清洗牙齿矫正器（无论是传统金属/陶瓷托槽矫正器、隐形牙套还是保持器）非常重要，因为它们会接触口腔环境，容易滋生细菌、产生异味，甚至导致蛀牙或牙龈问题。选择正确的清洁方法和产品至关重要，因为错误的方法可能会损坏矫正器。
以下是针对不同类型矫正器的详细清洗指南：
🦷 一、通用清洁原则（适用于所有类型矫正器）
- 频率： 每次摘下矫正器后（尤其是进食后）都应该进行清洁,至少每天早晚各进行一次彻底清洁。
- 避免热水： 绝对不能用热水浸泡或冲洗！ 热水会导致矫正器（尤其是隐形牙套和热压板保持器）变形，失去贴合度,影响矫正效果。
- 避免强力摩擦： 不要用硬毛牙刷或用力过猛地刷洗，以免刮伤矫正器表面（尤其是隐形牙套）,形成细菌滋生的藏污纳垢点。
- 避免化学腐蚀剂： 不要使用含酒精、漂白剂（如84消毒液）、强效消毒剂或含研磨剂的牙膏（如美白牙膏）浸泡或刷洗矫正器,它们会损坏材质。
🦷 二、不同类型矫正器的具体清洗方法
🦷 1. 传统金属/陶瓷托槽矫正器（固定在牙齿上）
- 主要清洁方式：在口腔内清洁
- 牙刷： 使用软毛牙刷（最好是正畸专用牙刷，刷头小，中间凹槽设计，方便清洁托槽周围）和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，确保每个托槽、弓丝和牙齿表面都刷干净,特别注意托槽周围和牙龈边缘。
- 牙线/牙线棒： 每天至少使用一次牙线或正畸专用牙线棒，清洁牙缝和托槽下方,牙线穿线器可以帮助将牙线穿过弓丝下方。
- 冲牙器： 非常有效的辅助工具！使用温水，对准托槽和弓丝之间、牙龈沟,能冲掉牙刷和牙线难以触及的食物残渣和细菌。
- 漱口水： 饭后或无法刷牙时，可以使用不含酒精的抗菌漱口水作为临时清洁和清新口气的方法,但不能替代刷牙和牙线。
- 矫正器本身（托槽、弓丝等）的深度清洁（通常由牙医在复诊时进行）：
- 超声波清洗机：这是牙诊室常用的专业设备,能有效清除顽固的牙菌斑和钙化物。
- 化学浸泡：牙医可能会使用专业的矫正器清洁浸泡液。
🦷 2. 隐形牙套（如隐适美、时代天使等）
- 日常清洁（每次摘下后）：
- 冷水冲洗： 用冷水（自来水或瓶装水）彻底冲洗掉唾液和食物残渣。
- 软毛牙刷+清水： 用软毛牙刷（最好专用一把）蘸取清水轻轻刷洗牙套内外表面，特别注意牙齿接触面和边缘。避免使用牙膏！ 含研磨剂的牙膏会在透明牙套上留下微小划痕，导致牙套变黄、模糊不清,并成为细菌温床。
- 专用清洁片： 强烈推荐！ 将牙套放入温凉水（不超过35°C）中，加入一片隐形牙套专用清洁片（如隐适美清洁片、时代天使清洁片等），浸泡15-30分钟，清洁片能有效溶解牙垢、去除异味、抑制细菌，并保持牙套透明度,按产品说明使用。
- 温和肥皂： 如果没有清洁片，可以用无香料、无色素的温和液体肥皂（如婴儿洗手液）在软毛牙刷上轻轻刷洗，然后用冷水彻底冲洗干净。
- 深度清洁（每周1-2次）：
- 专用清洁片浸泡： 按照说明，使用清洁片进行较长时间的浸泡（如1小时）,效果更好。
- 小苏打糊（谨慎使用）： 将少量小苏打与水调成糊状，用软毛牙刷轻轻刷洗，然后用冷水彻底冲洗干净。注意： 小苏打有轻微研磨性，不要过度使用或用力过猛，以免划伤牙套,最好先在牙套不显眼处小范围测试。
- 白醋浸泡（去渍，慎用）： 将牙套放入白醋中浸泡15-30分钟，有助于去除茶渍、咖啡渍等。务必用冷水彻底冲洗干净！ 醋味较重，且频繁使用可能对牙套材质有潜在影响,不宜常用。
🦷 3. 保持器（透明压膜保持器、Hawley保持器等）
- 透明压膜保持器（类似隐形牙套材质）：
- 清洗方法与隐形牙套完全相同：冷水冲洗、软毛牙刷+清水、专用清洁片浸泡、温和肥皂刷洗、小苏打糊（慎用）、白醋浸泡（慎用），同样避免热水、牙膏、酒精、漂白剂。
- Hawley保持器（带钢丝和基托的金属支架保持器）：
- 冷水冲洗： 冲掉表面食物残渣。
- 软毛牙刷+牙膏： 可以使用普通含氟牙膏（但避免含强美白成分的）和软毛牙刷，轻轻刷洗基托（塑料部分）和钢丝,注意清洁钢丝与基托连接处。
- 温和肥皂： 也可以用无香液体肥皂刷洗,然后冷水冲净。
- 专用清洁片： 如果基托材质允许（通常可以）,也可以使用隐形牙套清洁片浸泡。
- 白醋浸泡（去渍）： 对于金属部分生锈或基托发黄，可以用白醋浸泡钢丝部分（注意不要泡到塑料基托太久），然后用冷水彻底冲洗干净,塑料基托一般不建议长时间浸泡。
- 小苏打糊： 可以用来轻轻刷洗基托去除污渍。
- 所有类型保持器的通用注意事项：
- 存放： 清洁后放入通风干燥的保持盒中，避免暴露在空气中或高温环境，不要用纸巾包裹,容易滋生细菌。
- 定期更换： 保持器会磨损、变形、失去弹性，影响效果，按牙医建议定期更换（通常1-2年，或根据牙医检查结果）。
📌 总结关键点
- 分类型处理： 传统矫正器重在口腔内清洁（刷牙、牙线、冲牙器）；隐形牙套和透明保持器重在摘下后清洁（冷水、软毛牙刷、专用清洁片）；Hawley保持器可适当使用牙膏。
- 冷水是关键： 绝对避免热水！
- 软毛牙刷是标配： 避免划伤。
- 专用清洁片是首选： 对隐形牙套和透明保持器效果显著且安全。
- 避免有害物质： 不用牙膏（尤其美白牙膏）、酒精、漂白剂、强效消毒剂。
- 频率很重要： 每次摘下后都要清洁,至少早晚彻底清洁一次。
- 存放干燥： 清洁后放入专用保持盒。
- 遵从牙医建议： 牙医最了解你的矫正器和口腔状况，如有特殊要求或疑问,务必咨询牙医。
坚持正确的清洁方法，不仅能延长矫正器的使用寿命，更能确保口腔健康，让你的矫正过程更加顺利和舒适！ 💪🏻
