龋病（俗称“蛀牙”“虫牙”）的健康教育旨在通过传播科学知识、培养健康行为，降低人群龋病发病率，其方法需结合不同人群特点，覆盖知识普及、技能培训、环境支持等多个层面，核心是促进“有效清洁、合理饮食、定期检查”三大健康行为，以下是主要教育方法的简述：

个体化健康教育（精准干预）

针对患者或特定个体（如儿童、孕妇、老年人、慢性病患者）的需求，提供一对一或小范围指导，强调“个性化”和“可操作性”。

• 门诊场景：口腔医生/护士在诊疗过程中，结合患者口腔问题（如龋齿、牙菌斑堆积）讲解病因（细菌+糖+时间+宿主），现场演示正确刷牙方法（如巴氏刷牙法）、牙线/牙缝刷使用技巧，并制定个性化方案（如含氟牙膏选择、饮食调整建议）。
• 家庭场景：针对儿童，指导家长如何为0-3岁婴幼儿清洁口腔（用纱布擦牙龈）、3-6岁儿童协助刷牙、6岁以上儿童独立刷牙；针对老年人，指导义齿清洁方法、牙龈按摩技巧，强调“无糖饮食”对预防根面龋的重要性。
• 特殊人群：孕妇（孕期激素变化易患龋，需加强口腔清洁，避免“孕吐后立即刷牙”损伤牙釉质）、糖尿病患者（高血糖降低口腔抵抗力，需强化牙周与龋病双重预防）。

群体健康教育（广泛覆盖）

通过集中活动面向特定群体（如学生、社区居民、企业员工），以互动形式提升参与度。

• 学校教育：
  • 课程融入：将口腔健康纳入中小学健康教育课，用动画、模型讲解牙齿结构、龋病四联因素（细菌、食物、宿主、时间），通过“牙齿小实验”（如鸡蛋壳泡醋模拟酸蚀）理解糖的危害。
  • 实践活动：组织“爱牙日”主题活动，开展刷牙比赛、牙菌斑染色测试（用菌斑显示剂清洁效果）、角色扮演（“牙医小助手”），发放儿童刷牙计时器、含氟牙膏等工具。
• 社区教育：
  • 讲座与工作坊：在社区活动中心开展“中老年龋病预防”“婴幼儿口腔护理”等讲座，现场演示正确刷牙、义齿清洁，解答居民疑问。
  • 义诊咨询：联合口腔医疗机构开展免费口腔检查、龋病风险评估，发放宣传手册（图文并茂讲解“如何看懂食品标签中的糖”）。

大众传播（知识普及）

利用媒体和公共平台扩大传播范围,让“龋病可防可控”理念深入人心。

• 传统媒体：通过电视（如健康科普节目）、广播（“口腔健康小贴士”专栏）、报纸（连载“龋病预防100问”）等，邀请专家解读龋病防治知识，强调“早晚刷牙、饭后漱口”“用含氟牙膏”“少喝碳酸饮料”等核心信息。
• 新媒体：
  • 短视频/动画：在抖音、微信视频号发布“3分钟学会巴氏刷牙法”“为什么吃完甜食要漱口”等趣味短视频，用卡通形象（如“牙防小能手”）降低理解门槛。
  • 社交媒体互动：微信公众号推送“龋病自测问卷”“家庭护牙计划”，发起#21天护牙打卡#活动，鼓励用户分享刷牙视频、饮食记录，增强行为依从性。
• 公共宣传：在公交站、地铁、医院等场所张贴海报（如“糖是蛀牙的‘燃料’，清洁是牙齿的‘盾牌’’’）、播放公益广告，强化视觉记忆。

环境与政策支持（创造健康条件）

通过优化环境和政策推动,让“健康选择”成为“默认选择”。

• 学校环境：推动学校取消含糖饮料、高糖零食售卖，提供白开水、无糖牛奶；要求课间安排“刷牙时间”（配备公共卫生间刷牙设施）。
• 社区支持：在社区设置“口腔健康角”，提供免费含氟牙膏样本、牙线；联合医保部门将儿童窝沟封闭、局部涂氟等预防项目纳入报销范围，降低经济门槛。
• 政策倡导：推动将口腔健康检查纳入儿童入学体检、老年人常规体检，要求食品标签明确标注“糖含量”，引导消费者理性选择。

技能培训与资源建设（提升服务能力）

培养基层口腔健康指导力量,确保教育落地。

• 基层人员培训：为社区医生、幼儿园老师、校医开展“龋病基础知识和指导技巧”培训，使其掌握儿童刷牙指导、龋病风险评估等技能，成为“口腔健康第一指导人”。
• 资源开发：制作多语言、多形式的宣传材料（如盲文手册、方言版音频），针对低文化人群、流动人口等提供易懂的指导；开发“口腔健康APP”，提供刷牙计时、饮食记录、在线咨询等功能。

核心原则

龋病健康教育需坚持“科学性、通俗性、持续性”，结合“知识-态度-行为”（KAP）模型，不仅传递“是什么”，更要教会“怎么做”，并通过长期干预（如定期复查、行为强化）巩固效果，最终目标是让“主动预防龋病”成为公众的自觉行为，从源头上降低龋病负担。