去年年底，我结束了持续大半年的种牙历程，现在看着镜子里整齐的牙齿，啃排骨、嚼坚果都毫无压力，真心觉得这趟“折腾”值了，作为一个曾经对种牙充满恐惧的人，想把从决定种牙到完全恢复的全过程记录下来,给有同样困扰的朋友一点参考。
从一颗“问题牙”到不得不种牙的转折
我的牙齿问题要从十年前说起，当时右下颌最后一颗大牙（智齿）位置不正，经常发炎，疼得满地打滚，但总想着“牙疼不是病”，拖到实在受不了才去拔了，结果拔掉后，旁边的邻牙（第二磨牙）因为没有支撑，慢慢开始倾斜，牙缝里塞食物成了常态，刷牙时总出血，后来发现牙齿上有个小洞，一查是龋齿,已经深到牙神经。
起初我想着补牙，但医生拍片后说：“这颗牙的牙根已经有点吸收，而且邻牙倾斜后，咬合力不均匀，就算补了也容易崩裂，不如拔了做个种植牙。”当时我对种植牙完全没概念，只听说过“贵”“要动骨头”，心里直打鼓，医生给我看了CT片：牙槽骨有点萎缩，但还不至于种不了，建议先做骨增量，再植入种植体，前后算下来，大概需要半年时间，费用在2万左右，考虑到这颗牙是主力咀嚼牙，长期拖着会影响邻牙和咬合关系,我咬咬牙决定种。
种牙前：功课+选医院，比想象中更关键
决定种牙后，我开始疯狂做功课，发现种植牙的核心是“医生技术”和“种植体品牌”，医院和诊所的选择也很重要，我对比了三家：市口腔医院（公立，排队久但医生经验丰富）、私立连锁口腔（环境好、预约方便，价格稍高）、家附近的小诊所（便宜但担心技术），最后选了市口腔医院，虽然挂专家号等了3周，但面诊时医生详细解释了方案：先做骨粉填充（因为牙槽骨高度不够），等3个月骨结合后，再植入种植体,再等3个月戴牙冠。
为了安心，我还查了种植体品牌，医生推荐了三种：诺贝尔（高端，稳定性好，价格1.5万+）、ITI（中高端，适用性广，1.2万+）、奥齿泰（性价比高，8000+），考虑到预算和医生说奥齿泰的技术也比较成熟，我选了奥齿泰，整个治疗计划表医生写得清清楚楚，每一步的时间、费用、注意事项,让我心里踏实了不少。
| 项目 | |
|---|---|
| 治疗阶段 | 骨粉填充→种植体植入→戴牙冠 |
| 预计时间 | 3个月（骨结合）+3个月（种植体稳定）+1个月（牙冠制作）≈7个月 |
| 种植体品牌 | 奥齿泰（性价比款） |
| 总费用 | 骨粉（5000元）+种植体（8000元）+牙冠（4000元）+检查费（2000元）≈1.9万元 |
| 医院选择 | 市口腔医院（公立，医生经验丰富） |
种牙过程：分三步走，其实没想象中可怕
第一步：骨粉填充（第一次手术，局麻）
手术当天，护士先给我拍了全景片，确认牙槽骨位置，医生在牙龈上打麻药，针头有点刺痛，但麻药起效后牙龈就木了，全程没感觉，手术过程大概40分钟：切开牙龈，暴露牙槽骨，把骨粉（说是牛骨提取的，兼容性好）填进去，再缝合，医生说术后24小时不能漱口，前3天吃流食（粥、牛奶、鸡蛋羹），脸可能会肿,让我用冰袋敷。
术后第二天脸确实有点肿，像含了颗花生，但疼得不厉害，吃止痛药就扛过去了，一周后拆线，牙龈长得很好，医生说等3个月骨粉和牙槽骨长结实了,再下一步。
第二步：种植体植入（第二次手术，还是局麻）
骨粉恢复3个月后，复查CT显示骨结合得不错，可以种种植体了，这次手术更简单，局麻后切开牙龈，用钻头在牙槽骨上打洞（能听到“滋滋”的声音，但不疼），把种植体（像一颗小螺丝钉）拧进去，再缝合，医生说种植体是纯钛的，和人体组织相容性好,不会排异。
术后反应比上次轻，只有轻微胀痛，没怎么肿，医生叮嘱：一周内刷牙避开手术区，用漱口水；1个月内不能吃硬的；种植体周围要特别注意清洁，否则容易发炎，这次等了3个月，期间每月复查一次，医生说种植体和牙槽骨结合得很稳定,可以戴牙冠了。
第三步：戴牙冠（最后一步，取模+试戴）
戴牙冠前，医生先给我取模，用一种蓝色的硅胶材料，咬在嘴里1分钟，很轻松，然后选牙冠材质，有全瓷（自然，但贵）、烤瓷（金属内冠，可能牙龈黑线）、金属（便宜但不推荐），我选了全瓷的，颜色和旁边真牙几乎看不出差别,价格4000元。
牙冠做好后，医生试戴，调整高度和咬合，确保我咬东西不疼、不硌牙，确认没问题后，用粘固剂固定在种植体上，搞定！整个过程不到1小时，当天就能吃东西，只是医生建议先吃软的,适应一周。
种牙后：咀嚼力回归，生活质量飙升
戴牙冠后的第一天，我小心翼翼地喝了碗粥，第二天尝试吃苹果，居然能正常咬！那种“牙齿回来了”的感觉真的太棒了，现在过去半年，每天刷牙、用牙线，和真牙一样护理，完全没出现过问题，以前因为缺牙，总怕吃东西漏饭、笑起来露牙缝，现在终于敢开怀大笑了，啃排骨、嚼花生米都跟以前一样，甚至感觉比真牙还结实（还是会注意不咬太硬的东西）。
医生说，种植牙的寿命和日常维护关系很大，让我每年洗牙一次，用牙线清理牙缝，不要用种植牙开酒瓶、咬核桃，只要注意这些，用个二三十年没问题，算下来，1.9万的费用分摊到20年，每天才2块多，比补牙、戴活动牙省心多了（之前邻牙因为倾斜，补了两次都崩了，又做了根管治疗，花了小一万，还没种牙耐用）。
相关问答FAQs
Q1：种牙到底疼不疼？我特别怕疼，能打全麻吗？
A：其实真没传说中那么疼！整个过程都是局部麻醉，打麻药时有点刺痛，之后手术中完全没感觉，术后麻药过了会有点胀痛，但像牙疼一样，吃常规止痛药（比如布洛芬）就能缓解，一般持续1-2天就没事了，除非有特殊情况（比如恐惧症），否则没必要打全麻，局麻更安全,恢复也快。
Q2：种牙能用多久？是不是过几年就要换？
A：理论上，如果维护得好，种植牙是可以用一辈子的，我医生说，他最早一批种牙的患者，现在用了快30年都没问题，关键要注意两点：一是医生技术（种植体植入的位置、角度要准，否则影响受力），二是日常维护（别用种植牙咬硬物，每年洗牙，控制牙周炎），我自己现在每天认真刷牙、用牙线，定期复查,希望能多用几年！
