2025年牙齿矫正还疼吗？现在矫正疼痛有解吗？-拜博口腔网

牙齿矫正过程中确实会伴随一定程度的疼痛或不适感，但这通常是暂时的、可控的，并且因人而异，了解不同阶段的情况和如何管理疼痛,可以帮助你更好地度过矫正期。

2025年牙齿矫正还疼吗？现在矫正疼痛有解吗？-图1

以下是关于牙齿矫正疼痛的详细说明：

📍 1. 疼痛主要发生在哪些阶段？

戴牙套初期（通常在戴牙套后的1-5天）：
- 原因： 这是最明显的疼痛期，当牙套（托槽、弓丝等）第一次粘在牙齿上时，牙齿开始感受到持续的、轻微的压力，这种压力会刺激牙齿周围的牙周韧带（连接牙齿和牙槽骨的组织），引发炎症反应，导致酸痛、胀痛或咬合时疼痛。
- 感觉： 类似于牙齿被持续按压或松动的感觉，咀嚼、咬合时尤其明显,可能感觉整个牙弓都酸软无力。
- 持续时间： 通常在3-5天内逐渐减轻，大部分不适感会消失,少数敏感体质的人可能持续稍久。
每次复诊调整后（通常在调整后的1-3天）：
- 原因： 在复诊时，医生会更换更粗的弓丝、调整弓丝的形状、更换橡皮筋或进行其他操作，以继续推动牙齿移动到新的位置，这些调整会给牙齿施加新的压力或改变原有的力,再次引发牙周韧带的炎症反应。
- 感觉： 与戴牙套初期的感觉类似，酸痛、胀痛，程度通常比初期稍轻,但感觉相似。
- 持续时间： 一般1-3天内会缓解。
其他可能引起不适的情况：
- 弓丝末端刺嘴： 新换的弓丝末端可能比较尖锐，戳到口腔内壁或脸颊，引起局部疼痛或溃疡，需要及时联系医生处理（医生通常会剪短或弯折末端）。
- 牙齿移动过程中： 在某些牙齿移动比较剧烈的阶段（如拔牙后的关闭间隙、扭转牙齿等），可能会在移动过程中感到酸痛,但通常不如复诊调整后明显。
- 戴保持器初期： 矫正结束后，戴上保持器（尤其是固定保持器或紧贴的隐形保持器）时，牙齿会感觉被“挤”住，也可能有轻微酸痛或不适,通常几天内缓解。

📍 2. 疼痛的程度和个体差异

因人而异： 疼痛的敏感度差异很大，有些人可能只是轻微不适，几乎不影响生活；有些人则会感到比较明显的酸痛,影响进食和说话。
与矫正类型有关：
- 传统金属/陶瓷托槽矫正： 通常复诊调整后的不适感相对明显一些,尤其是使用粗弓丝时。
- 隐形矫正： 初次佩戴每一副新牙套时会有紧绷感和酸痛感（类似复诊调整的感觉），但通常比传统托槽调整后的不适感更温和、更短暂，因为隐形牙套施加的力相对持续且温和,没有弓丝末端刺嘴的问题。
- 舌侧矫正： 由于托槽粘在牙齿内侧，初期和复诊调整后的不适感可能比唇侧更明显一些,且可能影响发音。
与牙齿移动难度有关： 如果牙齿需要移动的幅度大、方向复杂（如严重扭转、需要大量内收等）,移动过程中的不适感可能会更明显一些。

📍 3. 如何管理和缓解疼痛？

饮食调整：
- 初期或调整后几天，选择软食、流食或半流食，如粥、面条、酸奶、果泥、蒸蛋、土豆泥等。
- 避免过硬、过韧、需要大力咀嚼的食物（如坚果、硬糖、牛肉干、全麦面包边等）。
- 避免过冷过热的食物,以免刺激敏感牙齿。
冷敷： 在脸颊外部对应疼痛牙齿的区域进行冷敷（用毛巾包裹冰袋），每次15-20分钟,可以减轻肿胀和酸痛感。
非处方止痛药：
- 如果疼痛影响休息或生活，可以在医生或药师指导下服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，它们能有效缓解炎症和疼痛。务必按说明书服用，不要过量。
- 避免在空腹时服用布洛芬,以免刺激胃部。
正畸保护蜡： 如果弓丝末端或其他金属部件刺嘴，可以取一小块正畸蜡覆盖在刺激处，保护口腔软组织,药店或牙科诊所都有售。
温盐水漱口： 用温盐水（一杯温水加半茶匙盐）轻轻漱口，可以舒缓口腔黏膜,保持清洁。
保持口腔卫生： 虽然疼痛时刷牙可能不太舒服，但更要坚持刷牙和使用牙线/牙缝刷，口腔卫生不良会导致牙龈炎、牙周炎，加重疼痛和不适感，选择软毛牙刷,动作轻柔。
分散注意力： 疼痛通常在头几天最明显，之后会显著减轻，通过阅读、听音乐、看电影等方式转移注意力,有助于度过不适期。
与医生沟通：
- 如果疼痛异常剧烈、持续超过一周、或者伴有明显肿胀、发热等异常情况，务必及时联系你的正畸医生，这可能是其他问题的信号（如弓丝扎入过深、牙齿移动异常、感染等）。
- 告诉医生你的不适程度，医生可以检查原因并给出建议（如调整弓丝、剪短末端、更换更细的弓丝等）。

会疼吗？ 会。牙齿矫正的核心原理是牙齿移动，移动必然伴随牙周韧带的炎症反应,引起酸痛感。
疼多久？ 主要发生在戴牙套初期和每次复诊调整后的1-3天内，大部分不适感是短暂的。
疼得厉害吗？ 因人而异，通常在可忍受范围内，类似牙医钻牙后的酸痛感，但程度通常较轻,隐形矫正的紧绷感通常比传统托槽的调整后不适感更温和。
能缓解吗？ 能。通过调整饮食、冷敷、合理使用止痛药、保持口腔卫生等方法,可以有效管理和缓解疼痛。
值得吗？ 虽然有短期不适，但牙齿矫正带来的长期健康和美观收益（整齐的牙齿、咬合功能改善、口腔卫生更容易维护、自信的笑容）远远超过这些暂时的不适。