗敏感牙膏、部分品牌的正畸专用牙膏等）。
绝对避免： 美白牙膏（除非医生特别允许）。
重要补充： 牙膏只是清洁工具的一部分，必须配合正确的刷牙方法（巴氏刷牙法）、牙缝刷、冲牙器（水牙线）和牙线，才能彻底清除牙套周围的牙菌斑和食物残渣。