矫正牙齿的皮筋（通常称为“橡皮圈”或“牵引圈”）是正畸治疗中非常重要的工具，用于帮助牙齿移动到正确的位置、调整咬合关系、关闭间隙等。正确佩戴皮筋是保证治疗效果的关键！
以下是佩戴矫正皮筋的详细步骤和注意事项：
📍 一、 准备工作
- 洗手： 佩戴前务必用肥皂和流动水彻底清洗双手,并擦干。
- 准备皮筋： 医生会给你提供一盒或一袋皮筋。每次只取出一根，不要提前把很多皮筋取出来放在口袋或包里，因为皮筋暴露在空气中会失去弹性（老化）,影响效果。
- 检查牙套： 确保你的牙套（托槽或弓丝）没有损坏或脱落，如果有问题,请及时联系你的正畸医生。
📍 二、 佩戴步骤（以最常见的垂直牵引为例）
- 摘取牙套（如果需要）： 对于某些类型的皮筋（尤其是需要挂在牙齿后面或侧面的），你可能需要先摘下上牙或下牙的牙套（通常是透明的隐形牙套部分）。务必按照医生指示操作，动作要轻柔。
- 选择挂钩位置： 医生会明确告诉你皮筋需要挂在哪两颗牙齿的钩子上（挂钩通常在托槽的翼上或牙套的特定位置），常见的有：
- 上牙挂钩 + 下牙挂钩： 最常见。
- 上牙挂钩 + 下牙后面： 有时需要挂在下牙的最后面（磨牙的颊面管上）。
- 上牙后面 + 下牙挂钩： 同上。
- 其他组合： 根据你的具体情况,医生会指定。
- 佩戴皮筋：
- 方法一（推荐）： 用拇指和食指捏住皮筋的两端,轻轻拉开。
- 将皮筋的一端先挂在第一个挂钩上，然后用手或小工具（如牙签尖端，但务必小心不要戳伤牙龈或弄脏）将另一端钩到第二个挂钩上。
- 关键： 确保皮筋完全拉伸到两个挂钩之间，处于适度的紧张状态，皮筋应该有一定的张力，但不要拉得过于紧绷到极限，否则容易断裂或造成不适，皮筋在佩戴状态下，中间部分应该是绷直的,而不是松松垮垮地垂下来。
- 检查： 佩戴好后，对着镜子检查一下：
- 皮筋是否挂在了正确的挂钩上？
- 皮筋是否完全拉伸且处于紧张状态？
- 皮筋是否没有缠绕在牙龈或牙齿上？
- 咬合时是否舒适？（初期可能有轻微不适感是正常的）
- 重新戴好牙套（如果摘过）： 将摘下的牙套重新戴回牙齿上,确保完全贴合。
📍 三、 不同类型皮筋的佩戴要点（务必遵医嘱！）
- 垂直牵引： 如上所述，连接上下牙的挂钩，用于垂直方向调整牙齿位置（如压低或伸长牙齿）。
- II类牵引（远中牵引）： 通常连接上牙前面的挂钩和下牙后面的挂钩（磨牙颊面管），用于纠正“地包天”或深覆盖（上牙前突）。
- III类牵引（近中牵引）： 通常连接上牙后面的挂钩和下牙前面的挂钩，用于纠正“反颌”（俗称“地包天”）。
- 颌间牵引： 泛指连接上下牙的牵引,包括上述几种。
- 颌内牵引： 连接同一颌骨内不同牙齿的挂钩,用于关闭间隙或移动牙齿到特定位置。
- 其他特殊牵引： 医生会根据你的情况给出具体指示。
📍 四、 非常重要的注意事项
- 遵医嘱： 这是最重要的！ 医生会明确告诉你：
- 皮筋挂在哪两颗牙齿的钩子上。
- 佩戴多长时间（通常是每天24小时，吃饭和刷牙时取下）。
- 每隔多久更换一次皮筋（通常是每餐后或每天更换1-2次，具体按医生要求）。
- 是否需要同时佩戴多个皮筋。
- 绝对不要自行改变佩戴方式或位置！错误的佩戴方式不仅无效，还可能造成牙齿移动方向错误，延长治疗时间,甚至损伤牙齿和牙周组织。
- 按时更换： 皮筋会失去弹性（尤其是在口腔温热潮湿环境下）。必须严格按照医生要求的时间更换（通常是每餐后或每天1-2次），即使皮筋看起来没断，弹性也会下降，旧的皮筋效果差,新的皮筋才能提供持续有效的力量。
- 保持清洁：
- 每次佩戴新皮筋前，都要洗手。
- 每次饭后刷牙（或至少彻底漱口）后再佩戴新皮筋。
- 佩戴皮牙套时，要特别注意清洁牙齿和牙套，尤其是挂钩周围容易藏食物残渣的地方，使用正畸牙刷、牙缝刷、冲牙器等工具彻底清洁,避免蛀牙和牙龈炎。
- 避免随意取下： 除非医生允许（如吃饭、刷牙时），否则应尽量保持佩戴，即使感觉牙齿酸胀或轻微疼痛（这是正常现象），也不要随意取下，否则牙齿会反弹回去,影响进度。
- 妥善保管： 将皮筋盒放在干燥、阴凉、避光的地方（如抽屉或柜子里），避免阳光直射和高温,防止老化。
- 皮筋掉了怎么办？
- 不要惊慌： 偶尔掉落是正常的。
- 找到原因： 是挂钩松动了？皮筋老化断裂了？还是操作不当？
- 立即更换： 洗手后，取出一根新皮筋,按照正确方法重新佩戴。
- 联系医生： 如果皮筋频繁掉落，或者挂钩脱落、牙套损坏，务必及时联系你的正畸医生,不要自行处理或等待下次复诊。
- 不要拉过头： 拉伸皮筋时，只需达到医生要求的张力即可，不要过度拉伸,否则容易断裂且效果未必更好。
- 不要用普通橡皮筋替代： 只能使用医生提供的专用正畸皮筋，普通橡皮筋的材质、弹性、尺寸都不符合要求,可能造成伤害或无效。
📍 五、 总结关键点
- 洗手： 佩戴前必洗手。
- 取新： 每次只取一根新皮筋。
- 对准： 挂在医生指定的正确挂钩上。
- 拉紧： 适度拉伸，保持紧张状态（绷直）。
- 按时换： 严格按医嘱更换（通常每餐后或每天1-2次）。
- 遵医嘱： 位置、时间、数量,一切听医生的！
- 勤清洁： 保持口腔和牙套卫生。
- 掉了及时换： 掉了立即换新的,并联系医生找原因。
- 勿乱改： 绝对不要自行改变佩戴方式。
正确佩戴皮筋需要耐心和细心。 如果有任何疑问或不确定的地方，请务必第一时间联系你的正畸医生或其助手，他们会给你最准确的指导，坚持正确佩戴，才能让你的牙齿矫正之路更顺利，效果更理想！💪🏻
