5月15日被定为“正畸日”，这一日期的设立旨在提升公众对牙齿矫正的认知，普及科学的正畸知识，纠正大众对牙齿矫正的常见误区，同时鼓励有牙齿排列、咬合问题的人群及时寻求专业帮助，通过正畸治疗获得健康的口腔功能和自信的笑容，牙齿矫正并非“青少年的专利”，也不仅是“变美”的手段，更关乎口腔健康、全身健康乃至心理健康，因此设立专门的纪念日，具有重要的社会意义。
牙齿矫正,医学上称为“正畸学”，是通过各种矫正装置，对牙齿、颌骨及面部软组织的位置进行调整，以达到牙齿排列整齐、咬合功能正常、面部协调美观的目的，常见的牙齿问题包括牙齿拥挤、牙列稀疏、龅牙（上颌前突）、地包天（反颌）、深覆合、深覆盖等，这些问题不仅影响美观，还可能导致咀嚼功能下降、发音不清、龋齿、牙周病、颞下颌关节紊乱等问题，随着医学技术的发展，正畸手段已从传统的“钢牙”发展为多种方式，满足不同人群的需求，以下是常见的正畸方式及其特点对比：
| 矫正方式 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 传统金属托槽 | 性价比高，适用范围广，矫正力度强 | 美观性差，口腔异物感明显，易刮伤口腔 | 牙齿拥挤严重、需要复杂矫正的青少年及成人 |
| 陶瓷托槽 | 美观性较好（托槽颜色接近牙齿），强度高 | 价格高于金属托槽，部分品牌易染色 | 对美观有一定要求，矫正难度中等的患者 |
| 隐形矫正 | 完全透明，美观性好，可自行摘戴，便于清洁 | 价格较高，对自律性要求高，复杂病例矫正力度有限 | 轻中度牙齿问题、对美观要求高、能坚持佩戴的成年人及青少年 |
| 舌侧矫正 | 完全隐藏在牙齿内侧，美观性最佳 | 价格昂贵，操作复杂，口腔异物感强，对医生技术要求高 | 对美观有极高要求、经济条件允许的成人 |
| 自锁托槽矫正 | 复诊间隔延长，矫正时间可能缩短，疼痛感较轻 | 价格高于传统托槽，对医生技术要求较高 | 希望缩短矫正时间、减少复诊次数的患者 |
并非所有人都需要正畸,但出现以下情况时，建议及时咨询正畸医生：牙齿明显拥挤或稀疏，上下牙咬合时无法正常对齐（如“地包天”“龅牙”），咀嚼时感到费力或疼痛，牙齿排列不齐导致清洁困难（易嵌塞食物、引发龋齿），因牙齿问题导致自卑、不愿开口笑等，正畸的最佳时机因人而异：青少年一般在替牙期结束后（12-14岁）进行，此时颌骨仍有一定的生长发育潜力，矫正效果较好；成年人正畸同样可行，只是颌骨已停止发育，矫正可能需要更长时间，但通过精准方案设计，仍能达到理想效果。
关于正畸,公众存在诸多误区，需科学纠正，误区一：“矫正一定要拔牙”，拔牙是正畸中常见的手段，但并非必须，是否拔牙需根据牙齿拥挤程度、颌骨大小、面部美学等因素综合判断，医生会通过模型测量、X光片分析等制定个性化方案，部分患者可通过扩大牙弓、邻面去釉等方式避免拔牙，误区二：“矫正会让牙齿变松、早脱落”，正畸过程中，牙齿在生理范围内移动，牙根周围的牙槽骨会发生改建，这是正常生理过程，不会导致牙齿松动，相反，通过矫正改善牙齿排列，有利于清洁，反而能预防牙周病，保护牙齿长期健康，误区三：“成年人矫正效果差，会‘变老脸’”，成年人的颌骨虽已停止发育，但牙齿移动能力依然存在，只要牙周健康，同样可达到良好效果，所谓“变老脸”可能是因矫正后牙齿内收、嘴唇支撑减少导致，但这是面部美学协调的表现，而非牙齿矫正的副作用。
正畸治疗是一项专业性极强的医疗行为,必须由正规口腔医院的正畸医生操作，自行网购“矫正神器”或在不具备资质的机构进行矫正，可能导致牙齿排列不齐、咬合紊乱、牙根吸收、牙龈萎缩等严重后果，正畸前，医生会进行全面检查，包括口腔检查、曲面断层片、头颅侧位片、CBCT等，分析牙齿、颌骨、面部软组织的关系，制定详细方案；治疗中需定期复诊，医生会根据牙齿移动情况调整矫正装置；治疗后需佩戴保持器，防止复发，整个过程中，患者需注意口腔卫生，使用正畸牙刷、牙线、冲牙器等清洁工具，避免食物残渣堆积引发龋齿和牙周炎；饮食上避免过硬、黏性食物，防止矫正装置损坏；同时需遵医嘱佩戴橡皮筋等辅助装置，确保矫正效果。
正畸日的设立,提醒我们关注口腔健康的重要性，牙齿排列整齐不仅让人笑容更自信，更能提升咀嚼效率，促进消化吸收，预防口腔疾病，甚至对心理健康产生积极影响，如果你或身边的人存在牙齿问题，不妨在5月15日正畸日这天，走进正规口腔机构，咨询专业正畸医生，让科学的正畸知识为口腔健康保驾护航。
FAQs
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正畸过程中疼痛难忍怎么办？
正畸初期（戴牙套后1-3天）和每次复诊后3-5天，牙齿可能出现轻微酸胀、疼痛，属于正常现象，是牙齿移动的生理反应，可通过温盐水漱口、避免咀嚼过硬食物缓解，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬等止痛药，若疼痛持续加重或出现牙龈肿胀、牙齿松动异常，需及时复诊检查。 -
矫正后牙齿会反弹吗？如何预防？
牙齿矫正后存在反弹风险，尤其是未佩戴保持器的情况下，牙齿周围组织的改建需要时间，一般需佩戴保持器1-2年，期间夜间必须佩戴，白天可酌情摘除；之后可逐渐减少佩戴时间（如每周3-4晚），长期坚持，需避免用牙开瓶、咬硬物等不良习惯，定期复查，确保牙齿稳定。
