矫正前准备
- 选择专业医生：
- 确认医生具备正畸专业资质和丰富经验。
- 充分沟通：明确治疗目标、方案、费用、周期及可能的风险。
- 全面口腔检查：
- 拍摄X光片（全景片、头颅侧位片）、取模,制定个性化方案。
- 处理口腔问题：如蛀牙、牙周炎、牙龈炎等,需先治疗再矫正。
- 心理准备：
- 矫正周期较长（通常1-3年）,需有耐心和配合度。
- 了解初期不适感（如酸痛、说话不便）,做好心理预期。
矫正期间注意事项
口腔卫生（重中之重！）
- 每日清洁：
- 刷牙：每次饭后立即刷牙（至少3分钟），使用正畸专用牙刷（如小头软毛牙刷）、牙缝刷、冲牙器。
- 牙线：每日使用正畸专用牙线（穿入弓丝下方）清洁牙缝,避免食物残留。
- 漱口水：可辅助使用含氟漱口水（如0.12%氯己定）,减少菌斑。
- 避免食物残渣堆积：托槽周围易藏匿食物，若清洁不当易导致蛀牙、牙龈红肿。
饮食禁忌
- 绝对禁止：
- 硬物：坚果、冰块、螃蟹壳、骨头等（易导致托槽脱落、弓丝变形）。
- 黏性食物：口香糖、软糖、年糕、糯米制品（易粘在托槽上，难以清洁）。
- 高糖食物：糖果、碳酸饮料（增加蛀牙风险）。
- 谨慎食用：
- 大块食物：苹果、梨、玉米等需切成小块,避免啃咬。
- 带皮食物：如菠萝、芒果等,去皮后食用。
- 建议选择：软食、流食（如粥、面条、蒸蛋）、易咀嚼的蔬菜（煮软）。
佩戴矫治器
- 托槽/弓丝问题：
- 若托槽脱落、弓丝扎嘴，及时联系医生处理（可用正畸蜡临时覆盖尖锐处）。
- 避免用手自行调整或拆卸矫治器。
- 隐形牙套：
- 严格佩戴时间（每天≥20小时），仅进食、刷牙时取下。
- 保持牙套清洁，避免染色（如咖啡、酱油）。
复诊与调整
- 按时复诊：按医生预约时间复诊（通常4-8周一次）,调整力度确保牙齿按计划移动。
- 不擅自延后：错过复诊可能延长治疗周期或影响效果。
疼痛与不适管理
- 初期酸痛：佩戴后3-5天牙齿酸胀属正常，可服用非处方止痛药（如布洛芬）。
- 口腔溃疡：用正畸蜡覆盖摩擦部位,或使用溃疡贴。
- 保持口腔湿润：多喝水,避免口干导致细菌滋生。
日常习惯调整
- 避免咬硬物：不要用牙齿开瓶盖、咬笔、咬指甲。
- 运动防护：进行剧烈运动（如篮球、拳击）时佩戴护齿套,保护矫治器。
- 戒烟限酒：吸烟影响牙周健康,酒精可能影响口腔卫生。
矫正后保持（防止复发！）
- 佩戴保持器：
- 严格遵医嘱：矫正后需终身佩戴保持器（初期全天，后期仅夜间）。
- 清洁方式：用牙刷轻刷，避免热水浸泡（可能变形）。
- 定期复查：每3-6个月复查一次,监测牙齿稳定性。
- 保持良好习惯：避免用牙齿啃硬物,维护口腔卫生。
紧急情况处理
- 托槽脱落：保存脱落部件,尽快联系医生复诊。
- 弓丝扎嘴：用正畸蜡覆盖尖锐处,避免划伤口腔。
- 剧烈疼痛/出血：立即联系医生,排除感染或牙周问题。
- 牙齿松动异常：正常牙齿在矫正中会有轻微松动,若异常松动需及时复诊。
特殊人群注意事项
- 儿童/青少年：
- 家长监督口腔卫生和饮食。
- 避免佩戴金属饰品（如牙套玩偶）,防止误吞。
- 成年人：
- 可能需结合牙周治疗（如骨量不足）。
- 关注颞下颌关节（TMJ）健康,避免过度矫正。
- 孕妇：非紧急情况建议产后矫正,因激素变化可能影响牙周。
总结关键点
| 阶段 | 核心事项 |
|---|---|
| 矫正前 | 专业医生评估、处理口腔疾病、明确方案 |
| 矫正中 | 口腔卫生（刷牙+牙线+冲牙器）、饮食禁忌（硬/黏/糖）、按时复诊 |
| 矫正后 | 终身佩戴保持器、定期复查、避免不良习惯 |
| 紧急情况 | 托槽脱落/弓丝扎嘴→联系医生；剧烈疼痛→立即就诊 |
坚持就是胜利！ 矫正过程中遇到困难时，多与医生沟通，保持积极心态，严格遵循医嘱，你一定能收获一口整齐健康的牙齿和自信的笑容！ 😊
